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失眠和熬夜是一回事嗎？睡眠障礙又是什么？真相顛覆你的認(rèn)知

失眠和熬夜是一回事嗎？睡眠障礙又是什么？真相顛覆你的認(rèn)知

聲明：個(gè)人原創(chuàng)，僅供參考

喵眼探世界

廣東

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• 睡覺(jué)的五個(gè)方位你睡對(duì)了嗎

  陌白情感館 46跟貼 打開(kāi)APP

  

• 晚上總是失眠怎么辦? 杭州95歲老中醫(yī) 教你按壓三個(gè)穴位，改善你的睡眠質(zhì)量

  甘州融媒 1跟貼 打開(kāi)APP

  

• 4月28日，河南鄭州。一到晚上就失眠，難受難受太難受，白天別補(bǔ)覺(jué)、上床別太早、 睡醒別賴床，“這樣很

  民生大參考 打開(kāi)APP

  

• 改善失眠，4類食物幫助深度睡眠

  孫老師健康 打開(kāi)APP

  

• 90歲老人從未失眠，原來(lái)這四個(gè)穴位最安眠，每天10分鐘，輕松入眠

  三三愛(ài)侃車 23跟貼

  

• 失眠睡不著，助眠有妙招

  民生大參考

  

• 睡眠不好的人，這四個(gè)位置要揉開(kāi)，每天五分鐘，倒頭就能睡！

  阿杰聊養(yǎng)生 3跟貼

  

• 這四種食物千方不要二次加熱

  主持人李萌 66跟貼

  

• 女人七個(gè)地方越丑越健康！

  古依韻情感 777跟貼

  

• 116歲老人臨終前，終于說(shuō)出秘密，原來(lái)這樣才能長(zhǎng)命

  新人類笑說(shuō) 70跟貼

  

• 走路時(shí)出現(xiàn)這3個(gè)“異?！?，壽命可能沒(méi)那么長(zhǎng)，希望你一個(gè)也沒(méi)有

  小夢(mèng)兒來(lái)說(shuō)事 6跟貼

  

• 千萬(wàn)別提醒它們！越打越有錢，悶聲發(fā)大財(cái)不好嗎？

  二虎濤哥 4219跟貼

  

• 2塊5一瓶的維生素，睡前1片，趕跑失眠

  趙杰主任

  

• 大棗加一物，簡(jiǎn)單便宜調(diào)失眠

  外科教授李惠東 2跟貼

  

• 醫(yī)院不公開(kāi)：谷維素搭2物，失眠斷根不復(fù)發(fā)

  健康營(yíng)養(yǎng)孫老師 6跟貼

  

• 失眠吃什么？5種水果助你順利入眠

  馬佳健康學(xué) 4跟貼

  

• 失眠的人，常吃1紅，少吃2白，躺下一覺(jué)到天亮

  健康營(yíng)養(yǎng)孫老師 2跟貼

  

• 講真，是球網(wǎng)先動(dòng)手的?。。?/h4>

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• 論背景音樂(lè)的重要性！！

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• 旁邊有個(gè)搶活的…怎么辦？人都過(guò)去了？

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• 多喝熱水，熱水治百病！

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