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4個(gè)居家訓(xùn)練，讓你球技大漲

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腿腿羽毛球

廣東

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• 情侶打羽毛球，全程被壓制被調(diào)動，力量差距不是技術(shù)能夠彌補(bǔ)的

  金名搞笑 110跟貼 打開APP

  

• 當(dāng)羽毛球沒有規(guī)則，明顯出界放水了，連拉網(wǎng)都不會怎么會有提高！

  真實(shí)感看看號 打開APP

  

• 混雙三字經(jīng)，學(xué)會了保準(zhǔn)你的實(shí)力更上一層樓！

  付老師種植技術(shù)團(tuán)隊(duì) 打開APP

  

• 遇到這種球，還會不知道怎么守嗎

  steak 20跟貼 打開APP

  

• 如果連這個(gè)動作，你都看不出來？你還打個(gè)

  山野天晴

  

• 雙打3個(gè)坑隊(duì)友的情況，你中了幾個(gè)？

  腿腿羽毛球

  

• 二合一：正反手殺上網(wǎng)之快速切換訓(xùn)練

  steak 7跟貼

  

• 發(fā)網(wǎng)前球隱蔽性5顆星，欺騙性5顆星，趕快學(xué)起來

  李炳毅 6跟貼

  

• 羽球人必會的6種發(fā)球技術(shù)

  腿腿羽毛球 39跟貼

  

• 雙打必學(xué)的四種連貫套路

  小宋老師

  

• 揮拍不要輪手臂， 力量過于分散球是沒有爆發(fā)沒有球速的

  李炳毅 4跟貼

  

• 四招練好反手高遠(yuǎn)球#羽毛球 #羽毛球教學(xué)

  腿腿羽毛球 1跟貼

  

• 15年學(xué)生控反控訓(xùn)練，主要練習(xí)全場控球點(diǎn)位和多拍

  李炳毅 7跟貼

  

• 吊球發(fā)力不可忽略的兩個(gè)細(xì)節(jié)看完不會來找我

  好叫好伐 7跟貼

  

• 啟動步不會，記住這三個(gè)技巧

  腿腿羽毛球 6跟貼

  

• 國家隊(duì)必學(xué)兩種劈吊

  羽毛球迪迪王

  

• 國家隊(duì)必學(xué)兩種滑拍吊球

  羽毛球迪迪王

  

• 羽毛球人的自信，這樣去惡搞朋友，優(yōu)雅永不過時(shí)

  丹小火 1跟貼

  

• 高難動作：如何接滾網(wǎng)球？ 答案：反手展搓

  steak 6跟貼

  

• 正手網(wǎng)前球練習(xí)， 第4種居然說“容易”

  steak

  

• 正手網(wǎng)前、 擊鯊訓(xùn)練

  steak 3跟貼

  

• 防守還不會挑后場，來看你的發(fā)力動作對不對

  李炳毅

  

• 一個(gè)細(xì)節(jié)打好高遠(yuǎn)球

  羽毛球迪迪王

  

• 莎莎帥起來就沒有大頭什么事了，用腳控球這一下夠他哥學(xué)一陣子了

  大海體娛

  

• 國家隊(duì)必學(xué)六種前場步法

  羽毛球迪迪王

  

• 美女教學(xué)殺球，注意看動作和姿勢，網(wǎng)友：這是本著人去的！

  森哥沙雕 3跟貼

  

• 那年我單手指天 雙腳起跳，不知道什么叫做對手！#羽毛球 #林丹

  蘆靈兒1

  

• 網(wǎng)前兩點(diǎn)步伐教學(xué)，正反手和回什么球，步伐有一些區(qū)別

  李炳毅 6跟貼

  

• 我還停留在不斷撿球發(fā)球階段你們已經(jīng)開始整花活了

  青島廣播

  

• 羽毛球新手入門學(xué)習(xí)順序！

  鄭方超羽毛球 1跟貼

  

• 兩個(gè)細(xì)節(jié)改善殺球發(fā)力

  羽毛球迪迪王 3跟貼

  

• 這樣打羽毛球，厲害了

  網(wǎng)羅育兒事

  

• 增強(qiáng)腿部靈活性、 臀部的活動范圍， 保持耐久性

  steak

  

• 張連營教你： 頭頂?shù)跣本€

  steak

  

• 正手位后場4種被動球處理

  李炳毅

  

• 好小眾的一個(gè)運(yùn)動，用羽毛球打羽毛球

  海鷗Viedo

  

• 講真，是球網(wǎng)先動手的?。。?/h4>

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