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從傷病到巔峰：安洗瑩如何統(tǒng)治女子羽壇

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聲明：個人原創(chuàng)，僅供參考

章蠞戶外

四川

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• 情侶打羽毛球，全程被壓制被調(diào)動，力量差距不是技術(shù)能夠彌補的

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• 混雙三字經(jīng)，學(xué)會了保準(zhǔn)你的實力更上一層樓！

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• 雙打3個坑隊友的情況，你中了幾個？

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• 遇到這種球，還會不知道怎么守嗎

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• 揮拍不要輪手臂， 力量過于分散球是沒有爆發(fā)沒有球速的

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• 正手網(wǎng)前球練習(xí)， 第4種居然說“容易”

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• 二合一：正反手殺上網(wǎng)之快速切換訓(xùn)練

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• 四招練好反手高遠球#羽毛球 #羽毛球教學(xué)

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• 吊球發(fā)力不可忽略的兩個細節(jié)看完不會來找我

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• 啟動步不會，記住這三個技巧

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• 國家隊必學(xué)兩種劈吊

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• 國家隊必學(xué)兩種滑拍吊球

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• 那年我單手指天 雙腳起跳，不知道什么叫做對手！#羽毛球 #林丹

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• 一個細節(jié)打好高遠球

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• 高難動作：如何接滾網(wǎng)球？ 答案：反手展搓

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• 正手網(wǎng)前、 擊鯊訓(xùn)練

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• 防守還不會挑后場，來看你的發(fā)力動作對不對

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• 羽毛球新手入門學(xué)習(xí)順序！

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• 兩個細節(jié)改善殺球發(fā)力

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• 莎莎帥起來就沒有大頭什么事了，用腳控球這一下夠他哥學(xué)一陣子了

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• 我還停留在不斷撿球發(fā)球階段你們已經(jīng)開始整花活了

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• 增強腿部靈活性、 臀部的活動范圍， 保持耐久性

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• 這樣打羽毛球，厲害了

  網(wǎng)羅育兒事

  

• 正手位后場4種被動球處理

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• 講真，是球網(wǎng)先動手的?。?！

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