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從握拍到發(fā)球：羽毛球初學(xué)者的全面指南

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聲明：個(gè)人原創(chuàng)，僅供參考

迎男而上

四川

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• 情侶打羽毛球，全程被壓制被調(diào)動(dòng)，力量差距不是技術(shù)能夠彌補(bǔ)的

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• 混雙三字經(jīng)，學(xué)會(huì)了保準(zhǔn)你的實(shí)力更上一層樓！

  付老師種植技術(shù)團(tuán)隊(duì) 打開APP

  

• 雙打3個(gè)坑隊(duì)友的情況，你中了幾個(gè)？

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• 遇到這種球，還會(huì)不知道怎么守嗎

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• 揮拍不要輪手臂， 力量過于分散球是沒有爆發(fā)沒有球速的

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• 正手網(wǎng)前球練習(xí)， 第4種居然說“容易”

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• 二合一：正反手殺上網(wǎng)之快速切換訓(xùn)練

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• 四招練好反手高遠(yuǎn)球#羽毛球 #羽毛球教學(xué)

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• 吊球發(fā)力不可忽略的兩個(gè)細(xì)節(jié)看完不會(huì)來找我

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• 啟動(dòng)步不會(huì)，記住這三個(gè)技巧

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• 國(guó)家隊(duì)必學(xué)兩種劈吊

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• 國(guó)家隊(duì)必學(xué)兩種滑拍吊球

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• 那年我單手指天 雙腳起跳，不知道什么叫做對(duì)手！#羽毛球 #林丹

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• 一個(gè)細(xì)節(jié)打好高遠(yuǎn)球

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• 高難動(dòng)作：如何接滾網(wǎng)球？ 答案：反手展搓

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• 正手網(wǎng)前、 擊鯊訓(xùn)練

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• 防守還不會(huì)挑后場(chǎng)，來看你的發(fā)力動(dòng)作對(duì)不對(duì)

  李炳毅

  

• 羽毛球新手入門學(xué)習(xí)順序！

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• 兩個(gè)細(xì)節(jié)改善殺球發(fā)力

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• 莎莎帥起來就沒有大頭什么事了，用腳控球這一下夠他哥學(xué)一陣子了

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• 我還停留在不斷撿球發(fā)球階段你們已經(jīng)開始整花活了

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• 增強(qiáng)腿部靈活性、 臀部的活動(dòng)范圍， 保持耐久性

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• 這樣打羽毛球，厲害了

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• 正手位后場(chǎng)4種被動(dòng)球處理

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• 講真，是球網(wǎng)先動(dòng)手的?。?！

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