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日常訓練

日常訓練

冷蕭華

廣東

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• 情侶打羽毛球，全程被壓制被調動，力量差距不是技術能夠彌補的

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• 混雙三字經，學會了保準你的實力更上一層樓！

  付老師種植技術團隊 打開APP

  

• 遇到這種球，還會不知道怎么守嗎

  steak 20跟貼 打開APP

  

• 當羽毛球沒有規(guī)則，明顯出界放水了，連拉網都不會怎么會有提高！

  真實感看看號 打開APP

  

• 雙打3個坑隊友的情況，你中了幾個？

  腿腿羽毛球

  

• 二合一：正反手殺上網之快速切換訓練

  steak 7跟貼

  

• 揮拍不要輪手臂， 力量過于分散球是沒有爆發(fā)沒有球速的

  李炳毅 4跟貼

  

• 雙打必學的四種連貫套路

  小宋老師

  

• 正手網前球練習， 第4種居然說“容易”

  steak

  

• 四招練好反手高遠球#羽毛球 #羽毛球教學

  腿腿羽毛球 1跟貼

  

• 吊球發(fā)力不可忽略的兩個細節(jié)看完不會來找我

  好叫好伐 7跟貼

  

• 國家隊必學兩種劈吊

  羽毛球迪迪王

  

• 啟動步不會，記住這三個技巧

  腿腿羽毛球 6跟貼

  

• 國家隊必學兩種滑拍吊球

  羽毛球迪迪王

  

• 正手網前、 擊鯊訓練

  steak 3跟貼

  

• 一個細節(jié)打好高遠球

  羽毛球迪迪王

  

• 防守還不會挑后場，來看你的發(fā)力動作對不對

  李炳毅

  

• 高難動作：如何接滾網球？ 答案：反手展搓

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• 美女教學殺球，注意看動作和姿勢，網友：這是本著人去的！

  森哥沙雕 3跟貼

  

• 兩個細節(jié)改善殺球發(fā)力

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• 羽毛球新手入門學習順序！

  鄭方超羽毛球 1跟貼

  

• 我還停留在不斷撿球發(fā)球階段你們已經開始整花活了

  青島廣播

  

• 那年我單手指天 雙腳起跳，不知道什么叫做對手！#羽毛球 #林丹

  蘆靈兒1

  

• 莎莎帥起來就沒有大頭什么事了，用腳控球這一下夠他哥學一陣子了

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• 增強腿部靈活性、 臀部的活動范圍， 保持耐久性

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• 這樣打羽毛球，厲害了

  網羅育兒事

  

• 正手位后場4種被動球處理

  李炳毅

  

• 講真，是球網先動手的?。?！

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