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45歲的老李近來(lái)發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)白得越來(lái)越快，不禁感慨歲月不饒人。一天，他與好友老張?jiān)诠珗@里散步，聊起了各自的近況。

老李嘆氣道：“我這頭發(fā)，白得真快，看來(lái)是真老了?！迸笥褏s笑著安慰他：“你這頭‘少年白’是福氣！我聽說(shuō)長(zhǎng)白頭發(fā)的人不容易患癌呢！”

隨即，朋友就給老李的微信彈了幾條關(guān)于白頭發(fā)的研究?jī)?nèi)容，老李越讀越覺(jué)得心里沒(méi)底。

畢竟每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，這東西靠譜嗎？

一、白頭發(fā)越長(zhǎng)越多是怎么回事？

隨著年齡的增加，頭上出現(xiàn)白發(fā)的幾率會(huì)明顯增加，但年齡并不是導(dǎo)致白發(fā)出現(xiàn)的唯一因素。

白發(fā)的出現(xiàn)還與多種其他因素相關(guān)，如遺傳因素，一些人由于遺傳導(dǎo)致基因有缺陷，毛囊內(nèi)的黑色素細(xì)胞會(huì)過(guò)早衰老、凋亡，出現(xiàn)白發(fā)的年齡也會(huì)比其他人要早；

罹患甲亢的患者會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能異常，從而影響到色素細(xì)胞的產(chǎn)生，也會(huì)讓頭發(fā)過(guò)早變白；

而且，精神因素也會(huì)影響到頭發(fā)的顏色，長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)下會(huì)刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度活躍，從而讓毛發(fā)色素干細(xì)胞活動(dòng)直至枯竭，讓頭發(fā)變白。

還有一項(xiàng)很容易被人忽視的影響因素——缺乏營(yíng)養(yǎng)，尤其是這3種元素對(duì)頭發(fā)黑色素的生成有很大的影響：

? 微量元素：銅鐵鋅等微量元素是黑色素的催化劑，黑色素是在酪氨酸酶作用下生成多巴再氧化形成的，酪氨酸酶的活性會(huì)直接影響黑色素的產(chǎn)生。而當(dāng)體內(nèi)缺乏微量元素時(shí)會(huì)影響酪氨酸酶的活性，從而讓黑色素生成減少，導(dǎo)致白發(fā)出現(xiàn)。

? 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是組成頭發(fā)基本單元角蛋白的重要原材料，當(dāng)體內(nèi)蛋白質(zhì)含量不足時(shí)，很難容易導(dǎo)致頭發(fā)變白、發(fā)質(zhì)變差、發(fā)黃。

? 族維生素：B族維生素是身體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素，一些人長(zhǎng)期素食或受到慢性疾病影響容易有維生素B族缺乏的問(wèn)題，而體內(nèi)維生素B族不足時(shí)容易影響毛囊黑色素的合成，讓白發(fā)出現(xiàn)。

二、長(zhǎng)白發(fā)更不容易患癌？

有傳言稱，頭上有白發(fā)的人罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)越低，這讓很多人十分開心，到底這個(gè)說(shuō)法可信嗎？

當(dāng)然不可信！我們都知道老年人患癌的風(fēng)險(xiǎn)較年輕人會(huì)明顯增高，如果說(shuō)白頭發(fā)的人不容易患癌，那豈不是與這個(gè)事實(shí)相悖？

這時(shí)候有人要說(shuō)了，這個(gè)說(shuō)法是有研究證實(shí)的。但實(shí)際上，這項(xiàng)由日本科學(xué)家進(jìn)行的研究并不是在討論頭發(fā)顏色與癌癥之間的關(guān)系。

該研究是2009年發(fā)表的一項(xiàng)小鼠研究，研究發(fā)現(xiàn)受到DNA損傷后毛囊內(nèi)的黑色素干細(xì)胞雖然不會(huì)死亡但會(huì)轉(zhuǎn)變成成熟的黑色素細(xì)胞，讓干細(xì)胞耗竭。這種成熟的黑色素細(xì)胞無(wú)法源源不斷產(chǎn)生黑色素，小鼠的毛發(fā)會(huì)因此而變灰。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，這項(xiàng)研究是對(duì)頭發(fā)變白機(jī)理的討論，和癌癥之間并沒(méi)有關(guān)系。至于網(wǎng)傳的是哈佛大學(xué)發(fā)表的研究稱白發(fā)可降低患癌風(fēng)險(xiǎn)，這就更是無(wú)稽之談了。

這篇所謂的報(bào)道是對(duì)哈佛大學(xué)皮膚科系的主任觀點(diǎn)的誤讀，主任認(rèn)為受到DNA損傷的黑色素干細(xì)胞以干細(xì)胞形態(tài)存在的話，在產(chǎn)生黑色素的同時(shí)會(huì)讓細(xì)胞癌化，增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。而變成了成熟的黑色素細(xì)胞后，則會(huì)減少癌癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

也就是說(shuō)，研究所說(shuō)的癌癥風(fēng)險(xiǎn)減少比較的是黑色素干細(xì)胞后續(xù)轉(zhuǎn)變對(duì)人體的影響，而非白頭發(fā)以及黑頭發(fā)人的患癌風(fēng)險(xiǎn)。

三、頭發(fā)是生命的“晴雨表”

頭上是否出現(xiàn)白發(fā)并非判斷壽命長(zhǎng)短的標(biāo)準(zhǔn)，但頭發(fā)的狀態(tài)的確與健康有一定的關(guān)系。如果你的頭發(fā)有這幾個(gè)特點(diǎn)的話，說(shuō)明你的身體狀況良好，更有希望可以獲得長(zhǎng)壽。

1、色澤光亮

頭發(fā)的光澤度與身體的代謝水平以及營(yíng)養(yǎng)狀況相關(guān)，頭發(fā)干枯無(wú)光澤的話，很可能是在提醒體內(nèi)缺乏一些必要的營(yíng)養(yǎng)素，或是代謝功能出現(xiàn)了問(wèn)題。

2、頭皮健康

頭皮沒(méi)有油脂分泌過(guò)多或是頭屑問(wèn)題，說(shuō)明身體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)良好。如果頭皮油脂分泌旺盛或是經(jīng)常有紅斑、頭屑，需要警惕可能是炎癥的信號(hào)。

3、頭發(fā)濃密

很多人的頭發(fā)數(shù)量會(huì)隨著年齡的增加而減少，甚至開始禿頭。如果頭發(fā)一直保持濃密的話，說(shuō)明身體機(jī)能較好，體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)功能也相對(duì)良好，腎氣也比較充足，這些都是長(zhǎng)壽的表現(xiàn)。

4、脫發(fā)量少

正常人每日的脫發(fā)數(shù)量在50~100根之間，如果頭發(fā)大把大把地掉，很可能是身體發(fā)出的警告信號(hào)，可能與壓力過(guò)大、貧血以及病菌感染等相關(guān)。