01
《象與騎象人》作者喬納森?海特是著名心理學家，坦普爾頓積極心理學獎獲得者,偉大的思想家、積極心理學先鋒派領袖。
喬納森?海特在《象與騎象人》中把人類思考了兩千多年的問題，歸結為10個假設，放在科學的天平上，到底哪些是真理，哪些是謬誤？海特提出，人的心理可分為兩半，一半像一頭桀驁不馴的大象，另一半則是理性的騎象人。這兩個分裂的部分，使得人們常常陷于理性與非理性的思想爭戰(zhàn)之中，而這種爭戰(zhàn)不僅會影響我們的決策，也會削弱我們的幸福感。喬納森?海特融合了心理學、哲學、倫理學、宗教以及人類學等學科知識，大量飲用了古今東西方哲學、文學與宗教中有關人的心理的看法，繼而以現今神經科學與社會心理學的研究成果，來驗證關于古老的關于幸福的假設。
喬納森?海特不僅讓我們了解到，之前很多的所謂的“古老智慧”并不是真的，而且還讓我們懂得，如何積極地、理性地去尋找幸福和生命的意義。
02
一個你認為頗有價值的決定在別人眼里可能一文不值，一個人眼中的恐怖分子可能是另一個人心中的自由戰(zhàn)士——為什么人與人、群體、黨派、政府與民眾、宗教派別、甚至國家之間總是存在不可調和的矛盾？雖然人類社會被劃分為不同的道德陣營，但人們真的就不能好好相處嗎 ?
美國當代最偉大的心理學家、紐約大學商學院教授、TED演講人喬納森?海特認為，我們并非像自以為的那么理性和正義，正義之心凝聚人心，但也具有盲目性?！暗赖隆庇袝r會是制造紛爭的根源，因為人人都以為自己是正義的化身，這讓我們輕易去批評、厭惡、甚至干涉相異于己的信念，這也正是造成人與人之間隔閡和沖突的原因。
在《正義之心》中，海特教授從道德的社會直覺模型講到道德的6個基礎，繼而詳細闡述我們具有群體歸屬性的正義之心，書中立足于詳盡的科學研究回答了人們該如何跨越宗教與政治分歧，從而達成互相理解以促成合作型社會的建立這一目標。這是一本令人驚奇又極富挑戰(zhàn)性和說服力的經典著作，讀者會在閱讀過程中瞠目結舌，最后恍然大悟、心服口服。
03
1.沖突不可怕，笑著解決它！
2.影響全球15個國家，30萬人親測有效！
3.1個計劃/4個步驟/7種原始反應/11種溝通技巧/19個調解工具,幫助你學會用合理的方式、有效的技巧,妥善處理沖突、改善人際關系！
4.在故事里輕松掌握情緒行為療法，新奇、有趣，適用于所有沖突！專為解救害怕面對沖突的你！
5.隨書附贈“理性情緒行為療法速查表”，一表在手，你就是解決沖突的高手!
6.情商包括五個維度：了解自我、管理自我、自我激勵、識別他人情緒和處理人際關系。本書中的CREERAS計劃對這五個維度都可以產生積極的影響，從整體上提高個人的生活品質。
7.提升關系力，從練習不吼開始
丹妮·博利厄博士是來自加拿大蒙特利爾的心理學家，以沖擊療法和視覺運動整合療法而聞名。出版著作20余部。為遍布在四大洲15個國家數以萬計的學員提供培訓及心理咨詢。
04
《當下的力量》，身心靈大師?？斯?托利經典之作，20年蟬聯(lián)美國亞馬遜暢銷書排行榜！被翻譯成50多種文字，暢銷全球500多萬冊，我們這個時代最具影響力的心靈經典！身心靈暢銷書作家張德芬導讀推薦！
《當下的力量》是一本“靈性開悟的指引之書”，堪稱心靈讀物經典。教導我們一種新的生活方式，告訴我們如何把日常生活中受的苦減到最少，如何活得更好、 過得更開心。
作者?？斯?托利指出了我們日常痛苦的主要來源——被大腦思維所控制、焦慮過去和未來而非活在當下。但實際上，我們只能活在當下，活在此時此刻。通過向當下的臣服，你才能找到真正的力量，獲得內在的智慧和真正的喜悅。作者在《當下的力量》中提出了幾個非常實用的方法，讓自己認清時間的幻象，活在當下。對于普遍焦慮、抑郁、壓力大的現代大眾讀者來說，是一本切實有用的好書，將讓我們認清時間的幻象，活在當下，找到真正的力量，發(fā)現平和與寧靜的入口。
05
當你在職場中遭遇不公平對待時，你的選擇是退縮還是正面反擊？選擇本身無關對錯，只與情緒相關。你的選擇不僅取決于觸發(fā)事件本身，還取決于大腦權衡反應時要考慮的各種其他因素，比如：你最近的工作表現如何？老板今天的心情如何？你們的關系如何？
我們每時每刻都要面對諸多選擇，做出決策，從重復性的小事到攸關生死的大事，這些決策的背后都脫離不了情緒的幕后操控。情緒是影響我們正確決策的變量，能使我們快速、有效地理解當前處境，調整大腦的思考模式，權衡各種行為的潛在成本和收益，做出最符合現實情境需求的決定。
暢銷書作家列納德·蒙洛迪諾以自身經歷和現實生活中令人信服的案例，結合腦科學、情感神經科學的新近研究成果，帶領讀者踏上體驗各類情緒價值的旅程。從柏拉圖、達爾文形成的傳統(tǒng)情緒觀，再到今天的情感神經科學對情緒的新認知，情緒一直伴隨著人們成長，人們也在不斷加深對情緒力量的理解。書中詳述了核心情緒為何導致某些事情的必然發(fā)生，大腦中的動機與決心系統(tǒng)如何左右我們的行為，情緒感受為何存在個體差異，調查問卷怎么幫助我們制作專屬情緒畫像，如何通過具體可行的方法進行情緒管理，最終實現由屈從情緒到駕馭情緒的飛躍。
人類的韌性源于精神的靈活性，而精神的靈活性源自復雜的情緒。
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個人簡介：
林飛，讀書博主，微信讀書400+本、4000+小時。
曾擔任上市公司商學院高級課程經理，知名圖書出版公司主編。
文章先后榮獲河南省高校新聞獎文藝類一等獎、評論類三等獎。
個人隨筆集《北京，我終于離開了你》。
2024年6-8月，獨自駕駛摩托車騎行9000余公里，穿越中國16省。
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