陽光訊（記者 劉杰）2025年3月31日，西安市經(jīng)開第三中學(xué)在經(jīng)·瀝大講堂開展了一場重要的心理健康講座活動。此次活動邀請了全體班主任參會，旨在落實(shí)2025年西安市中小學(xué)心理健康教師專項(xiàng)培訓(xùn)精神，提升師生對心理健康的重視程度，并增強(qiáng)應(yīng)對心理問題的能力。Part.01
活動開始，學(xué)生處敖主任強(qiáng)調(diào)了心理健康對學(xué)生成長成才的關(guān)鍵作用。一個(gè)良好的心理狀態(tài)對于提升學(xué)習(xí)效率、塑造積極的人生態(tài)度具有顯著的促進(jìn)作用。因此，關(guān)注學(xué)生心理健康是學(xué)校教育的重要環(huán)節(jié)。此次活動旨在提供專業(yè)心理知識與應(yīng)對方法，營造健康校園氛圍。
隨后，主講人崔欣昱老師圍繞“煥發(fā)積極心理，有效應(yīng)對焦慮抑郁情緒”主題展開分享。她深入剖析了學(xué)生常見抑郁焦慮情緒、沖突行為的識別方法，闡述了外部“搶跑與內(nèi)卷”和內(nèi)部身心發(fā)展不平衡等導(dǎo)致心理問題的原因。
崔老師介紹了多種常見心理疾病的表現(xiàn)特征，如焦慮在兒童青少年中表現(xiàn)為持續(xù)不安、恐懼、過度擔(dān)憂及身體癥狀；抑郁表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退等。崔老師還講解了強(qiáng)迫、厭學(xué)等相關(guān)知識，提醒老師留意學(xué)生日常表現(xiàn)。
在應(yīng)對方法上，崔老師分享了共情溝通法.大腦情緒腦比理智腦快6秒，溝通時(shí)要先處理心情再處理事情，通過共情四部曲讓學(xué)生感受理解與支持。同時(shí)，介紹了提升多種激素濃度的方法，鼓勵(lì)通過運(yùn)動等途徑獲得積極情緒。
講座最后，敖主任總結(jié)發(fā)言，再次強(qiáng)調(diào)心理活動的重要性，此次講座讓大家深入認(rèn)識心理健康問題，掌握應(yīng)對技巧。敖主任強(qiáng)調(diào)師德師風(fēng)在心理健康教育中的關(guān)鍵作用，教師要關(guān)愛學(xué)生身心，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)，以良好師德為學(xué)生樹立榜樣，營造關(guān)愛氛圍。
此次講座為師生帶來寶貴心理知識與實(shí)用技能。相信在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視和教師努力下，能為學(xué)生筑牢心理健康防線，讓學(xué)生在陽光校園茁壯成長，擁有美好未來。
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