近日，國家衛(wèi)生健康委發(fā)起了"體重管理年"的號召，似一股東風(fēng)喚醒全民的健康意識。此時的東營區(qū)，街角巷陌早已春意盎然。不必等待健身房開業(yè)，不用購置昂貴裝備，憑借“15分鐘健身圈”，健康生活的密碼就藏在每個清晨的鳥鳴里，在每個傍晚的晚霞中。
綠道、健身步道 這些地方氧氣絕佳
在體育公園的紅色塑膠跑道上，晨跑的張女士給記者算了一筆賬：“過去每年健身房會員費要3000多，現(xiàn)在每天沿這公園跑5公里，省下的錢夠全家半年的菜錢了?！边@條采用國際標(biāo)準(zhǔn)建造的跑道，緩沖性能比普通路面提升40%，能夠有效保護(hù)運動者關(guān)節(jié)。
據(jù)了解，東營區(qū)已有100余處公園游園，近200公里綠道形成了覆蓋全區(qū)的綠色網(wǎng)絡(luò)，更在九思園、怡心園、本草園、耿井公園、體育公園等地建成健身步道，讓“管住嘴邁開腿”從口號變?yōu)橛|手可及的生活。
不用東奔西跑 樓下就有“健身房”
在東營區(qū)的各個小區(qū)，健身器材已成為標(biāo)配。“新?lián)Q的健身器材確實很好用，從小屏幕上能看到活動時長和消耗的能量，越來越智能了?！蔽膮R街道藍(lán)天社區(qū)天籟華都小區(qū)73歲魏延方對小區(qū)的智能健身器材贊不絕口。不遠(yuǎn)處，居民趙強(qiáng)正在做引體向上?！捌綍r總拿工作忙當(dāng)借口，現(xiàn)在把‘健身房’送到家門口，再沒借口偷懶了?！?/p>
“為提升了居民的生活質(zhì)量，滿足市民日益增長的健身需求，目前，已為全區(qū)248個村、社區(qū)配備了2200余件健身器材，讓更多市民獲得體育鍛煉帶來的健康體魄和積極向上的正能量?！眳^(qū)教育局體育中心負(fù)責(zé)人盧寶行介紹。
專業(yè)老師帶來“活力課堂”
老人也有屬于自己的“健身教練”。老年大學(xué)春季班開學(xué)以來，太極、瑜伽、舞蹈教室一直水泄不通，老年人對健身的熱情高漲。走進(jìn)太極教室，國家級社會體育指導(dǎo)員張士民老師，正帶著40余名學(xué)員演練新編八段錦?！皠幼饕绱盒Q吐絲，連綿不斷”，隨著舒緩音樂，學(xué)員們動作整齊劃一。隔壁的瑜伽教室則傳來輕快的笑聲，70歲的劉阿姨成功完成樹式平衡：“練了三個月，血糖降了2個點。”
當(dāng)運動成為城市基因，每個揮汗如雨的瞬間，都在書寫"健康中國"的生動注腳。這個春天，不妨換上運動鞋走出家門，或許在某個轉(zhuǎn)角，你就會與更好的自己不期而遇。（大眾新聞記者 孫樂佳 通訊員 李楠）
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