青少年時(shí)期是人類一生中重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，個(gè)體的價(jià)值觀和人格特征往往在這個(gè)階段得以形成和發(fā)展。在一些青少年當(dāng)中，偏執(zhí)的性格特征逐漸顯現(xiàn)，這種特點(diǎn)不僅對他們自己的生活產(chǎn)生影響，也可能對周圍的人際關(guān)系帶來諸多困擾。面對這種情況，教育者和家長的引導(dǎo)顯得尤為重要。
主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，心理咨詢師、高級中學(xué)心理學(xué)教師、高級家庭教育指導(dǎo)師。畢業(yè)于中國政法大學(xué)，具有應(yīng)用心理學(xué)(社會心理學(xué)、教育心理學(xué))背景。專注兒童青少年心理健康咨詢；青少年抑郁癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、焦慮癥、自閉、多動與抽動癥及其他心理障礙豐富的個(gè)案經(jīng)驗(yàn)。青少年成長及家庭教育：叛逆、手機(jī)網(wǎng)癮、厭學(xué)、戀愛問題、孩子生理心理性偏差行為(長程陪伴有豐富的經(jīng)驗(yàn))、青春期問題、考前焦慮(中高考考前心理疏導(dǎo))、人際交往與社會適應(yīng)障礙。
偏執(zhí)性格的青少年往往對周圍的事物持有極強(qiáng)的防御性。他們?nèi)菀赘械奖徽`解、被攻擊或者被排斥，因此常常將自己封閉在一個(gè)孤立的空間中。這樣的狀態(tài)不僅讓他們在學(xué)業(yè)上面臨挑戰(zhàn)，也使得他們與同齡人的關(guān)系變得緊張。在與這些青少年相處的過程中，耐心和理解是最重要的。試著從他們的視角看待問題，了解他們隱藏在偏執(zhí)背后的一些真實(shí)情感和恐懼，能夠?yàn)楹罄m(xù)的溝通打下良好的基礎(chǔ)。
在與這些青少年溝通的過程中，應(yīng)特別注意語言的使用。避免使用可能引發(fā)他們抵觸情緒的詞匯，而是要用溫和、尊重的方式表達(dá)關(guān)心。例如，當(dāng)一個(gè)青少年因某種原因顯得異常激動時(shí)，家長或老師可以試著說：我注意到你很在意這個(gè)問題，能不能和我聊聊你的感受。這樣的句式能夠讓他們感到被尊重和理解，從而更愿意敞開心扉。
營造一個(gè)開放、安全的交流環(huán)境也是非常重要的。青少年在表達(dá)自己的情感或觀點(diǎn)時(shí)，往往擔(dān)心被他人評判或誤解。因此，創(chuàng)造一個(gè)沒有壓力的溝通空間尤為關(guān)鍵。可以采用非正式的聊天方式，例如一起散步、做游戲，通過輕松愉悅的氛圍來減輕他們的緊張感。這種親密的互動能夠讓青少年在潛移默化中感受到信任，促進(jìn)他們的心理安全感。
采取適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)策略同樣重要。在青少年表現(xiàn)出偏執(zhí)行為時(shí)，不應(yīng)簡單地給他們貼標(biāo)簽，而是要引導(dǎo)他們反思自己的情感和行為。在這個(gè)過程中，可以借助一些角色扮演或情景模擬的方式，幫助他們更好地理解他人的感受。例如，通過讓他們在模擬情境中站在他人角度進(jìn)行思考，促進(jìn)他們的同理心和理解能力，從而減輕偏執(zhí)情緒的影響。
除了語言和溝通環(huán)境的調(diào)整，幫助青少年培養(yǎng)積極的應(yīng)對機(jī)制也是一種有效的策略。很多時(shí)候，偏執(zhí)情緒都是對環(huán)境壓力或外界溝通障礙的反應(yīng)。教育者和家長可以通過教授一些情緒調(diào)節(jié)的技巧，幫助青少年學(xué)會正確面對不安和挫折。深呼吸、正念冥想、寫日記等方式都可以成為他們釋放壓力、理清思路的有效工具。
在日常生活中，鼓勵青少年參與團(tuán)隊(duì)活動也非常有益。通過與他人的互動，能夠有效地降低他們的偏執(zhí)傾向。團(tuán)隊(duì)合作不僅能夠幫助他們培養(yǎng)溝通能力和社交技能，還能讓他們體驗(yàn)到集體的力量和友情的珍貴。能夠在集體中找到自己的位置感，有助于他們建立自信心，從而更能融入這個(gè)社會。
傾聽也是引導(dǎo)青少年走出偏執(zhí)思維的重要一環(huán)。在他們感到困惑或受到攻擊時(shí)，傾聽不僅僅是一個(gè)簡單的行為，更是一種關(guān)心和理解。通過傾聽，能夠讓他們感受到有人在關(guān)注他們的內(nèi)心世界。待他們說出自己的擔(dān)憂和不安時(shí)，再給予溫暖的回應(yīng)，幫助他們釋懷自己的負(fù)面情緒。
培養(yǎng)青少年對自己情感負(fù)責(zé)的意識也是成長過程中必不可少的一部分。教育者可以通過討論一些真實(shí)的案例或生活中的故事，讓他們認(rèn)識到每個(gè)人的情感都是值得關(guān)注的。鼓勵他們勇敢地表達(dá)自己的想法，同時(shí)也要學(xué)會接納他人的觀點(diǎn)，形成開放的心態(tài)。http://www.citygoing.com/
偏執(zhí)的性格雖然可能在青少年身上表現(xiàn)得較為明顯，但這并不是不可改變的。只要教育者與家長能以耐心和愛心，采用合適的方法來引導(dǎo)，青少年們完全有可能走出這種消極的思維模式，找到屬于自己的陽光和快樂。每一位青少年都值得被理解和尊重，無論他們的性格如何變化，愛與關(guān)懷永遠(yuǎn)是最有效的藥方。
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