廣州圣丹福醫(yī)院—女性生育能力強不強，來看這幾個地方!
在較好的時間，在較好的狀態(tài)下做事必定事半功倍，生孩子也是一樣。較好生育年齡，身體各項指標(biāo)較棒的時候懷孕，符合優(yōu)生規(guī)律。現(xiàn)在，很多人患有不孕不育癥，有的夫妻只是錯過了較好的時機和較好的狀態(tài)，各項身體指標(biāo)都在走下坡路。
1、六大指標(biāo)，助你判斷生育能力
想要寶寶的話，大家可以按以下指標(biāo)簡單判斷一下自己的生育能力，如果連這些基本的指標(biāo)都沒有達標(biāo)的話，那就需要抓緊時間糾正咯。
指標(biāo)一：年齡
男性25-35歲和女性24-29歲是男性和女性最容易受孕的階段。在最佳生育年齡受孕，精子和卵子的質(zhì)量較好，計劃受孕容易成功，難產(chǎn)的機會相對少，有利于下一代健康素質(zhì)的提高。
指標(biāo)二：BMI值
分析體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標(biāo)。BMI值也就是體重(kg)除以身高(m)的平方。女性大約在18——25為正常范圍，也是最適合懷孕的比例。
指標(biāo)三：健康狀態(tài)
無論男女，當(dāng)然是健康狀況愈好愈適合受孕，因為在有足夠體力與能量的情況下，再搭配充足的營養(yǎng)，能讓胎兒健康茁壯。如果女性有慢性疾病或癌癥、腦部病變、腎臟疾病、自體免疫性疾病、肝病時，比較不容易受孕。因為當(dāng)健康狀況不佳時，生殖激素容易出現(xiàn)紊亂，甚至患有家族疾病的人，例如染色體異常，也可能出現(xiàn)排卵困難。
指標(biāo)四：月經(jīng)周期
月經(jīng)周期不順的婦女比較不容易受孕，尤其是有寡經(jīng)癥、多囊性卵巢癥候群的人，通常會隔很久才有一次月經(jīng)，這樣月經(jīng)周期長、排卵機會少，受孕的機會就小。但月經(jīng)周期短的人也不見得好喔!尤其是患有子宮內(nèi)膜異位癥的人，這意味著黃體功能并不完善，即使排卵也可能不孕，或者可能會增加流產(chǎn)的機會。
指標(biāo)五：性經(jīng)驗
性經(jīng)歷對于女孩來說影響沒有那么大，但是如果男人性交太頻繁的話，就不容易受孕了。
指標(biāo)六：避孕歷史
早期的避孕藥確實會因為藥劑超重，而有吃久了導(dǎo)致不孕的可能性，但現(xiàn)在由于都是低劑量的避孕藥，這樣的情況比較不易發(fā)生。但未婚及未懷孕過的婦女要注意，如果放置子宮內(nèi)避孕器時間過久，很容易造成骨盆腔感染、沾黏，或者輸卵管阻塞及沾黏，如此可能會有不易受孕的后遺癥。
指標(biāo)七：子宮比較健康
子宮是女性朋友特有的一個器官，而且也是孕育下一代的地方。如果說女性的子宮健康沒有炎癥，說明女性的身體素質(zhì)也很好，可以為寶寶提供一個更好的環(huán)境，有利于寶寶的生長發(fā)育。而且，有了健康的子宮，女性就會看起來更好，受精卵才能順利著床，懷孕也會更容易。
指標(biāo)八：子宮前置
在做孕前檢查的時候，醫(yī)生可能會觀察一下你的子宮是處于前置還是后置。子宮前置比較容易讓精子和卵子結(jié)合有利于懷孕;子宮后置精子和卵細胞相遇的距離會變得越來越遠，影響懷孕幾率。子宮逆行的女性朋友在性生活時可以使用墊子，這樣可能會提高懷孕率。
2、該如何增強生育能力?
小竅門一：合理把握AA時間
精子與卵子的存活時間并不長，大概只有24個小時。合理把握這短短24小時的時間，才能有效的幫助精子與卵子的結(jié)合。因此，科學(xué)推算排卵日很重要。
小竅門二：加強鍛煉
生命在于運動，運動孕育著小生命，準備懷孕的女性可以飯后散步，這是最簡單、效果最好的有氧運動。也可以到健身房上一些課程，如瑜伽、健美操等。老公可以多做俯臥撐之類的簡單運動，提高精子活力。
小竅門三：對自己有信心
開始備孕，你精氣神十足;可一個月沒懷上，你失落;二個月沒懷上，你灰心;三個月沒懷上，你開始懷疑自己……其實，備孕需要時間，并不是你想懷就可以馬上懷上的。雖然，我們身邊也有很多幸運兒，可更多人還是需要更多時間。所以，在備孕的時候，請給自己多一點信心，也給伴侶多一點信心!
小竅門四：飲食均衡
曾經(jīng)有一位姐妹：身體表面看還是很好的，可就是懷不上，檢查后發(fā)現(xiàn)自身營養(yǎng)多項缺乏，同型半胱氨酸還高，達不到可以孕育的條件。所以受孕及胎兒的生長發(fā)育都離不開營養(yǎng)，飲食營養(yǎng)不容忽視。
溫馨提示：假如夫妻雙方已經(jīng)認真?zhèn)湓幸荒暌陨狭?，還是沒有成功，建議盡早到正規(guī)醫(yī)院不孕不育科就診，排查不孕不育的原因，以免錯過優(yōu)生優(yōu)育時機。醫(yī)院不孕不育?？?，專業(yè)治療不孕不育、多囊卵巢、輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜不孕癥、輸精管堵塞、少精無精癥等不孕不育疾病。大家有任何關(guān)于不孕不育方面的問題都可以給我們留言。
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