清明是二十四節(jié)氣中的第五個(gè)節(jié)氣，也是春季的第五個(gè)節(jié)氣，正處于仲春與暮春之交。
從氣候上論，清明氣溫繼續(xù)轉(zhuǎn)暖，草木萌動?！扒迕鳌倍钟刑鞖馇宄好骼?、萬物欣欣向榮之意。
《月令七十二候集解》引《國語》載述：“時(shí)有八風(fēng)，歷獨(dú)指清明風(fēng)，為三月節(jié)。此風(fēng)屬巽故也。萬物齊乎巽，物至此時(shí)皆以潔齊而清明矣?！?/p>
從物候上論，清明節(jié)氣分為三候：
一候桐始華，二候田鼠化為鵪，三候虹始見。
清明，既是祭祖掃墓和踏青賞景的日子，更是重要的養(yǎng)生好時(shí)機(jī)。
清明是天地陽氣生發(fā)、萬物復(fù)蘇的關(guān)鍵時(shí)節(jié)。
此時(shí)天氣多變，雨潤風(fēng)潮，晝夜溫差大，空氣中的花粉、動物毛發(fā)、柳絮、灰塵等增加，各種病原體傳播呈增加態(tài)勢，因此要注重臟腑調(diào)養(yǎng)。
養(yǎng)生牢記“九個(gè)一”，以調(diào)肝、理脾、潤肺、扶正祛邪等。
孝敬父母
訂一份大河健康報(bào)
發(fā)行熱線
0371-65798768
258元 健康帶回家
各位新老讀者：
因?yàn)槲⑿殴娞栁恼峦扑鸵?guī)則的改變，導(dǎo)致很多粉絲無法第一時(shí)間接收到最新更新文章。為防丟，建議您：
1.點(diǎn)開大河健康報(bào)（id：dhjkb999），點(diǎn)擊右上方“三個(gè)點(diǎn)”（???）
2.點(diǎn)擊“設(shè)為星標(biāo)”
3.出現(xiàn)“黃色星標(biāo)”后，以后文章都會第一時(shí)間發(fā)送到您的手機(jī)。
關(guān)注大河健康報(bào)，求醫(yī)問藥健康防治全知道。
動動小手，每個(gè)人做好自己的健康第一責(zé)任人。
溫馨提醒：如您有需要，可進(jìn)群咨詢獲取醫(yī)藥健康知識、健康管理、尋醫(yī)問藥等健康服務(wù)，掃碼入群，獲取最新信息↓↓
值班丨王麗娜
統(tǒng)籌丨安 偉
編輯丨吳文可
版權(quán)聲明
本文綜合 中國中醫(yī)、養(yǎng)生中國
熱門跟貼