文/云凌
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后臺回復(fù)“寫作”，加入寫作群
大家好，我是云凌，是湯小小寫作班學(xué)員。
我性格內(nèi)向，自卑心重，不管在哪個群，都是小透明，極其不善于與人交流溝通。由于種種原因，我總是開班進(jìn)班，月底結(jié)營，課程沒聽幾次，動筆的次數(shù)更是屈指可數(shù)。
直到這次，我有幸進(jìn)到梅蓓老師的班級。老師鼓勵我：“你就做自己，想寫什么就寫什么?！?/p>
于是，我開始梳理自己，探究為何會形成如今的性格，為何遇事總是退縮易棄，以及為何最終選擇了寫作，寫作又給我?guī)砹四男┯绊憽?/p>
1我選擇寫作的原因
十歲那年，父親因病離世，我失去了父愛，母親再婚后對我也疏于關(guān)愛。失去家庭溫暖的我在各個親戚家輾轉(zhuǎn)生活，缺乏安全感，變得愈發(fā)自卑和內(nèi)向。
婚后，我這個自卑敏感的女子與媽寶男丈夫和公婆同住，婆媳不和，夫妻爭吵不斷，家庭矛盾直接影響到了孩子。
當(dāng)孩子情緒問題嚴(yán)重到自我傷害時，我才猛然驚醒。這仿佛是一部重生文的開頭：童年喪父、母愛缺失、中年丈夫出軌、孩子情緒感冒……所有重生文女主的初始設(shè)定，我都一一具備。但現(xiàn)實(shí)生活不是電視劇，改變只能靠自己。
對，我的改變是選擇寫作。
當(dāng)時的我壓抑至極，卻無處抒發(fā)，于是特別想把自己的經(jīng)歷傾訴寫成故事。我之所以公開孩子的事情，是因?yàn)樵趲椭⒆又厥白孕诺倪^程中，我意識到了自己在教育方面的不足，學(xué)會了如何降低焦慮。
2寫作對我的影響
1.找回自我
在我人生的前幾十年，我始終為家庭、為孩子而活。加入寫作群后，我聽了許多老師和同學(xué)的故事，無論是成功的還是失敗的，都讓我這個井底之蛙見識了外面的廣闊世界。
老師常說：“人掙不到認(rèn)知之外的錢?！?/p>
的確，如果沒有接觸寫作，我恐怕還要在悲傷和窒息的泥潭中掙扎。
是寫作讓我明白，只有自身強(qiáng)大，才能如清風(fēng)拂山崗。
我特別喜歡梅蓓老師的一句話：“每個人的時區(qū)不一樣，但你可能在這個場域里一直被滋養(yǎng)，動力一點(diǎn)點(diǎn)起來，這種無形的能量我們也不能忽視。”
2.小目標(biāo)、低預(yù)期、高評價
因?yàn)楹⒆拥氖虑?，我過度關(guān)注、過度關(guān)愛、過度期待，從而產(chǎn)生了高焦慮。當(dāng)我將更多注意力轉(zhuǎn)移到自己身上，努力工作、鍛煉身體、享受休閑時光、經(jīng)營自己的人生，而不是整天圍著孩子轉(zhuǎn)。
我發(fā)現(xiàn)這同樣適用于寫作。
我對自己沒有過高的預(yù)期目標(biāo)。從最初只能寫出100字，到后來逐漸增加到300字、600字、800字，我的想法是：只要能寫出來就好。
閱讀量不高，我也不在意。哪怕只有幾個閱讀量，我也心存感激：我寫成這樣，居然還有人看，還有人點(diǎn)贊。
所以，當(dāng)我寫到第6篇文章時，帳號突然進(jìn)入流量池，閱讀量飆升至六千多，我反而感到恐慌。我覺得自己寫作能力有限，怕接不住這個流量。
這也證明，你若盛開，蝴蝶自來，努力做自己就好。
3.學(xué)會向內(nèi)探索
寫作是輸出的過程，必然需要輸入。
在過去的一年半里，我在尋找自我的過程中，也從老師和同學(xué)身上學(xué)到了很多。
只要有時間，我就會瀏覽公眾號文章，也會認(rèn)真閱讀同學(xué)們的作品。我見證了許多同學(xué)從青澀走向成熟，而我也在這個過程中鍛煉了自己的網(wǎng)感，明白了什么是公眾號文章。
我還學(xué)會了使用微信指數(shù)查詢熱度，利用“問一問”回答問題。當(dāng)遇到錯別字或限制詞影響閱讀時，我也會從同學(xué)們身上尋找答案。甚至，我還學(xué)會了從《有書共讀》中聽書汲取知識：
《我們?yōu)楹谓Y(jié)婚，又為何不忠》、《王陽明心學(xué)》、《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》、《詩詞里的中國》、《皮囊》、《無限可能》、《解憂雜貨店》、《紅與黑》、《人間值得》……
你自花開花落,我自云卷云舒。我在知識的海洋中遨游，按照自己的節(jié)奏慢慢滋養(yǎng)著精神。直到十一月，我才有精力并真正想要做出改變。
2024年年卡群里的許多同學(xué)都取得了不錯的成績。說實(shí)話，我不羨慕是假的。但我知道，所有成績都是別人付出努力得來的。
我愿意繼續(xù)跟老師學(xué)，是因?yàn)檫@里氛圍好，老師厲害，2025年，我也想努力一年。無論結(jié)果如何，只要我按照老師說的正確的方法+堅(jiān)持下去，總會有收獲。
4.學(xué)會接受不完美
在最初的一年多時間里，我之所以一直不動筆，其中一個原因就是逃避和為難自己。
我對自己的要求太高，追求完美，導(dǎo)致遲遲不能行動。老師無論在群里還是私下與我交流時，都強(qiáng)調(diào)：“先行動，再完美。”
一個人還不會走路，就想成為運(yùn)動員，那對自己的傷害太大了。這種心態(tài)導(dǎo)致我很長時間都無法開始寫作。甚至家里老人生病住院、工作忙碌都能成為我的擋箭牌。
但寫作這件比較難的事情，其實(shí)很多問題和困難都是我自己想象出來的，我無限放大了它的難度和深度。
當(dāng)我真正開始去做時，比方說第一個星期強(qiáng)迫自己每天日更，尋找選題并寫出來。
雖然焦慮讓問題看似更加嚴(yán)重，但寫出來之后并沒有想象中的那么難。那一點(diǎn)點(diǎn)的閱讀量都讓我感受到了價值感和成就感。
就像老師說的：“想都是問題，行動才能找到答案。”
5.學(xué)會正確的思考方式
以前，我可能一直處于一種內(nèi)耗的狀態(tài)，生活的環(huán)境相對單純，思考問題的方式也比較簡單直接。但自從開始寫作之后，我發(fā)現(xiàn)自己的思維方式發(fā)生了很大的變化。
無論是刷劇還是看故事，我會不由自主地多想一層：這個人物的設(shè)定背后有何深意？這個故事的底層邏輯是不是能與我在課程中學(xué)到的知識相結(jié)合？
當(dāng)我寫劇評時，我會分析人物的性格特點(diǎn)、行為動機(jī)，以及他們在故事中的作用；同時，我也會分析劇情的走向，探究其背后的邏輯和原因。
在寫的過程中，我不僅提升了自己的分析能力和表達(dá)能力，也更加體會到了思考與寫作帶來的樂趣和成就感。
6.找到最合適的老師
泰戈?duì)?/a>說：“我不能選擇那最好的，是那最好的選擇了我?！?/p> 我下定決心要寫作，還源于與楊不悔老師的一份約定。那時，我特別想寫故事，加入了5班。楊老師對我格外關(guān)照，可以說是相當(dāng)“寵”我。 當(dāng)時我故事寫不出來，但能寫劇評，老師每天都不辭辛勞地為我尋找爆款選題，鼓勵我從劇評入手，慢慢鍛煉自己的寫作能力和思維。 楊老師的悉心指導(dǎo)和無私幫助，是我寫作路上最寶貴的財(cái)富，我特別感謝楊老師。 前面提到過，加入8班后梅蓓老師鼓勵我想寫什么就寫什么。我寫了8000多字，深刻地剖析了自己，老師則給了我長達(dá)1000字的反饋，既指出問題又給出方法。我把老師的話打印出來，每天閱讀。 我跟著這樣一位優(yōu)秀的老師學(xué)習(xí)，相信這個月我會收獲滿滿、改變巨大。我相信老師的鼓勵和支持，讓我在寫作的道路上越走越堅(jiān)定。 我的性格和行為方式已經(jīng)形成多年，要改變并非一朝一夕之事。 但我要改，就像重生文的女主一樣，我要做自己人生的大女主。 我的事情我做主，我不要渾渾噩噩地過日子，我要通過寫作改變自己。 如果你也有類似的經(jīng)歷，或者你也因?yàn)橐恍┦虑樾枰淖?，那么寫起來吧?/p> 寫作真的是一場最好的療愈。 作者介紹： 云凌，湯小小寫作班學(xué)員。
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