你覺(jué)得癌癥離你有多遠(yuǎn)？
《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志·腫瘤學(xué)》在 2023 年曾發(fā)表一項(xiàng)關(guān)于癌癥確診率和死亡率的研究報(bào)告，指出癌癥正呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，并逐漸成為英國(guó)社會(huì)的普遍現(xiàn)象。
令人欣慰的是，年輕人對(duì)癌癥的恐慌程度并不高。由于對(duì)疾病的認(rèn)知更深入，他們比老年人更加樂(lè)觀(guān)。此外，英國(guó)完善的癌癥治療體系也讓許多人對(duì)癌癥的威脅有所輕視。
然而，令人意外的是，許多過(guò)去被認(rèn)為主要影響老年人的癌癥，如甲狀腺癌、腸癌、乳腺癌、胃癌和白血病，如今越來(lái)越多地出現(xiàn)在年輕群體中。英國(guó)癌癥慈善機(jī)構(gòu)麥克米倫（Macmillan）的最新分析數(shù)據(jù)顯示，到 2025 年，英國(guó)癌癥病例預(yù)計(jì)將達(dá)到創(chuàng)紀(jì)錄的 340 萬(wàn)例，比五年前增加近 50 萬(wàn)例。
其中，約 89 萬(wàn)名女性將患乳腺癌，61 萬(wàn)名男性將患前列腺癌，39 萬(wàn)人將確診結(jié)直腸癌，12 萬(wàn)人將患肺癌。
現(xiàn)實(shí)病例也在印證這一趨勢(shì)，越來(lái)越多年輕人被列入癌癥患者名單。癌癥不再只是老年人的專(zhuān)屬疾病，它并不會(huì)因?yàn)槟愕哪挲g而放過(guò)你。而值得深思的是，我們的生活方式與癌癥的發(fā)生往往有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。
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英國(guó)王室成員患癌癥
英國(guó)新國(guó)王剛剛登基不久，王室成員凱特王妃就傳出了患上“不死癌癥”的消息。剛剛“換血”的英國(guó)王室前不久又傳出查爾斯三世國(guó)王也被確診癌癥的消息。
一時(shí)間讓媒體開(kāi)始擔(dān)憂(yōu)英國(guó)王室的未來(lái)，然而鮮為人知的事實(shí)是英王室對(duì)“抗癌”的經(jīng)驗(yàn)十分豐富，結(jié)果也是好得出乎大家對(duì)癌癥的“刻板印象”。
首先是活了101歲的伊麗莎白王太后，她的一生不是在輔佐喬治六世，就是在輔佐伊麗莎白女王，深居幕后的她也同時(shí)兩度與癌癥抗?fàn)帯?/p>
其次是前英國(guó)君主伊麗莎白女王，沒(méi)錯(cuò)，伊麗莎白女王在晚年，罹患了骨癌。他們走的時(shí)候基本都是高齡，沒(méi)有大家印象中很早離世的悲傷。
也許你會(huì)說(shuō)，對(duì)于王室成員而言癌癥算不得大毛病，主要是他們有足夠的地位去享用更好、更高科技的醫(yī)療資源，所以他們可以不用考慮治療方案。
然而事實(shí)是，王室成員定期體檢的功勞，所以一般身體出現(xiàn)不對(duì)勁的第一時(shí)間就會(huì)被發(fā)現(xiàn)，去年查爾斯三世和凱特王妃也是如此，在癌癥的早期就會(huì)被醫(yī)療團(tuán)隊(duì)洞悉，那么隨后在進(jìn)行治療的時(shí)候就會(huì)顯得輕松，而不是等到小病拖到大病，大病拖到絕癥的窘境。
早發(fā)現(xiàn)早治療是英國(guó)王室應(yīng)對(duì)癌癥的應(yīng)對(duì)方案，也因此在當(dāng)下發(fā)達(dá)的醫(yī)療條件下可以讓他們快速的痊愈，最后也會(huì)鼓勵(lì)到大眾對(duì)抗擊癌癥的信心。
2024年可謂是英國(guó)王室成員癌癥集體爆發(fā)的一年，不僅是查爾斯國(guó)王與凱特王妃，查爾斯的三弟安德魯王子的前妻，約克公爵夫人沙拉弗格森也在2024年開(kāi)年查出了皮膚癌，要知道早在2023年她就被確診了患上了乳腺癌，之后也是進(jìn)行治療之后對(duì)外宣稱(chēng)是小毛病。
似乎在王室成員們的眼中癌癥就是一個(gè)小毛病，只會(huì)讓狀態(tài)短時(shí)間很糟糕而已，但是最后還是會(huì)很快痊愈。
不過(guò)對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)還是會(huì)有不小的挑戰(zhàn)，雖然在英國(guó)癌癥的國(guó)家報(bào)銷(xiāo)比例很高，幾乎可以說(shuō)不需要什么費(fèi)用，但是依舊會(huì)因?yàn)椴患皶r(shí)診治問(wèn)題而耽誤，最重要的是飲食管理和后期恢復(fù)中也不能和王室成員們“攀比”。這也許就是為什么英國(guó)的癌癥死亡率最近幾年會(huì)很高。
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癌癥年輕化，死亡率極高
近年來(lái)，癌癥正逐漸向年輕群體蔓延，那些本應(yīng)朝氣蓬勃、剛剛邁入人生奮斗階段的年輕人，卻不得不與癌癥病魔抗?fàn)帯＿@種低齡化趨勢(shì)，已成為癌癥發(fā)展現(xiàn)狀的真實(shí)寫(xiě)照。
16 歲的中國(guó)女孩 K，被診斷出一種常見(jiàn)于老年人的胃腸道癌。為了給她治病，她的父母不得不賣(mài)掉房子，帶她遠(yuǎn)赴美國(guó)得克薩斯州求醫(yī)。然而，她的主治醫(yī)生 Cathy Eng 卻感到十分無(wú)奈，因?yàn)?K 已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)機(jī)，能提供的醫(yī)療方案極其有限。
作為美國(guó)范德堡大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的腫瘤學(xué)家，Cathy Eng 在過(guò)去十余年的行醫(yī)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，癌癥患者的年齡正不斷下降，甚至有未成年人確診，而他們的外表看起來(lái)卻十分健康。印度孟買(mǎi)的外科醫(yī)生 George Barreto 也有類(lèi)似的觀(guān)察，許多患者確診時(shí)病情已發(fā)展到晚期，醫(yī)療干預(yù)的空間極為有限。
更令人擔(dān)憂(yōu)的是，在英國(guó)，45 歲以下癌癥患者的數(shù)量正急劇上升，但病因仍然不明。尤其是青少年兒童癌癥的增長(zhǎng)趨勢(shì)，讓專(zhuān)家們倍感無(wú)力。數(shù)據(jù)顯示，英國(guó)每年有超過(guò) 4000 名兒童和青少年被確診為癌癥，而癌癥也成為 1 至 14 歲兒童的主要死亡原因。
有專(zhuān)家認(rèn)為，兒童癌癥的上升或許與成年人不良的生活方式有關(guān)。英國(guó)癌癥研究會(huì)的資深健康新聞官尼古拉·史密斯表示：“目前尚無(wú)確切研究證明兒童癌癥的發(fā)病與空氣污染或孕期飲食直接相關(guān)，但改變生活習(xí)慣或許能降低風(fēng)險(xiǎn)。”
癌癥對(duì)年輕患者的生活影響是全方位的，經(jīng)濟(jì)壓力更是他們不得不面對(duì)的沉重現(xiàn)實(shí)。35 歲的 Candace Henley 被確診為結(jié)直腸癌時(shí)，是一名獨(dú)自撫養(yǎng)五個(gè)孩子的單親媽媽。
癌癥手術(shù)讓她無(wú)法繼續(xù)從事高強(qiáng)度的公交車(chē)司機(jī)工作，收入中斷后，她和孩子們面臨失去住所的困境。而在確診前，她對(duì)癌癥幾乎一無(wú)所知，身邊的同齡人也缺乏相關(guān)認(rèn)知。因此，針對(duì)年輕群體加強(qiáng)癌癥防治宣傳，已經(jīng)刻不容緩。
3
遠(yuǎn)離癌癥首先要遠(yuǎn)離這些生活習(xí)慣
除了遺傳因素，生活習(xí)慣對(duì)癌癥的影響同樣不容小覷。
歸根結(jié)底，現(xiàn)代人面臨的健康問(wèn)題可以總結(jié)為 “吃得多，動(dòng)得少”。許多年輕人沉迷于高糖、高油、高鹽的飲食，而對(duì)水果和蔬菜卻興趣寥寥。隨便走進(jìn)一條美食街，令人垂涎的食物幾乎都是癌癥的“幫兇”。
再加上作息不規(guī)律、熬夜常態(tài)化，吸煙、飲酒等不良習(xí)慣更是火上澆油，加劇了患癌風(fēng)險(xiǎn)?？旃?jié)奏的現(xiàn)代生活讓人們壓力倍增，工作之余選擇“癱”在沙發(fā)上成了常態(tài)，運(yùn)動(dòng)則成了奢侈品?！皼](méi)時(shí)間”成了懶得運(yùn)動(dòng)的借口，也給了癌癥可乘之機(jī)。
食物的選擇對(duì)健康影響深遠(yuǎn)。此前，英國(guó)廣播公司（BBC）制作的全球健康飲食排行榜，揭示了一個(gè)顯著趨勢(shì)：排名靠前的基本都是原汁原味、少加工的食物，而這些地區(qū)的人們平均壽命較高，罹患癌癥、糖尿病等慢性病的概率較低。
相反，過(guò)度加工食品盛行的地區(qū)，癌癥和其他慢性病的發(fā)病率明顯上升。
以結(jié)直腸癌為例，紅肉和加工肉類(lèi)已被確認(rèn)為主要風(fēng)險(xiǎn)因素。
除了養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，定期關(guān)注身體變化也至關(guān)重要。癌癥的生存率，與早期發(fā)現(xiàn)息息相關(guān)。然而，現(xiàn)實(shí)中，許多人除了被單位要求體檢外，幾乎沒(méi)有定期體檢的意識(shí)。
即使在醫(yī)療體系較完善的發(fā)達(dá)國(guó)家，定期體檢的人數(shù)仍然較低。由于許多癌癥在早期沒(méi)有明顯癥狀，等到身體出現(xiàn)異常時(shí)，往往已是晚期，此時(shí)治療效果大打折扣。
現(xiàn)代人需要的不僅是 “抗壓能力”，更需要 “抗癌能力”。
好好吃飯、好好運(yùn)動(dòng)、好好睡覺(jué)、好好享受生活，這些看似簡(jiǎn)單的生活方式，其實(shí)是最有效的“抗癌良方”。
請(qǐng)記住——你的健康無(wú)可替代，沒(méi)有人能替你承受疾病的痛苦，也沒(méi)有人能取代你在家人和朋友心中的位置。好好珍惜自己，才是對(duì)生命最好的負(fù)責(zé)。
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