前言
“這女人對(duì)自己太狠了！”
“錘娜麗莎用實(shí)際行動(dòng)告訴我，這世界上沒(méi)有胖女人，只有懶女人！”
錘娜麗莎應(yīng)該是繼賈玲之后，娛樂(lè)圈另一個(gè)成功減肥還沒(méi)“反彈”的女藝人。
要知道，減肥本就不是件容易事，更何況是70斤！就算在娛樂(lè)圈，這成績(jī)也相當(dāng)驚人。
錘娜麗莎在社交平臺(tái)曬出對(duì)比照，變化特別明顯。
以前臉圓嘟嘟的，還有雙下巴，現(xiàn)在下頜線清晰，整個(gè)臉小了一圈。
氣質(zhì)也大不一樣，以前可愛(ài)憨厚，現(xiàn)在明艷動(dòng)人。
好多網(wǎng)友都感慨：“這顏值，簡(jiǎn)直回到女團(tuán)時(shí)期！”
不過(guò)相信還有很多網(wǎng)友好奇，作為曾經(jīng)的“綜藝搞笑擔(dān)當(dāng)”，怎么突然就“瘦了”？
“女團(tuán)”—“開(kāi)心果”—“女神”
很多觀眾對(duì)錘娜麗莎的第一印象，或許是那個(gè)身材圓潤(rùn)，自帶喜劇效果的綜藝?？?。
在《奇葩說(shuō)》衍生節(jié)目《奇葩有嘻哈》中，她憑借獨(dú)特的嗓音和自信的臺(tái)風(fēng)，讓大家記住了這個(gè)充滿喜感的女孩。
此后，無(wú)論是在吐槽大會(huì)，還是其他綜藝舞臺(tái)上，她總能用幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言和夸張的肢體動(dòng)作，逗得觀眾捧腹大笑。
她似乎毫無(wú)保留地將自己的快樂(lè)傳遞給每一個(gè)人，也因此收獲了眾多粉絲的喜愛(ài)。
但估計(jì)只有老粉絲才知道，在早以前，錘娜麗莎可是女團(tuán)出身。
身材和顏值都不亞于現(xiàn)在的流量女明星！妥妥的C位出道！
但之后發(fā)生的一連串事情，好閨蜜背刺，壓力大到重度抑郁...
為了維持狀態(tài)他不得不吃大量激素，后果就是身體發(fā)福變胖，一棍子打碎“女團(tuán)夢(mèng)”。
但經(jīng)歷過(guò)這么多的她反而放下了心中的芥蒂，肆無(wú)忌憚釋放自己天性，轉(zhuǎn)行做“喜劇”。
憑借幽默的性格和超強(qiáng)綜藝感逗得觀眾哈哈大笑，成了綜藝節(jié)目的“歡樂(lè)擔(dān)當(dāng)”
雖說(shuō)給觀眾帶來(lái)不少歡樂(lè)，但身材問(wèn)題也給她造成了困擾。
網(wǎng)上總有人拿她體重開(kāi)玩笑，現(xiàn)實(shí)中也會(huì)有人投來(lái)異樣眼光。
這些負(fù)面聲音讓她偶爾也會(huì)自我懷疑，可她骨子里樂(lè)觀，沒(méi)被打倒。
節(jié)目里，她常主動(dòng)拿自己體重調(diào)侃，用這種方式化解尷尬，
她這種積極面對(duì)的態(tài)度，給很多為身材煩惱的人帶來(lái)了力量。
但說(shuō)到底，錘娜麗莎還是個(gè)女孩子，又怎么會(huì)真的一點(diǎn)不在乎？
一次采訪中，她曾透露，走在街上時(shí)，經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到路人對(duì)她身材的指指點(diǎn)點(diǎn)，
那些刺耳的言語(yǔ)像一把把尖銳的刀，刺痛著她的心。
在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，肥胖不僅讓她在生活中遭受異樣的眼光，在事業(yè)上也面臨著諸多限制。
大多數(shù)時(shí)候，她只能接到一些以胖為笑點(diǎn)的角色或綜藝邀約，難以展現(xiàn)出自己在其他方面的才華。
她是一個(gè)“樂(lè)天派”，但他也是一個(gè)對(duì)事業(yè)特別上心的女人，只不過(guò)減肥這事沒(méi)有那么簡(jiǎn)單。
如果真的想減，早之前就開(kāi)始，為何最近才有消息，
而且從她說(shuō)的話中可以看出，這次似乎是強(qiáng)制性，以至于她怨氣超大。
“減肥不快樂(lè)，滾！都滾！”
明明此刻堪比“女神”，卻一點(diǎn)都不開(kāi)心。
正當(dāng)一眾粉絲還在疑惑她到底經(jīng)歷了什么？錘娜麗莎在評(píng)論區(qū)說(shuō)出了答案....
“胖”起來(lái)真要“命”
其實(shí)，這件事歸功于她自己定期體檢的功勞！
體檢結(jié)果顯示，她患上重度脂肪肝，肝功能指標(biāo)嚴(yán)重異常。
醫(yī)生嚴(yán)肅警告，要是不控制，會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的肝臟疾病。
那段時(shí)間，她確實(shí)經(jīng)常感到疲憊，稍微活動(dòng)就氣喘吁吁。
看著體檢報(bào)告，她意識(shí)到，減肥關(guān)乎自己的健康，必須行動(dòng)起來(lái)。
同時(shí)她也建議自己的粉絲一定要定期做體檢，這是在給自己的身體作保障。
從那之后，錘娜麗莎開(kāi)始了秘密減肥計(jì)劃。
飲食上，水煮雞胸肉和西蘭花是她餐桌上的“?？汀?，再搭配紅薯等粗糧，既能保證營(yíng)養(yǎng)，又能控制熱量。
但這種寡淡無(wú)味的食物，對(duì)于一個(gè)曾經(jīng)熱愛(ài)美食的人來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一種折磨。
有時(shí)候，在錄制節(jié)目時(shí)，看到其他嘉賓享受著各種美味佳肴，她只能默默地咽下口水，
用堅(jiān)定的信念告訴自己：“不能吃，為了健康，必須堅(jiān)持下去?！?br/>
除了嚴(yán)格控制飲食，運(yùn)動(dòng)也是錘娜麗莎減肥計(jì)劃中的重要一環(huán)。
她每天都會(huì)堅(jiān)持跳操 90 分鐘，即使在錄制節(jié)目結(jié)束后，已經(jīng)身心疲憊，她也會(huì)咬牙完成當(dāng)天的運(yùn)動(dòng)任務(wù)。
跳操過(guò)程中，汗水濕透了她的衣服，每一個(gè)動(dòng)作都伴隨著身體的酸痛，但她從未想過(guò)放棄。
為了達(dá)到更好的減肥效果，她還會(huì)增加其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如跑步、游泳等。
然而，減肥過(guò)程并非總是按照預(yù)期進(jìn)行。
由于身體激素水平的變化，她需要長(zhǎng)期服用激素來(lái)維持，但這會(huì)影響減肥效果。
很長(zhǎng)一段時(shí)間，她的減肥速度一度陷入停滯，這讓她感到無(wú)比沮喪和焦慮。
不過(guò)她并沒(méi)有被困難打倒，而是積極尋求專業(yè)人士的幫助，通過(guò)中藥來(lái)調(diào)理身體。
后來(lái)靠著喝中藥，錘娜麗莎改善了代謝，緩解了減肥帶來(lái)的不適，減肥進(jìn)度也迎來(lái)了新的變化。
同時(shí)她還制定了科學(xué)的飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，每天記錄飲食和運(yùn)動(dòng)情況，根據(jù)身體變化及時(shí)調(diào)整。
終于，在堅(jiān)持不懈的努力下，錘娜麗莎成功減重 70 斤
煥然新生
如今減肥成功后的錘娜麗莎，在網(wǎng)上曬出照片，網(wǎng)友們看到后都驚呆了。
她身材苗條，腰細(xì)腿長(zhǎng)，和之前完全不一樣。
網(wǎng)友把她減肥前后的照片對(duì)比，發(fā)現(xiàn)臉小了，眼睛更有神，整個(gè)氣質(zhì)都提升了。
大家紛紛感嘆：“這減肥效果太絕了！”
曾經(jīng)質(zhì)疑她的人，也不得不佩服她的毅力。
如今社會(huì)，很多人受“以瘦為美”觀念影響，陷入身材焦慮。
為了變瘦，有人節(jié)食，有人吃減肥藥，甚至有人做手術(shù)，卻忽略了健康。
其實(shí)，健康和美麗并不矛盾，真正的美是健康有活力的。
就像錘娜麗莎，為了健康減肥，收獲健康的同時(shí)，也變得更美。
所以，大家不要盲目追求瘦，要學(xué)會(huì)接受自己的身材，
把健康放在首位，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，找到健康和美的平衡。
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