當(dāng)孩子表達(dá)出不想上學(xué)的情緒時(shí)，作為家長(zhǎng)的我們往往會(huì)感到困惑與擔(dān)憂。無(wú)論是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系，還是對(duì)陌生環(huán)境的恐懼，這些情緒都是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的一部分。面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)的態(tài)度和應(yīng)對(duì)方式尤為重要，這不僅關(guān)系到孩子對(duì)學(xué)校的適應(yīng)能力，也影響著他們的自信心與心理健康。
主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，心理咨詢師、高級(jí)中學(xué)心理學(xué)教師、高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師。畢業(yè)于中國(guó)政法大學(xué)，具有應(yīng)用心理學(xué)(社會(huì)心理學(xué)、教育心理學(xué))背景。專(zhuān)注兒童青少年心理健康咨詢；青少年抑郁癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、焦慮癥、自閉、多動(dòng)與抽動(dòng)癥及其他心理障礙豐富的個(gè)案經(jīng)驗(yàn)。青少年成長(zhǎng)及家庭教育：叛逆、手機(jī)網(wǎng)癮、厭學(xué)、戀愛(ài)問(wèn)題、孩子生理心理性偏差行為(長(zhǎng)程陪伴有豐富的經(jīng)驗(yàn))、青春期問(wèn)題、考前焦慮(中高考考前心理疏導(dǎo))、人際交往與社會(huì)適應(yīng)障礙。
孩子的抗拒上學(xué)有時(shí)源于內(nèi)心的不安。也許在學(xué)校里，他們?cè)庥隽瞬蝗缫獾氖虑椋缤瑢W(xué)之間的沖突，或是學(xué)習(xí)上的挫折。孩子可能不懂得如何去表達(dá)這些情緒，要么選擇沉默，要么通過(guò)逃避來(lái)應(yīng)對(duì)。此時(shí)，我們需要去傾聽(tīng)，試圖了解他們內(nèi)心真實(shí)的想法，而不是急于給出解決方案或責(zé)備。忍耐地傾聽(tīng)，讓孩子感受到我們是支持和理解他們的，這樣他們才愿意敞開(kāi)心扉，分享真實(shí)的感受。
經(jīng)歷過(guò)學(xué)校生活的成年人都明白，學(xué)校并不僅僅是學(xué)習(xí)知識(shí)的地方，它也是社交的重要場(chǎng)所。對(duì)于一些性格內(nèi)向或者較為敏感的孩子來(lái)說(shuō)，面對(duì)同學(xué)、老師，以及競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境，可能會(huì)感到無(wú)所適從。家長(zhǎng)不妨利用家庭活動(dòng)的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)孩子的社交技能。比如組織一些小型的聚會(huì)，邀請(qǐng)孩子的同學(xué)來(lái)家里，培養(yǎng)他們的交往能力。同時(shí)，教孩子懂得如何處理朋友之間的小矛盾，幫助他們樹(shù)立解決問(wèn)題的信心。
對(duì)于學(xué)習(xí)上的壓力，家長(zhǎng)則應(yīng)采用更加靈活的方式應(yīng)對(duì)。鼓勵(lì)孩子設(shè)定小目標(biāo)而非追求完美，這樣能夠增強(qiáng)他們的成就感。比如，每天針對(duì)一門(mén)科目制定一個(gè)小目標(biāo)，完成后給予適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)與獎(jiǎng)勵(lì)。此時(shí)，重要的是讓孩子明白，學(xué)習(xí)是一個(gè)過(guò)程，而非一蹴而就的事情。在這個(gè)過(guò)程中，給予他們不斷的支持和鼓勵(lì)，比嚴(yán)厲的批評(píng)更加有效。即便他們偶爾會(huì)遇到挫折，這也是成長(zhǎng)的一部分。
面對(duì)一些極端的情緒，例如恐懼或焦慮，家長(zhǎng)要表現(xiàn)出敏感和理解。與其簡(jiǎn)單的批評(píng)孩子膽小，不如嘗試去幫他們分析內(nèi)心的恐懼源于何處。如果孩子害怕上臺(tái)發(fā)言，我們可以為他們提供練習(xí)的機(jī)會(huì)，讓他們?cè)诩抑心M演講，這樣能夠有效降低他們的緊張感。當(dāng)孩子在安全的環(huán)境中反復(fù)練習(xí)后，他們會(huì)逐漸對(duì)上學(xué)中的類(lèi)似情景產(chǎn)生信心。同時(shí)，這也教會(huì)了孩子如何面對(duì)和克服自己的恐懼。
有時(shí)候，孩子的不愿上學(xué)還可能是因?yàn)閷W(xué)業(yè)的單調(diào)以及缺乏樂(lè)趣。學(xué)校的教育方式往往比較傳統(tǒng)，難以激發(fā)孩子的興趣。而家長(zhǎng)在這方面可以發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力，積極與學(xué)校溝通，共同尋找適合孩子的學(xué)習(xí)方式。比如，可以通過(guò)結(jié)合生活中的實(shí)際案例來(lái)增強(qiáng)學(xué)習(xí)的趣味性，讓孩子在生活中找到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。
還有一個(gè)常被忽視的方面是，作息與生活方式對(duì)孩子情緒的影響。如果孩子晚上睡得很晚，第二天一定會(huì)感到疲憊，難以在課堂上集中注意力。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)幫助孩子建立良好的作息習(xí)慣，確保他們充足的睡眠，健康的飲食和適量的鍛煉。這樣的生活方式能夠顯著提高孩子的情緒狀態(tài)，使他們以更加積極的態(tài)度面對(duì)每天的學(xué)習(xí)生活。https://bjzmyj.com/
抗拒上學(xué)的情緒可能并不是一朝一夕能夠改變的，有時(shí)需要時(shí)間去適應(yīng)。家長(zhǎng)在陪伴的過(guò)程中，要耐心和堅(jiān)韌，鼓勵(lì)孩子從小的成就中獲得信心。及時(shí)關(guān)注孩子的心理變化，必要時(shí)也可以尋求專(zhuān)業(yè)的心理輔導(dǎo)，這將有助于孩子更好地融入學(xué)習(xí)環(huán)境。
每個(gè)孩子都是獨(dú)特的，他們所面對(duì)的困難也各不相同。理解與支持是我們給予孩子最重要的力量，幫助他們走出情緒低谷，不僅能使他們?cè)趯W(xué)業(yè)中取得進(jìn)步，也能讓他們?cè)谏钪懈幼孕牛蔀楦訄?jiān)韌的人。
熱門(mén)跟貼