今日熱議話題：早睡有哪些神奇的功效？接下來小編就帶領(lǐng)大家來看看，網(wǎng)友們是怎么看待這個(gè)問題的，都是真實(shí)經(jīng)歷哦。
20點(diǎn)下班 21點(diǎn)30睡覺 5點(diǎn)20起床 7點(diǎn)結(jié)束 8點(diǎn)上班
想什么時(shí)候睡覺就睡，別聽那些偽專家說。
只要睡眠保證第二夭精力充沛，管它是早睡還是晚睡，只是生活習(xí)慣而已。
宋美齡是晚睡晚起。
睡覺早晚，睡多少時(shí)間因人而易，沒有定論，有人六個(gè)小時(shí)就行了，本人低于八小時(shí)，第二天就沒精神。
自然醒，百利無一害
睏了，就睡，醒了，就起。但老年人，醒來之后應(yīng)在床上躺一會(huì)，養(yǎng)養(yǎng)神，慢慢起來。至于是早睡早起，還是晚睡晚起，各人的習(xí)慣不同，隨便。
我就是早睡早起的人，每晚六時(shí)左右即上床，無論春夏秋冬，一上床舒極了，也不看電視，沒安裝電視。很快睡著了，夜間二時(shí)醒下小便后繼續(xù)睡，直至明晨五時(shí)左右。 充足的睡眠恢復(fù)疲勞，又能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，我可是運(yùn)動(dòng)達(dá)人哦！雖已高齡，從頭到腳，從內(nèi)到外無一點(diǎn)基礎(chǔ)毛病，啊！生命美妙極了！
那還是讓他監(jiān)督你？
其實(shí)早睡與晚睡這個(gè)概念非常之模糊，作為老年人，關(guān)鍵是睡眠質(zhì)量，如果一早上床等睡，一直等到天亮有用嗎？如十二點(diǎn)上床秒睡，至七點(diǎn)起床，你感覺哪個(gè)更好。
哈哈哈，人生沒樂趣了
我晚上八點(diǎn)睡覺，早上八點(diǎn)起床，覺得蠻好，離80歲不遠(yuǎn)了。壽命長(zhǎng)短和睡眠長(zhǎng)短關(guān)系不太大，但睡眠要充足，多睡無礙，少睡難說。
我覺得春天好睡覺，從9點(diǎn)睡到早上5點(diǎn)，一覺睡到天亮。
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