在當(dāng)今社會，手機已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。對于十七歲的孩子來說，手機不僅是社交工具，也是獲取信息和娛樂的主要來源。沉迷手機帶來的問題不容忽視。許多孩子因此忽視學(xué)業(yè)，缺乏面對面的交流能力，甚至影響了心理健康。因此，作為家長和教育者，開導(dǎo)和引導(dǎo)孩子擺脫手機依賴顯得尤為重要。
主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，心理咨詢師、高級中學(xué)心理學(xué)教師、高級家庭教育指導(dǎo)師。畢業(yè)于中國政法大學(xué)，具有應(yīng)用心理學(xué)(社會心理學(xué)、教育心理學(xué))背景。專注兒童青少年心理健康咨詢；青少年抑郁癥、強迫癥、恐懼癥、焦慮癥、自閉、多動與抽動癥及其他心理障礙豐富的個案經(jīng)驗。青少年成長及家庭教育：叛逆、手機網(wǎng)癮、厭學(xué)、戀愛問題、孩子生理心理性偏差行為(長程陪伴有豐富的經(jīng)驗)、青春期問題、考前焦慮(中高考考前心理疏導(dǎo))、人際交往與社會適應(yīng)障礙。
在進(jìn)行這個過程時，傾聽孩子的感受非常重要。十七歲的孩子正處于青春期，情感豐富，內(nèi)心渴望被理解。這時，與孩子進(jìn)行真誠的交流，問他們?yōu)楹稳绱讼矚g手機，是否在手機上結(jié)交了朋友，或者是否在尋找自己所關(guān)注的內(nèi)容。通過這樣的溝通，孩子會感受到父母的關(guān)心和理解，從而更愿意打開心扉，分享他們的真實需求與想法。
引導(dǎo)孩子認(rèn)識到手機使用的時間和內(nèi)容也是關(guān)鍵。父母可以和孩子一起制定一個合理的手機使用計劃。在這個計劃中，設(shè)定每天的使用時間和內(nèi)容類型，增加孩子在線和離線活動的平衡。例如，可以規(guī)定學(xué)習(xí)期間不使用手機，在完成學(xué)業(yè)后才能適當(dāng)放松娛樂。這樣的約定不僅有助于提高孩子對學(xué)習(xí)的專注力，也讓他們在主動參與中體會到自己對生活的掌控。
引導(dǎo)孩子尋找手機以外的興趣和愛好也是一個有效的方法。十七歲的孩子正處于探索自我的階段，幫助他們發(fā)現(xiàn)新的興趣點能夠有效減少他們對手機的依賴?？梢怨膭詈⒆訁⑴c運動、音樂、美術(shù)或者其他任何有益身心的活動。與其讓孩子沉迷于手機，不如讓他們在戶外享受陽光，參與團(tuán)隊活動，鍛煉身體，培養(yǎng)熱愛生活的態(tài)度與習(xí)慣。
同時，給予孩子必要的支持和陪伴也非常重要。在孩子尋求獨立的同時，他們?nèi)匀恍枰惺艿絹碜约彝サ臏嘏椭С帧８改缚梢灾鲃訁⑴c到孩子的生活中，陪他們一起進(jìn)行有趣的活動，共同體驗生活的豐富。這種陪伴不僅能夠增強父母與孩子之間的感情，同時也能減輕孩子對手機的依賴感。
在面對手機沉迷的問題上，教育不能僅僅是指責(zé)，更多的是理解與引導(dǎo)。許多孩子之所以沉迷手機，往往是因為自我價值感的不確定，他們通過虛擬世界尋找認(rèn)同感。在此情況下，父母可以引導(dǎo)孩子關(guān)注現(xiàn)實生活中的人際關(guān)系與情感交流。鼓勵孩子主動與朋友面對面交流，參加各類社交活動，幫助他們建立自信和自尊。面對面的互動不僅能夠豐富孩子的社交經(jīng)驗，也能讓他們意識到現(xiàn)實生活的美好。
在教育孩子時，保持耐心與堅持是必須的。改變習(xí)慣不是一蹴而就的過程，家長需要給予孩子足夠的時間和空間去適應(yīng)這一變化。可以通過逐步減少手機使用時間的方式，讓孩子在自我調(diào)節(jié)中找到平衡。同時，在這個過程中，時不時地給予積極的鼓勵與表揚，讓孩子感受到努力所帶來的成就感。
最后，引導(dǎo)孩子學(xué)會自我管理也是十分重要的一環(huán)。隨著年紀(jì)的增長，孩子們需要掌握一些自我調(diào)節(jié)的方法，以應(yīng)對生活中的各種誘惑?？梢韵蚝⒆觽兘榻B一些時間管理工具，促進(jìn)他們更好地規(guī)劃學(xué)習(xí)和休息，合理安排手機使用時間。通過這些方式，孩子將能夠形成良好的時間管理習(xí)慣，逐步擺脫對手機的依賴。http://sglongjoy.com/
在這個信息化迅速發(fā)展的時代，我們無法否認(rèn)手機的便利和必要性。但對于十七歲的孩子而言，適度的使用，合理的引導(dǎo)，是保障他們健康成長的重要課題。通過理解、交流、引導(dǎo)和支持，我們可以幫助孩子在享受技術(shù)帶來便利的同時，找到生活中更真實、更豐富的樂趣，讓他們在探索世界的道路上走得更穩(wěn)，更遠(yuǎn)。
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