在教育的征程中，心理健康教育如同一盞明燈，照亮學(xué)生前行的道路。4月7日，平度九中舉行了一場(chǎng)以“接納不完美，成就更好的自己”為主題的心理健康教育升旗儀式。升旗儀式旨在進(jìn)一步做好學(xué)校心理健康教育工作和心理危機(jī)識(shí)別干預(yù)工作，培養(yǎng)學(xué)生積極、陽(yáng)光、向上的心理品質(zhì)，助力學(xué)生健康成長(zhǎng)。
在升旗儀式上，平度九中心理教師朱金平為全校師生帶來(lái)了一場(chǎng)精彩的國(guó)旗下演講。朱金平以“接納不完美”為主題，從多個(gè)角度深入探討了完美主義對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)的影響，并提出了切實(shí)可行的建議，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)接納自己的不完美，從而成就更好的自己。
不完美是人類(lèi)的“出廠(chǎng)設(shè)置”
不完美是人類(lèi)的“出廠(chǎng)設(shè)置”，是每個(gè)人與生俱來(lái)的特質(zhì)。人類(lèi)的大腦雖然非常了不起，但也并非完美無(wú)缺，存在著許多天然的不足，很難做到在45分鐘內(nèi)全然專(zhuān)注，也很難在面臨考試時(shí)始終保持心平氣和。青春期的大腦更是如此，它充滿(mǎn)了各種矛盾和沖突，給青少年帶來(lái)了諸多挑戰(zhàn)。
心理特質(zhì)的多樣性也是不完美的體現(xiàn)，MBTI（邁爾斯——布里格斯類(lèi)型指標(biāo)）測(cè)出的先天的心理傾向反映了每個(gè)人在不同方面的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。如，一個(gè)不善交際的學(xué)生可能擁有善于傾聽(tīng)和共情力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)；一個(gè)數(shù)學(xué)成績(jī)不理想的學(xué)生可能在藝術(shù)或文學(xué)方面有著未被發(fā)掘的天賦。所以不完美是每個(gè)人的真實(shí)寫(xiě)照，大家應(yīng)該尊重并接納這一事實(shí)，從而更加感恩并珍惜自己所擁有的美好。
接納不完美，成長(zhǎng)更輕松
接納不完美有助于建立更加和諧的人際關(guān)系。很多時(shí)候，學(xué)生對(duì)外投射的負(fù)面情緒或評(píng)價(jià)，看似是對(duì)他人不接納，實(shí)則是對(duì)自己某些方面的不接納。當(dāng)自己能夠接納自己的不完美時(shí)，就更容易理解他人的不同與不完美，從而減少?zèng)_突，增進(jìn)彼此之間的理解和包容。
與不完美和解，完善自我
朱金平為同學(xué)們提出了兩條具體的建議，幫助他們與自己的不完美和解。
停止“自我攻擊”。許多學(xué)生接收到的最嚴(yán)厲、最頻繁的批評(píng)并非來(lái)自外界，而是源于自己。他們已經(jīng)將他人對(duì)待自己的方式內(nèi)化為自己對(duì)待自己的方式。所以，從現(xiàn)在開(kāi)始，對(duì)自己好一點(diǎn)，多一些理解、鼓勵(lì)與陪伴。當(dāng)再次因不完美而苦惱時(shí)，試著像安慰朋友一樣安慰自己，而不是化身為嚴(yán)苛的批判者指責(zé)、否定自己。
培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維。成長(zhǎng)型思維是應(yīng)對(duì)變化與挑戰(zhàn)的關(guān)鍵。成長(zhǎng)型思維強(qiáng)調(diào)相信個(gè)人能力的可發(fā)展性、注重持續(xù)學(xué)習(xí)、積極面對(duì)挑戰(zhàn)與失敗、接受反饋與指導(dǎo)等。單次的考試成績(jī)只是工具，而非結(jié)果，通過(guò)這個(gè)工具，學(xué)生們可以更清楚地了解自己的努力方向，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長(zhǎng)與成功。
高中三年是一段充滿(mǎn)挑戰(zhàn)的旅程，可能會(huì)遇到成績(jī)波動(dòng)、友情矛盾、對(duì)未來(lái)的迷茫等問(wèn)題。所以“你不需要成為別人眼中的100分，你的存在本身已是獨(dú)一無(wú)二的禮物。”
此次活動(dòng)為學(xué)生培養(yǎng)健康的心理品質(zhì)注入了強(qiáng)大的活力和生機(jī)，增強(qiáng)了學(xué)生自我認(rèn)識(shí)和自我調(diào)節(jié)心態(tài)的能力。平度九中將繼續(xù)秉持“用心、盡心、貼心”的教育理念，為學(xué)生們的心理健康保駕護(hù)航，給學(xué)生以心靈的滋養(yǎng)，助力九中學(xué)子們以和諧的內(nèi)心世界拓展精彩的外部世界，帶著陽(yáng)光般的心靈向未來(lái)進(jìn)發(fā)，讓青春之花在成長(zhǎng)的道路上燦爛綻放。
（半島全媒體記者 趙一飛 特約記者 楊成春）
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