在人群中感到不安、焦慮，甚至恐懼，這種情緒在一些孩子身上展現(xiàn)得尤為明顯。我們常常聽(tīng)到“人群恐懼癥”這個(gè)詞匯，它所傳達(dá)的便是對(duì)社交場(chǎng)合的回避與恐懼，而對(duì)于孩子而言，這樣的心理反應(yīng)可能是由于多種因素疊加而成的。
主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，國(guó)家心理咨詢師、家庭教育指導(dǎo)師；多年的個(gè)案咨詢，積累了豐富的咨詢經(jīng)驗(yàn)，有卓越的咨詢效果。經(jīng)過(guò)整合以人本主義為中心，結(jié)合青少年自身學(xué)校人際、師生、同學(xué)關(guān)系，親子關(guān)系，在校成績(jī)等綜合全方位因素針對(duì)性心理咨詢，同時(shí)給予父母在孩子成長(zhǎng)中遇到的心理問(wèn)題專業(yè)性指導(dǎo)，走出了一條獨(dú)特而有效的咨詢道路。
或許在家庭環(huán)境中，孩子的成長(zhǎng)并不總是一帆風(fēng)順。父母的養(yǎng)育方式、氛圍的溫柔程度、對(duì)孩子情感的關(guān)注都直接影響著孩子的心理發(fā)展。如果父母對(duì)孩子的期望過(guò)高，或是總是以嚴(yán)厲的態(tài)度對(duì)待孩子，容易讓孩子感受到壓力。他們?yōu)榱擞细改傅钠谕３?huì)在社交場(chǎng)合中表現(xiàn)得格外緊張，害怕被評(píng)判，甚至?xí)?duì)自己的表現(xiàn)產(chǎn)生懷疑。在這樣嚴(yán)苛的環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子，對(duì)人群的恐懼便在潛意識(shí)中悄然生根。
孩子的個(gè)性特質(zhì)同樣在這一過(guò)程中扮演著重要角色。當(dāng)一個(gè)孩子本身性格較為內(nèi)向、敏感，他們可能更容易對(duì)人群產(chǎn)生恐懼感。性格內(nèi)向的孩子往往需要更多的時(shí)間來(lái)適應(yīng)新環(huán)境，面對(duì)陌生人群時(shí)，他們會(huì)感到無(wú)法融入、無(wú)所適從，隨之而來(lái)的是心跳加速、手心出汗，這些生理反應(yīng)又進(jìn)一步強(qiáng)化了他們對(duì)人群的恐懼。因此，性格特質(zhì)與環(huán)境因素相結(jié)合，造成了一種惡性循環(huán)。
在社交技巧的培養(yǎng)上，家庭和學(xué)校的支持至關(guān)重要。如果孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中沒(méi)有機(jī)會(huì)充分練習(xí)社交技能，他們可能會(huì)在面對(duì)人群時(shí)感到無(wú)從下手。缺乏與同齡人的互動(dòng)，使得他們?cè)谏缃粓?chǎng)合中更加不自信。一些孩子即便在參加團(tuán)體活動(dòng)時(shí)，也因?yàn)楹ε屡c他人接觸而選擇退縮。他們即使渴望友誼，卻因缺乏社交經(jīng)驗(yàn)而無(wú)法主動(dòng)出擊。這樣子的發(fā)展讓孩子在日后的生活中愈發(fā)孤立，與他人的距離也因此不斷加大。
如今的社會(huì)生活節(jié)奏加快，孩子面臨的外部壓力也在增加。許多家庭為了給孩子創(chuàng)造更好的生活條件，常常讓他們?cè)缭缃佑|各種才藝培訓(xùn)、英語(yǔ)學(xué)習(xí)等課程，這在提升孩子學(xué)習(xí)能力的可能也加重了他們的心理負(fù)擔(dān)。在外部環(huán)境的壓力下，孩子對(duì)于自我價(jià)值和社交能力的認(rèn)同感降低，他們開(kāi)始質(zhì)疑自己在同齡人中的地位，恐懼感染到了人群，社交場(chǎng)合被視作一個(gè)充滿挑戰(zhàn)的氛圍。
除了家庭和個(gè)體因素，社會(huì)文化也在潛移默化中影響著孩子的心理狀態(tài)。在一些人際關(guān)系重度依賴競(jìng)爭(zhēng)的文化背景中，孩子難免會(huì)感受到來(lái)自同伴的比較和壓力。在學(xué)校，優(yōu)秀的表現(xiàn)在全班同學(xué)中受到贊賞，而不夠出眾的表現(xiàn)則會(huì)招致嘲諷和排斥。這樣的競(jìng)爭(zhēng)氛圍容易使孩子感受到人們對(duì)于自身的期待，從而導(dǎo)致他們對(duì)失敗的恐懼，進(jìn)而在面對(duì)人群時(shí)表現(xiàn)出焦慮和不安。
人在關(guān)鍵的發(fā)展階段經(jīng)歷社交恐懼，時(shí)間越長(zhǎng)，這種恐懼就可能越根深蒂固。孩子的無(wú)形心理包袱一旦形成，往往會(huì)影響到他們未來(lái)的成長(zhǎng)軌跡。他們?cè)谌穗H交往中可能會(huì)顯得格格不入，而這種疏離感又會(huì)促使他們更加躲避社交場(chǎng)合，陷入孤獨(dú)。時(shí)日久了，他們逐漸會(huì)形成一種消極的自我認(rèn)知，認(rèn)為自己無(wú)法被他人接納，反復(fù)經(jīng)歷的負(fù)向情緒讓他們感到絕望。
當(dāng)孩子開(kāi)始表現(xiàn)出對(duì)人群的恐懼時(shí)，及時(shí)的干預(yù)顯得尤為重要。父母、老師以及社會(huì)都應(yīng)更加關(guān)注孩子的情緒變化，鼓勵(lì)孩子逐步適應(yīng)社交環(huán)境，而不是強(qiáng)迫他們?nèi)ッ鎸?duì)那些令他們感到恐懼的場(chǎng)景?？梢酝ㄟ^(guò)小范圍的社交活動(dòng)，讓他們?cè)诎踩沫h(huán)境中練習(xí)與他人交往，建立信任感和自信。重要的是，給孩子創(chuàng)造一個(gè)能夠自由表達(dá)情感的空間，讓他們能夠坦誠(chéng)面對(duì)內(nèi)心的恐懼，從而逐步走出那片陰霾。http://citygoing.com/
在心理成長(zhǎng)之路上，理解與包容是十分必要的。孩子的內(nèi)心世界需要被傾聽(tīng)，他們的感受值得被尊重。只有在愛(ài)的滋潤(rùn)下，孩子才能勇敢面對(duì)人群，擁抱這個(gè)多姿多彩的世界。
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