孩子玻璃心、厭學(xué)和自我否認(rèn)，往往是發(fā)生在屢戰(zhàn)屢敗之后。
也就是努力了，卻看不到效果，沒有比平時(shí)不努力時(shí)表現(xiàn)更差，強(qiáng)烈的挫敗感會(huì)讓孩子深層打擊。
孩子會(huì)在挫敗感中懵掉，也會(huì)一蹶不振，防御之心也會(huì)越來越強(qiáng)烈。
直到出現(xiàn)越努力，加倍忙起來，直到自己筋疲力盡而撐不住，直接到躺平。
父母可能覺得挫敗沒什么大不了的，孩子要越挫越勇才行。
這樣對(duì)孩子“賦能”不僅讓孩子無法安靜，也會(huì)讓孩子更強(qiáng)迫自己努力，也人更焦慮，但實(shí)際的進(jìn)步卻毫無變化。
而孩子自我否認(rèn)的負(fù)循環(huán)就開始了，越焦慮，越努力，越努力，越?jīng)]結(jié)果，于是就加倍焦慮，加倍努力，直到把自己逼崩潰。
我家孩子初三下學(xué)期，就出現(xiàn)幾個(gè)月這樣的學(xué)習(xí)狀態(tài)，比之前更努力后，成績不僅不進(jìn)步反而下滑，孩子往常的自信都被粉碎到徹底，進(jìn)而讓孩子懷疑自己的實(shí)際水平。
為了防御而進(jìn)行的努力，注定會(huì)崩潰。因?yàn)闆]有人能保證努力就一定有好成績，牽涉著運(yùn)氣、心理問題以及心理素質(zhì)以及臨場(chǎng)發(fā)揮等。
這時(shí)父母要給孩子積極的賦能，可以從以下四個(gè)方面來幫助孩子：
第一個(gè)對(duì)孩子的幫助：教會(huì)孩子找到自己精準(zhǔn)的對(duì)標(biāo)與目標(biāo)
父母焦慮時(shí)，是幫不了孩子的，也會(huì)過高估計(jì)孩子的能力。
對(duì)于孩子的積極賦能是父母對(duì)孩子抱積極期待，而不是過高期待。
哪怕是孩子自己想提成績，也不要給孩子設(shè)定過高的目標(biāo)，不要想著面面俱到，一分都不丟。
與其較真和嚴(yán)格要求，不如找到孩子的優(yōu)勢(shì)，最大化的發(fā)揮和放大。
這樣把精力放在重要和可實(shí)現(xiàn)的事情上，自然就更容易出成績，也會(huì)讓孩子更加有勝任感和價(jià)值感。
第二個(gè)對(duì)孩子的幫助：引導(dǎo)孩子切勿急于求成
成功當(dāng)然是父母和孩子都渴望的，它能收獲自信，看到自身的能力，也能夠緩解焦慮。
但是家長要明白一件事：
如果只是緩解焦慮和急于求成，就恨不得今天種下種子，明天就摘果子。
父母的急切心理也會(huì)傳導(dǎo)給孩子，孩子在學(xué)習(xí)上也以這樣的思維面對(duì)，就會(huì)常常處于三分鐘熱度，最終啥也干不好。
太想得到結(jié)果，反而不容易有好結(jié)果。
第三個(gè)對(duì)孩子的幫助：幫孩子平復(fù)情緒，做到回歸理智
孩子有負(fù)情緒和心理卡點(diǎn)時(shí)，別指望孩子能好好學(xué)習(xí)。
那些被壓抑和隔離以及覺察不到的問題，反而會(huì)坑孩子很慘。
我常常看到有一些父母遇到孩子情緒問題，就說帶著吃點(diǎn)好吃的，玩幾天就好了，根本不需要去看什么心理醫(yī)生，都是誤導(dǎo)，都是瞎胡弄，反而忽略和延誤了幫助孩子的最佳時(shí)機(jī)。
焦慮和出現(xiàn)情緒問題的孩子，往往都是經(jīng)歷很久了，而且因?yàn)楹⒆觽€(gè)體差異，家庭教育的方式不同，并不能一概而論。
想要幫助孩子解決問題，先要解決情緒的問題，而家長想幫助孩子的前提，是先解決自己的焦慮和情緒問題。
第四個(gè)對(duì)孩子的幫助：教會(huì)孩子直面問題和處理情緒
無論是家長焦慮也好，還是孩子焦慮，最重要的是覺察、面對(duì)和接納情緒，才能直面和消化情緒。
假裝不存在，或者看到情緒問題也找各種理由自圓其說，只是愚昧和自以為是，只能騙過自己一時(shí)，并不能根本解決問題。
焦慮的時(shí)候，最好的辦法不是強(qiáng)迫自己繼續(xù)，而是停下來休息或求助。
給無能為力一點(diǎn)時(shí)間和空間，也不要急于解決問題，而是學(xué)會(huì)松弛和放空自己，后退一步先去解決焦慮的問題。
這不僅適用家長解決孩子的問題，也適合孩子解決自己面臨的學(xué)習(xí)問題以及情緒內(nèi)耗，玻璃心和自我否認(rèn)。
很多時(shí)候情緒的產(chǎn)生，只是恐懼之下的災(zāi)難化反應(yīng)，并不是事情有多棘手，而是內(nèi)心假想出來的“老虎”太可怕。
沒有能量的父母，沒有辦法為孩子賦能，只有父母先為自己賦能，才能用自己的能量來影響孩子。
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