早上好，我是腦叔，一個愛聊腦的家伙。
如果你曾在睡夢中突然聽到一聲巨響，而這聲巨響只是你的幻覺，也就是你想象出來的爆炸感。事實(shí)上，大約有 10-15% 的人經(jīng)歷過爆炸頭綜合癥(Exploding Head Syndrome , EHS)，這是一種在入睡時發(fā)作的現(xiàn)象。
當(dāng)你聽到一聲巨響時，從煙花聲、槍聲到雷聲，EHS就開始了。它通常沒有疼痛感，只持續(xù)幾秒鐘。一位EHS患者向BBC解釋說：“先是突然響起一陣巨響，然后是震耳欲聾的爆炸聲、電流噼啪作響以及一道明亮的閃光進(jìn)入我的視野，就像有人在我面前點(diǎn)亮了一盞聚光燈。
人們對EHS的反應(yīng)各不相同。有些人認(rèn)為自己聽到了真實(shí)的事件，醒來后會感到困惑，四處尋找噪音的來源。其他(更頻繁出現(xiàn)這種現(xiàn)象)一些人可能會發(fā)現(xiàn)它會引起焦慮，并開始避免睡覺，或者在睡覺時感到恐慌。
有些人甚至將這種現(xiàn)象與陰謀論聯(lián)系在一起?！禪nusual and Rare Psychological Disorders》一書的作者Brian Sharpless副教授說：“有些人認(rèn)為它們不是自然事件。我接到過很多陰謀論者的電話，他們不相信科學(xué)的解釋。”
可能源于大腦關(guān)閉的問題
由于EHS發(fā)生在人入睡時，研究人員認(rèn)為這可能與大腦關(guān)閉出現(xiàn)問題有關(guān)。
Sharpless說：“我描述EHS的方式通常是把大腦看作一臺電腦。當(dāng)你關(guān)閉電腦時，你會經(jīng)歷一系列步驟，而你的大腦也會做同樣的事情。當(dāng)你進(jìn)入睡眠狀態(tài)時，你的聽覺和視覺神經(jīng)元通常會受到抑制。我們認(rèn)為，在EHS期間發(fā)生的情況是，這些神經(jīng)元并沒有關(guān)閉，而是同時放電。當(dāng)它們這樣做時，就會產(chǎn)生對聲音的感知，這就是為什么患者會聽到很大的噪音?！?/p>
Sharpless發(fā)現(xiàn)，EHS與孤立性睡眠癱瘓有關(guān)——在這種情況下，人醒來后會有幾分鐘的時間無法動彈或說話。在對211名本科生進(jìn)行的一項(xiàng)研究中，Sharpless和他的團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，EHS的總體發(fā)病率為18%，37%的EHS患者也有睡眠癱瘓的經(jīng)歷。
EHS并不罕見
EHS在醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中由來已久，最早可追溯到1870年。Sharpless表示，“這并不罕見。但對大多數(shù)人來說，這種情況很少發(fā)生，只有相對極少數(shù)的人經(jīng)歷過這種情況，以至于造成問題?！?/p>
這種綜合征最初被認(rèn)為最常發(fā)生在女性和50歲及以上的人群中，但Sharpless在研究中發(fā)現(xiàn)，約有13%的大學(xué)生至少經(jīng)歷過一次。不過，還需要進(jìn)行更多的研究，以確定哪些人群更容易患上這種病，以及這種病的發(fā)病率到底有多高。
你能做的并不多
研究人員表示，目前還沒有針對EHS的成熟治療方法，也從未進(jìn)行過對照試驗(yàn)。研究EHS的資金并不多，許多醫(yī)生甚至從未聽說過EHS。
對患者最好的建議是"不要驚慌，要意識到這是一種自然現(xiàn)象"。如果 EHS 的頻率或強(qiáng)度很高，特別令人擔(dān)憂，可以建議患者使用抗抑郁藥、鈣通道阻滯劑（常用于頭痛疾?。┗蚩拱d癇藥。
Sharpless說：“一般來說，無論何時出現(xiàn)睡眠障礙，最好、最容易做的事情之一就是調(diào)節(jié)睡眠，在同一時間上床睡覺和起床，睡前避免飲酒或攝入咖啡因。像這樣簡單的事情確實(shí)可以減少發(fā)作。如果是 EHS，它并不危險，只是一種奇怪的經(jīng)歷，你可以在醒來后告訴你的男朋友或女朋友?！?/p>
About the ?author ：KATE SAMUELSON
參考鏈接：?
https://time.com/4839530/exploding-head-syndrome/
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