前兩天逛菜市場，發(fā)現(xiàn)菜市場里賣菜的大多是五十多歲的阿姨，我還發(fā)現(xiàn)，她們大多數(shù)人都不愛笑。
有個(gè)阿姨因?yàn)轭櫩驮谒乃麛偳岸鄦柫藘删?，問完后什么都沒買就走了，阿姨氣得大罵顧客買不起就別買。
顧客聽到了，轉(zhuǎn)頭和阿姨吵起來。
被勸開后，顧客已經(jīng)走了很遠(yuǎn)了，阿姨還是很生氣，說自己賣水果有多不容易、說為什么自己被氣到了。
我全程聽下來，覺得賣水果的阿姨多少有點(diǎn)莫名其妙。
又不是強(qiáng)買強(qiáng)賣的年代，你擺攤就是會(huì)有人去問價(jià)，選擇權(quán)在顧客手里，有什么好抱怨的呢。
這篇文章是寫給奔六的70后的，大家討生活都不容易，到了人生下半場，一定要學(xué)會(huì)善待自己，少生氣、或者不生氣，做到這一點(diǎn)，你就贏了。
01.別為不值得的人和事生氣
年輕時(shí)氣性大，不管事情大小，喜歡與人爭個(gè)高低。
對錯(cuò)不重要，爭的是一口氣。
天不怕地不怕，自詡脾氣火爆不好惹。
年紀(jì)大了，經(jīng)歷了社會(huì)幾十年的毒打，應(yīng)該懂得一個(gè)道理——不為不值得的人和事生氣。
無關(guān)緊要的小事，不要放在心上，因?yàn)闊o論這件事成與不成，都不會(huì)對你的生活造成什么影響；
無關(guān)緊要的人，不用特別在意，你生氣吵贏了，對方不疼不癢，吵不贏，你只會(huì)更生氣。
事后仔細(xì)想想，真的值得你生這么大的氣嗎？
俗話說：花是澆死的，魚是撐死的，人是氣死的。
氣來氣去，傷害的只是你的身體。
其實(shí)，生活中沒有那么多人和事讓你生氣，你當(dāng)時(shí)生氣的點(diǎn)只是你情緒的投射。
也許是因?yàn)槟臣乱恢钡貌坏浇鉀Q，比如兒女的婚事、和伴侶的矛盾，這些事情堆在你心里堵得慌，又無處發(fā)泄。你才會(huì)一點(diǎn)就著，借著某件事的由頭出出心里的惡氣。
外人只會(huì)覺得你莫名其妙、不可理喻，一旦被貼上這樣的標(biāo)簽，朋友會(huì)離你遠(yuǎn)去，親戚不敢和你來往，就連伴侶和子女都不愿與你過多交流。
02.不要帶著一肚子氣過夜
有些夫妻吵了一輩子，妻子對丈夫滿腹牢騷，每次吵架后，都喜歡帶著一肚子氣過夜。
等到第二天起床，氣還沒有消，越想越覺得自己這輩子活得委屈，又找不到解決辦法，只好用生氣表達(dá)不滿。
我想勸那些奔六的70后們，哪怕你對丈夫有再多不滿，也不要再帶著一肚子氣過夜了。
年輕時(shí)怎么折騰都行，因?yàn)樯眢w上的各個(gè)零件都很新，不需要怎么維護(hù)；
年紀(jì)大了就別再折騰了，你可能一時(shí)半會(huì)感覺不到，但是壞情緒卻在慢慢侵蝕你的健康，等到你發(fā)現(xiàn)時(shí)，已經(jīng)晚了。
年紀(jì)大的女人，身體上的很多病都是氣出來的，到頭來買單的是你自己，折騰的是你的兒女。
人生不如意之事十之八九，接受它們不可被改變的事實(shí)；
夫妻相處一輩子，伴侶年輕時(shí)無法改變的壞毛病，年紀(jì)大了也不會(huì)改。
很多人和事，你不生氣時(shí)無法解決，你生氣時(shí)更無法解決。
不如接受現(xiàn)實(shí)，允許一切發(fā)生。
很喜歡一句話：“睡前原諒一切，醒后又是新生?！?/p>
每次睡覺前，心里有氣的時(shí)候，想想這句話。
帶著好心情入睡，你會(huì)睡得安穩(wěn)又踏實(shí)。
03.不生氣，你就贏了
人生下半場，大家的健康狀況都差不多，誰活得更久、誰活得更幸福，拼的是心態(tài)。
學(xué)會(huì)善待自己，不為無關(guān)緊要的人和事生氣，做到這一點(diǎn)，你就贏了。
心理學(xué)上有個(gè)著名的理論，叫“費(fèi)斯汀格法則”。
大概意思是說：人生中有10%的事情，是因?yàn)榘l(fā)生在你身上的事情組成，剩下的90%，則是因?yàn)槟銓@些事情的反應(yīng)。
簡而言之，你的心態(tài)決定了你人生的走向。
周國平說：“人生的許多痛苦，都源自盲目較勁?！?/strong>
每次要生氣時(shí)，在心里告訴自己，冷靜下來，沒有什么大不了的。
深呼吸，倒數(shù)十秒鐘，氣順了，人生也就順了。
試著多練習(xí)幾次，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些曾經(jīng)讓你痛苦的事情、讓你走不出來的情緒，好像都消失了。
心態(tài)不好，做什么都不順；
心態(tài)好了，事事順。
很簡單的道理。
奔六的70后們，已經(jīng)快到“耳順之年”，要多多修心，豁達(dá)一點(diǎn)。
閑事莫問，閑氣莫生。
人生下半場，做到這一點(diǎn)，你就贏了。
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