由于我經(jīng)常抽煙加上飲食不規(guī)律，時(shí)間長了，牙齒在煙的侵染下慢慢變黃發(fā)黑，牙齒內(nèi)側(cè)全是黑黢黢的煙漬，一張嘴還滿是煙臭味?。?！和別人近距離說話，都能明顯看見捂鼻皺眉，簡直太尷尬了。好在經(jīng)過我的不斷嘗試，問題已經(jīng)成功解決，下面就跟大家分享一下我的具體操作步驟！

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首先就是使用牙粉，當(dāng)時(shí)同時(shí)給我推薦了這個(gè)“宜柒牙粉”，說他家人包括他自己都在用，清潔效果杠杠的。而且它的使用方法也方便，直接將牙刷打濕沾上牙粉使用即可，起沫很快，不到一分鐘牙齒上就滿是綿密的泡沫了，還挺舒服的！

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用了一個(gè)月左右，口氣就不像之前那樣難聞了，牙齒上的煙漬也淡了，摸上去光滑很多。第二盒牙粉用到一半的時(shí)候，煙漬就被清除的七七八八了，為了一次性將它徹底去除！我堅(jiān)持把剩下的那半盒用完，這個(gè)時(shí)候牙齒是完全亮白了，到現(xiàn)在已經(jīng)過去快一年了，我還是像之前一樣抽煙，但煙漬再也沒有在我的牙齒上附著過了。

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再者就是使用漱口水，帶著煙臭味的口氣與別人交流總歸是有點(diǎn)尷尬的，所以我一般中午吃完飯后都會(huì)用漱口水漱口，一方面可以清新口氣， 另一方面還能清除嘴里的食物殘?jiān)?/strong>，一舉兩得。我用的比較多的是這個(gè)舒客漱口水，淡淡的薄荷味兒，不會(huì)出現(xiàn)任何不適的情況，有需要的朋友也可以備上一瓶哦！

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以上就是我解決煙漬問題的具體操作方法，都說的比較詳細(xì)，有煙漬的朋友都可以試試，爭取早日重獲一口健康大白牙！