眾所周知，患上糖尿病的人飲食選擇至關(guān)重要，尤其是在服用降糖藥后，更應(yīng)該選擇合理的食物。
尤其每次糖尿病患者去看病，醫(yī)生也會(huì)很嚴(yán)肅地很我們說，服用降糖藥后，這些食物會(huì)干擾血糖，別再吃了。
有人說，服用降糖藥后不能吃蘋果。其實(shí)，無論是蘋果還是其他水果，在服用降糖藥后都是可以適量吃的，蘋果作為低血糖生成指數(shù)水果，非常適合糖尿病人群，但要注意控制量。
另外，在選擇吃蘋果的時(shí)間上，最好在兩餐之間或者是運(yùn)動(dòng)后吃蘋果，更要有助于病情。然而真正需要糖尿病患者注意的是以下這些食物，真的會(huì)干擾血糖！
高糖食物：如可以直接影響血糖升高的糖類，包括白糖、紅糖、冰糖、蜂蜜等等，這類食物富含碳水化合物，即使糖尿病患者服用完降糖藥，也可能造成較大的血糖波動(dòng)。
所以，無論病情穩(wěn)定與否，都不建議糖尿病食用精制糖類，還有高升糖指數(shù)水果也要注意，包括山楂、香蕉、菠蘿蜜、芒果、西瓜、紅棗、榴蓮、葡萄干等。
高脂肪食物：你有沒有發(fā)現(xiàn)，高脂肪食物總讓人垂涎欲滴，這正是因?yàn)檎u、薯?xiàng)l、薯片、油條、油餅等食物中含有大量的油脂，其熱量還很高。
人在長期接觸這種食物后，會(huì)刺激大腦多巴胺分泌，它是一種獎(jiǎng)賞的神經(jīng)遞質(zhì)，會(huì)使人產(chǎn)生愉悅感，并能讓人反復(fù)復(fù)食用。
再加上油炸食物酥酥脆脆的口感以及濃烈的香味，還能夠不斷刺激人的食欲，但就是這樣的食物，糖尿病患者長期吃不利于血糖和體重的控制。
另外，還需要糖尿病患者注意高脂肪高嘌呤的動(dòng)物內(nèi)臟，如典型的豬腦、豬肝、豬腎等食材，美味但要適而可止，切勿為病情帶來不利的影響。
含咖啡因的食物：特別要注意的是相關(guān)飲品，如濃咖啡、濃茶等，其咖啡因成分都會(huì)刺激到大腦交感神經(jīng)，進(jìn)而增加血糖升高的危險(xiǎn)，尤其是喜歡喝咖啡和茶的糖尿病患者，要注意咖啡因的攝入量。
不管吃藥前還是吃藥后，都要避免飲用，以及注意含咖啡因的食物，避免血糖水平失控。
最后，糖尿病患者在日常飲食中，應(yīng)清淡飲食、食物多樣化，維持身體健康。
熱門跟貼