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脾不好按左手，肝不好按右手

經(jīng)常按摩手部對(duì)應(yīng)的人體反射區(qū)，是一個(gè)簡(jiǎn)便又有效的自我保健方式。

如果胃不好，飯前半小時(shí)在左手心，順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩36次，可促進(jìn)胃液、消化酶的分泌；飯后半小時(shí)，可稍加力再順時(shí)針按36次，促進(jìn)胃排空食物，使胃不受累。

脾的保養(yǎng)在左手，可觸摸手心面緊靠大拇指指根的部位，力度為摩擦皮膚“似挨非挨”，順時(shí)針摩擦64次。

肝的對(duì)應(yīng)反射區(qū)與脾相同，不同的是反射區(qū)在右手，逆時(shí)針“似挨非挨”摩擦47下，眼睛不好的摩擦這個(gè)部位可以獲得改善。

另外，經(jīng)常擦手背，可使脊柱伸彎自如，頸椎活動(dòng)更靈活。

“手部有344個(gè)穴位70多個(gè)反射區(qū)，隨時(shí)都能做手療按摩。”季秦安介紹，開(kāi)會(huì)、看電視、坐車、行走都可進(jìn)行。如果記不清反射區(qū)，可全手都按摩。