每年的4月15日至21日是全國(guó)腫瘤防治宣傳周，今年已是第31個(gè)年頭。癌癥是威脅人類健康的主要疾病之一，但通過(guò)科學(xué)的預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)，許多癌癥是可防可控的。今天，我們就來(lái)聊聊關(guān)于癌癥的那些事。
一、什么是癌癥
每年的4月15日至21日是全國(guó)腫瘤防治宣傳周，今年已是第31個(gè)年頭。癌癥是威脅人類健康的主要疾病之一，但通過(guò)科學(xué)的預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)，許多癌癥是可防可控的。今天，我們就來(lái)聊聊關(guān)于癌癥的那些事。
癌癥并非單一疾病，而是包含數(shù)百種不同類型的疾病，如肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、結(jié)直腸癌等。不同癌癥的發(fā)病機(jī)制、發(fā)展速度和治療方法各不相同。
二、癌癥誘發(fā)因素
癌癥的發(fā)生是多種因素長(zhǎng)期作用的結(jié)果，主要包括以下幾類：
1.不可控因素
年齡：癌癥風(fēng)險(xiǎn)隨年齡增長(zhǎng)而增加，50歲以上人群發(fā)病率較高。
遺傳因素：部分癌癥（如乳腺癌、卵巢癌、結(jié)直腸癌）具有家族遺傳傾向。
慢性炎癥：如乙肝病毒感染（肝癌）、幽門螺桿菌感染（胃癌）等可能增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。
2.可控因素（可改變的不良習(xí)慣）
吸煙：與肺癌、喉癌、膀胱癌等多種癌癥密切相關(guān)。
飲酒：長(zhǎng)期過(guò)量飲酒增加肝癌、食管癌、乳腺癌等風(fēng)險(xiǎn)。
不良飲食習(xí)慣：高鹽、高脂、腌制食品（如咸魚、臘肉）可能誘發(fā)胃癌、結(jié)直腸癌。
缺乏運(yùn)動(dòng)：久坐不動(dòng)、肥胖與乳腺癌、結(jié)直腸癌等關(guān)聯(lián)密切。
環(huán)境污染：長(zhǎng)期接觸空氣污染、化學(xué)致癌物（如甲醛、苯）可能增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。
三、如何早期發(fā)現(xiàn)癌癥
早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療是提高癌癥治愈率的關(guān)鍵。
常見早期癥狀包括不明原因的體重下降、不明腫塊、持續(xù)咳嗽或咳血、大便習(xí)慣改變、皮膚變化、吞咽困難等，這些癥狀也可能是良性疾病引起，需及時(shí)就醫(yī)檢查。
定期體檢是早期發(fā)現(xiàn)癌癥的有效手段。40歲以上人群建議每年全面體檢，包括腫瘤標(biāo)志物檢測(cè)、低劑量螺旋CT、胃腸鏡等；女性需定期做乳腺超聲和宮頸癌篩查；男性需關(guān)注前列腺特異抗原（PSA）檢測(cè)。
四、如何預(yù)防癌癥
世界衛(wèi)生組織（WHO）提出，1/3的癌癥可以預(yù)防，關(guān)鍵在于養(yǎng)成健康的生活方式：
戒煙限酒：遠(yuǎn)離煙草，男性每日酒精攝入不超過(guò)25克（約1兩白酒）。
均衡飲食：多吃新鮮蔬果、全谷物，少吃加工肉、燒烤、高鹽食品。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（如快走、游泳）。
控制體重：BMI保持在18.5-24之間，避免肥胖。
接種疫苗：如HPV疫苗（預(yù)防宮頸癌）、乙肝疫苗（預(yù)防肝癌）。
定期體檢：尤其高危人群，按醫(yī)生建議進(jìn)行癌癥篩查。
癌癥并非“不治之癥”，隨著醫(yī)學(xué)進(jìn)步，許多癌癥的5年生存率已大幅提高。讓我們從今天開始，改變不良習(xí)慣，定期體檢，遠(yuǎn)離癌癥威脅，為自己和家人的健康保駕護(hù)航！
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