“每回家里雞飛狗跳，就覺(jué)得媽媽太難了！不過(guò)上完課后能量滿滿，感覺(jué)自己又可以了，做媽媽好像也沒(méi)有那么難”“育兒路上我們還需要不斷成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)看見(jiàn)孩子的需求”“感受最深刻的不是話術(shù)，而是共情力”……上周五，溫州日?qǐng)?bào)推出“‘育’見(jiàn)青春期 與你同行”家長(zhǎng)心理課堂系列公益活動(dòng)第二期，收獲不少家長(zhǎng)們的走心好評(píng)。
此次家長(zhǎng)課堂邀請(qǐng)到親子沖突化解教練、國(guó)家認(rèn)證心理咨詢師方小和，引入情境式體驗(yàn)練習(xí)，讓家長(zhǎng)學(xué)著更好地理解孩子。她提出“434”溝通法則，整場(chǎng)講座干貨滿滿?，F(xiàn)場(chǎng)，家長(zhǎng)們還在方老師的引導(dǎo)下與其他家長(zhǎng)一起進(jìn)行角色扮演，他們的認(rèn)真程度不亞于孩子們?cè)谛W(xué)習(xí)。
4種溝通方式要不得
“你最近怎么回事啊，心思根本沒(méi)在學(xué)習(xí)上”“這么辛苦供你讀書(shū)，這成績(jī)對(duì)得起我們嗎”“這個(gè)階段學(xué)習(xí)最重要，考不上好大學(xué)以后找工作都困難”“你接下來(lái)每天……”課堂上，方小和讓家長(zhǎng)們分別扮演孩子和父母，讓他們親身體驗(yàn)孩子被嘮叨、指責(zé)時(shí)的感受。有家長(zhǎng)忍不住直呼：“太委屈了！一句都聽(tīng)不進(jìn)去?！?/p>
通過(guò)這種沉浸式的情境體驗(yàn)，方小和希望家長(zhǎng)避過(guò)4種與孩子的溝通方式：評(píng)判、指責(zé)、講道理、給建議。其中“給建議”一項(xiàng)，方小和特別提醒，表面上“給建議”是尊重孩子，但實(shí)際上是把家長(zhǎng)的想法強(qiáng)加到孩子身上。“不良的親子溝通方式經(jīng)常適得其反，讓父母和孩子都感覺(jué)無(wú)力，且會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)與社交，讓孩子關(guān)上心門(mén)，這時(shí)叛逆與沖突都找上門(mén)了?！?/strong>
“懂”比“愛(ài)”更重要
同樣的體驗(yàn)練習(xí)方式，方小和又設(shè)置了三個(gè)場(chǎng)景，分別是孩子心情不好抱怨外界時(shí)、孩子和家長(zhǎng)意見(jiàn)不一致時(shí)、家長(zhǎng)很想給孩子建議時(shí)。但這一次，方小和讓家長(zhǎng)運(yùn)用三條公式，來(lái)應(yīng)對(duì)這三個(gè)場(chǎng)景。比如讓很多家長(zhǎng)發(fā)愁的“孩子玩手機(jī)停不下，家長(zhǎng)怎么說(shuō)都沒(méi)用”，就可以運(yùn)用到公式二：觀察+對(duì)方的感受與需要+共情+自己感受與需要+提出請(qǐng)求。在現(xiàn)場(chǎng)，家長(zhǎng)們嘗試用這條公式，互相扮演父母和孩子進(jìn)行溝通。結(jié)果“孩子”一方心甘情愿地表示：“可以考慮少玩手機(jī)，規(guī)定好使用時(shí)間?！?/p>
值得注意的是，這三條公式中，“共情”是共同的元素?！白尯⒆又馈愣ㄋ?，比讓孩子覺(jué)得‘你愛(ài)他（她）’更重要，孩子才會(huì)對(duì)你敞開(kāi)心扉?！狈叫『蛷?qiáng)調(diào)。
但溝通有公式還不夠，更重要的是心態(tài)?！靶膽B(tài)決定溝通方向”，講座過(guò)程中，方小和建議家長(zhǎng)，要看長(zhǎng)遠(yuǎn)，從利于孩子一生的發(fā)展角度，注重品質(zhì)培養(yǎng)而非成績(jī)；給信任，允許孩子自我決策，尊重個(gè)體差異。對(duì)于“給信任”這點(diǎn)，有家長(zhǎng)發(fā)問(wèn)：“如果孩子的決定，明明是有問(wèn)題的，我們?nèi)砸攀謫?？”方小和說(shuō)：“每個(gè)孩子都是向上的個(gè)體，沒(méi)人愿意辜負(fù)全心信任自己的人。家長(zhǎng)可以勤加引導(dǎo)，培養(yǎng)孩子思考、解決問(wèn)題的能力，提供必要的支持，而非直接告訴他們?cè)趺醋??！?/strong>
孩子作業(yè)拖拉這樣破
講座后的家長(zhǎng)互動(dòng)環(huán)節(jié)，一位父親率先舉手：“我家孩子上二年級(jí)，回家寫(xiě)作業(yè)就跑來(lái)跑去，一言不合就和媽媽吵架。我們只好送他去托管班，但是他又說(shuō)不開(kāi)心，該怎么破？”方小和聽(tīng)完，笑言：“如果問(wèn)題在媽媽，應(yīng)該讓媽媽來(lái)聽(tīng)課。”這時(shí)，一旁的女士舉手：“媽媽在這里?！痹瓉?lái)，這對(duì)夫妻在講座過(guò)程中沉浸于聽(tīng)課和練習(xí)，幾乎沒(méi)有對(duì)話，連方老師都沒(méi)注意到他們是一家人。
“凡是拖拉的孩子，背后一定有常催促的父母。”對(duì)于他們的問(wèn)題，方小和反問(wèn)：“托管班和家庭環(huán)境有什么區(qū)別呢？”“班級(jí)里其他孩子都坐著寫(xiě)作業(yè)，很安靜，家里到處都是玩具……”說(shuō)著話，這位媽媽已經(jīng)意識(shí)到了問(wèn)題所在，“確實(shí)該整理下家里，創(chuàng)造一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境?！?還有一位母親道出了孩子的“盲目自信”：“初一的男生，成績(jī)一直上不去，我們說(shuō)幫他找原因，改一下方法，可他堅(jiān)信自己的方法是對(duì)的，我們實(shí)在不知道怎么辦了?！睂?duì)此，方小和笑問(wèn)：“你們培養(yǎng)孩子想要達(dá)到什么目標(biāo)？如果是培養(yǎng)他們的勇氣，那就繼續(xù)相信他；如果想提升他的學(xué)習(xí)成績(jī)，可以試著說(shuō)‘看到你愿意自己解決問(wèn)題，媽媽很贊嘆，不過(guò)除了自己解決，你還需要爸媽哪些支持’?！边@位家長(zhǎng)邊聽(tīng)邊點(diǎn)頭，聽(tīng)完方老師的話，她又和一旁的丈夫小聲討論：“可以回去實(shí)踐起來(lái)?！?/p>
溫州日?qǐng)?bào)推出的“‘育’見(jiàn)青春期 與你同行”家長(zhǎng)心理課堂系列公益活動(dòng)還將持續(xù)，感興趣的家長(zhǎng)可以關(guān)注“溫州新教育”微信公眾號(hào)，及時(shí)獲取活動(dòng)訊息，也可以留言告訴我們，你在育兒中遇到的困擾，以及想要學(xué)習(xí)的課程主題。
記者/圖片：金 葉
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編輯：瞿含張
二審：曾云畢
三審：林 慎
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