春季花粉過(guò)敏頭痛,北京家恩德仁的這些方法幫你拒絕疼痛！
春季過(guò)敏性頭疼
春風(fēng)送暖，花粉紛飛，卻讓過(guò)敏星人苦不堪言：鼻塞如塞棉，頭痛欲裂，噴嚏連天，眼睛癢到想摳出來(lái)……別慌！北京家恩德仁醫(yī)院教你這些方法助你輕松應(yīng)對(duì)過(guò)敏性頭疼！
北京家恩德仁醫(yī)院：春季過(guò)敏為何容易引發(fā)頭痛？
過(guò)敏性鼻炎在中醫(yī)看來(lái)，多與肺、脾、腎三臟功能失調(diào)有關(guān)。春季風(fēng)邪盛行，加上體內(nèi)正氣不足，外邪入侵，導(dǎo)致：
? 鼻塞、流清涕——肺氣不宣，津液停滯
? 頭痛、頭暈——鼻竅不通，氣血不暢
? 眼睛癢、打噴嚏——風(fēng)邪上擾，肝經(jīng)有熱
如果你經(jīng)常在早晨或接觸花粉后癥狀加重，甚至影響睡眠和工作，很可能是過(guò)敏引起的頭疼！
北京家恩德仁醫(yī)院：3個(gè)方法緩解過(guò)敏頭痛
1. 中式按摩調(diào)理：快速通鼻塞、止頭痛
迎香穴（鼻翼兩側(cè)）：按揉3-5分鐘，緩解鼻塞
合谷穴（手背虎口處）：按壓可疏風(fēng)解表，減輕頭痛
風(fēng)池穴（后頸發(fā)際線）：改善頭暈、鼻塞
2. 艾灸調(diào)理：溫通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)免疫力
過(guò)敏性鼻炎多屬虛寒體質(zhì)，艾灸可溫陽(yáng)散寒：
大椎穴（頸部下方）——提升陽(yáng)氣，減少過(guò)敏發(fā)作
肺俞穴（背部第三胸椎旁）——調(diào)理肺氣，改善鼻塞
3. 食療調(diào)理：增強(qiáng)體質(zhì)，減少發(fā)作
蜂蜜生姜水：溫肺散寒，適合晨起鼻塞嚴(yán)重者
山藥薏米粥：健脾祛濕，改善過(guò)敏體質(zhì)
忌口清單：辛辣、冷飲、海鮮（易加重過(guò)敏）
北京家恩德仁醫(yī)院：過(guò)敏性鼻炎能根治嗎？
中醫(yī)認(rèn)為，過(guò)敏體質(zhì)雖難“斷根”，但通過(guò)調(diào)理肺脾腎+增強(qiáng)免疫力，可減少發(fā)作頻率。如果癥狀嚴(yán)重，可配合按摩、針灸、三伏貼等長(zhǎng)期調(diào)理。
春天本該是享受陽(yáng)光的季節(jié)，別讓過(guò)敏頭疼影響你的好心情！如果你也有類似困擾，不妨試試以上法，讓呼吸更順暢，頭不再痛！
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你有過(guò)春季過(guò)敏頭疼的經(jīng)歷嗎？試過(guò)哪些方法有效？歡迎留言分享！
文中部分圖片和資料來(lái)源網(wǎng)絡(luò)/AI，侵刪。醫(yī)療廣告審查證明文號(hào)：（京）醫(yī)廣【2025】第01-17-0125號(hào)。審稿人：北京家恩德仁醫(yī)院中式調(diào)理中心李仁山主任。
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