那時(shí)候我剛從一家公司跳槽到新單位，想著好好拼一把，人也變得卷得不得了。每天坐在工位上一坐就是十幾個(gè)小時(shí)，連喝水上廁所都計(jì)時(shí)，誰(shuí)想到拼事業(yè)的同時(shí)，我的屁股開(kāi)始“逆天改命”。
最開(kāi)始就是便秘，一兩天拉一次，每次都跟打仗一樣。那天半夜蹲廁所，我一邊刷視頻一邊用力，突然感覺(jué)菊花一緊，像是擠出來(lái)了什么。站起來(lái)的時(shí)候我愣住了——肛門(mén)處突出來(lái)一小團(tuán)軟軟的肉球，摸著還有點(diǎn)溫?zé)?，那一瞬間，我頭皮都炸了。以為是臨時(shí)的腫脹，結(jié)果第二天它不僅還在，而且變大了！
我當(dāng)時(shí)自我安慰：不就是個(gè)小肉球嘛，也沒(méi)太疼，應(yīng)該會(huì)自己消下去的。于是繼續(xù)我那久坐熬夜、高油高辣的生活，誰(shuí)知道這一拖，菊花就開(kāi)始“坐牢”。肉球不但沒(méi)退，反而膨脹得越來(lái)越猛，有時(shí)候便后會(huì)出點(diǎn)血，坐著也開(kāi)始隱隱作痛。那種感覺(jué)，就像屁股底下坐了顆會(huì)呼吸的水球，一動(dòng)一壓都難受得要命。
我開(kāi)始各種自救。先是上網(wǎng)搜偏方，喝蜂蜜水、吃香蕉、艾葉泡屁股，搞得自己跟“中藥試驗(yàn)鼠”一樣，泡完屁股整個(gè)廁所都是一股奇怪的味。然后跑去藥店買(mǎi)痔瘡膏，挑了個(gè)包裝花哨的“七日見(jiàn)效型”，結(jié)果用了兩個(gè)禮拜，屁用沒(méi)有，肉球還天天“活蹦亂跳”。
更慘的是，那段時(shí)間我還認(rèn)識(shí)了個(gè)姑娘，剛開(kāi)始約會(huì)挺順利，但有次看電影坐久了，肉球發(fā)炎，我坐立難安，最后整個(gè)人斜著看完的，姑娘一臉問(wèn)號(hào)。后來(lái)實(shí)在忍不住去了趟私立肛腸科，醫(yī)生看了之后說(shuō)：“你這就是典型的外痔，一開(kāi)始就不該拖?！蔽夷樁季G了，悔得腸子都打結(jié)。
醫(yī)生還提醒我，說(shuō)像我這種人群，屬于“高危痔瘡體質(zhì)”。比如久坐不動(dòng)、愛(ài)吃辛辣油炸、長(zhǎng)時(shí)間便秘的人，是典型的第一類(lèi)；再比如我有個(gè)程序員朋友，坐一天不喝水，晚上熬夜擼代碼，痔瘡直接從“肉球”升級(jí)到“葡萄串”；還有我表妹，產(chǎn)后帶娃沒(méi)時(shí)間休息，肛門(mén)腫得像掛了個(gè)小燈籠，天天疼得哭，結(jié)果一查，也是外痔高發(fā)人群。
那天我回家后真是破罐子破摔的狀態(tài)，想徹底放棄治療。但刷短視頻時(shí)偶然看到一個(gè)熟悉博主在講“屁股問(wèn)題”，她語(yǔ)氣輕松，說(shuō)自己當(dāng)時(shí)也是痔瘡?fù)庵掏咸?，后?lái)用了一個(gè)小藍(lán)帽舒芷凝膠才緩解的。我點(diǎn)進(jìn)去看評(píng)論，發(fā)現(xiàn)一堆人都說(shuō)那玩意兒確實(shí)見(jiàn)效，說(shuō)溫和不刺激、不辣還消得快。我抱著“最后一試”的心態(tài)入手了。
剛開(kāi)始用的前兩天，其實(shí)也沒(méi)什么驚艷感，但感覺(jué)不像之前那些藥膏那么冰或者那么辣，就是淡淡的清涼感。用到第五天，我開(kāi)始明顯覺(jué)得那顆困擾我大半個(gè)月的肉球有點(diǎn)“蔫”了，不再硬鼓鼓地頂著，腫脹感也輕了。第七天，我拉完屎照鏡子一看，我人都傻了，肉球明顯縮了一半！而且沒(méi)再出血！
我那時(shí)候的心情就像高考完發(fā)現(xiàn)自己壓線(xiàn)考上一本，松了一口氣又覺(jué)得不可思議。我繼續(xù)堅(jiān)持早晚用，飲食配合忌口，十來(lái)天后，那顆“心頭大患”終于徹底告別了我。
這件事給我整明白一個(gè)道理：痔瘡不是突然冒出來(lái)的，它是你“作”出來(lái)的。不良習(xí)慣一天天堆出來(lái)，再加點(diǎn)壓力、便秘、辛辣，就成了一顆顆“爆雷肉球”。最可怕的是你覺(jué)得它自己能消，結(jié)果它只會(huì)越長(zhǎng)越歡，最后不動(dòng)手都不行。
現(xiàn)在我早就不敢亂來(lái)了，久坐必動(dòng)，每天都定鬧鐘起來(lái)走兩圈，水壺也換成兩升裝的，手機(jī)里收藏了幾十道潤(rùn)腸食譜。不是我突然養(yǎng)生，而是我知道屁股這地方，真出事了，能把人折騰得生無(wú)可戀。
最后分享一點(diǎn)實(shí)在的養(yǎng)痔經(jīng)驗(yàn)：每天早上起床先喝一杯溫水，刺激腸道蠕動(dòng)；早餐別偷懶，香蕉麥片搭點(diǎn)酸奶非常友好；坐著工作別超過(guò)一小時(shí)，不然再小的肉球都會(huì)找你報(bào)到；還有別硬憋便意，通暢才是屁股健康的起點(diǎn)。保住屁股，就是保住底線(xiàn)。別等肉球瘋長(zhǎng)了才后悔，早點(diǎn)管住嘴、邁開(kāi)腿，比什么偏方都實(shí)在。
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