春雷驚蟄，萬物舒展。我們的身體如同蟄伏一冬的種子，亟待破土新生。然而醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)顯示：春季運(yùn)動損傷發(fā)生率較其他季節(jié)高！當(dāng)“待機(jī)的儀器”突然全速運(yùn)轉(zhuǎn)，貿(mào)然開啟高強(qiáng)度鍛煉模式，極易引發(fā)“系統(tǒng)警報”。

本期圖解體育，讓我們了解一下如何安全解鎖身體，避開發(fā)生率高的春季運(yùn)動損傷陷阱。

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責(zé)編｜彭奇 編輯｜陳馳

來源｜人民體育 ID：rmwtiyu