天空晴朗，暖陽傾灑
上海今天的升溫仍然一點(diǎn)不含糊
南到東南風(fēng)吹拂下
午后上海最高氣溫西北高東南低
南北溫差有4℃
市區(qū)徐家匯站30.4℃
這幾天雖然持續(xù)感受初夏般的熱情
但妥妥還在春天
劇本到這就要變化了！
這個雙休日雨一天晴一天。受短波槽東移影響，周六云量增多，有一次小雨天氣過程，氣溫降幅較小，最高回落至28℃，會有些悶熱，外出記得帶好雨具。周日雨止天氣轉(zhuǎn)好，氣溫繼續(xù)下滑，變得清爽舒適，洗曬出行皆宜。
周六：陰到多云有時有陣雨，早晨以前沿江沿海地區(qū)有霧，19~28℃。偏南風(fēng)4～5級，相對濕度90%~45%。
周日：多云轉(zhuǎn)多云到陰，17~24℃，東到東北風(fēng)3～4級。
下周一至周二受江淮氣旋影響，迎來一次更為明顯的降水和降溫，期間伴有大風(fēng)天氣，大家及時關(guān)注最新預(yù)報信息，注意防雨和添衣。
下周二夜里降水收尾，轉(zhuǎn)為多云。經(jīng)過這一輪降溫后，春天回到了穩(wěn)穩(wěn)的模樣，下周后半周最高氣溫在22~23℃，最低14~15℃。穿衣煩惱小了，春裝是首選。
氣溫“過山車”
還會誘發(fā)一種高死亡率疾病？
如何預(yù)防？
最近上海的天氣像坐過山車，忽冷忽熱，讓人難以招架，很容易引發(fā)一種極其兇險的疾病。
TA是一種致命的心血管急癥，若不及時治療，48小時內(nèi)死亡率超過50%，且隨時間推移持續(xù)攀升。
TA的名字叫主動脈夾層。
01
它到底是啥
簡單來說，就是我們的主動脈壁被撕裂了，原本完整的主動脈腔被分成了真腔和假腔。正常情況下，主動脈壁由內(nèi)膜、中膜和外膜三層緊密守護(hù)，可一旦內(nèi)膜破了個口子，高壓的血液就會趁機(jī)沖進(jìn)中膜，形成夾層血腫，主動脈夾層就這么發(fā)生
發(fā)病啥癥狀
主動脈夾層發(fā)病時，癥狀多樣，但最典型的就是突然襲來的胸部劇痛，那種疼痛像被撕裂、被刀割，讓人難以忍受，而且一發(fā)作就達(dá)到疼痛高峰，還會一直持續(xù)。除了胸痛，患者還可能背痛、頭暈、暈厥，甚至精神失常。要是夾層影響到不同部位，還會引發(fā)心力衰竭、急性腎功能衰竭等嚴(yán)重的器官功能障礙。
危害有多大
這是一種極其兇險的疾病，死亡率高得嚇人。要是不及時治療，48 小時內(nèi)死亡率高達(dá) 50%，而且隨著時間推移，死亡風(fēng)險還會不斷上升。它的可怕之處不僅在于夾層破裂導(dǎo)致的大出血，還在于會連累重要器官的血管，讓器官功能衰竭。
02
氣溫與主動脈夾層：這對 “危險組合” 是怎么回事？
低溫悄悄搞破壞
在低溫環(huán)境里，我們的身體為了保住體溫，會自動開啟“防御模式”，讓血管收縮。這一收縮，血液循環(huán)的外周阻力就變大了，血壓也跟著升高。要是長時間處在低溫中，血管一直收縮，血管壁承受的壓力越來越大，內(nèi)膜就容易受傷，給主動脈夾層的發(fā)生創(chuàng)造了條件。
血壓波動 “推波助瀾”
血壓波動是引發(fā)主動脈夾層的重要幫兇。氣溫驟降時，血壓迅速升高；氣溫回升，血壓又降下來。這么頻繁地波動，主動脈血管壁就像被反復(fù)抽打，內(nèi)膜破裂的風(fēng)險大大增加，主動脈夾層也就容易找上門。
上海地區(qū)的情況
通過對最近幾年上海地區(qū)醫(yī)院的主動脈夾層病例統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，每年進(jìn)入11月份，就來到了主動脈夾層的高發(fā)病期。以復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院為例，每周至少收治十余例急性主動脈夾層患者。這些患者大多有高血壓病史，而且發(fā)病前都經(jīng)歷了氣溫驟變。
03
預(yù)防主動脈夾層，這些方法快收藏！
血壓心率要穩(wěn)住
高血壓患者一定要嚴(yán)格控制血壓，按照醫(yī)生囑咐按時吃降壓藥，定期量血壓，讓血壓穩(wěn)穩(wěn)地待在正常范圍。要是有心律失常，也要積極治療，控制好心率
保暖工作做到位
低溫天氣時，特別是老人和心血管疾病患者，一定要注意保暖。及時添衣服，減少戶外活動，尤其是早晚氣溫低的時候。家里可以用取暖設(shè)備，但別忘了通風(fēng)，防止一氧化碳中毒。
養(yǎng)成健康生活方式
戒煙限酒，別讓煙酒傷害我們的血管。吃飯要合理，少吃高鹽、高脂、高糖食物，多吃蔬菜、水果、全谷物這些富含膳食纖維的食物。每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，像快走、慢跑、游泳都不錯，但要避免劇烈運(yùn)動和突然用力。
定期體檢別偷
定期體檢很重要，特別是心臟彩超和動脈 CTA 檢查，能幫我們早早發(fā)現(xiàn)主動脈夾層的潛在風(fēng)險。有高血壓、動脈粥樣硬化、遺傳性結(jié)締組織病等高危因素的人，更要增加體檢次數(shù)。
氣溫變化大，做好預(yù)防措施，才能守護(hù)好自己和家人的健康。
新民晚報（xmwb1929）綜合上海天氣發(fā)布、復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
編輯：施雨
編審：陳莉
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