2025杭州富陽半程馬拉松
將于4月20日舉行
本次賽事設(shè)置
半程馬拉松和歡樂跑兩個組別
總規(guī)模達(dá)10000人
△富春江兩岸（何建偉 攝）
@各位跑友
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領(lǐng)物指引
領(lǐng)物時間：
4月19日10:00—21:00
領(lǐng)取地點(diǎn)：
富陽區(qū)
賽事日程
賽前準(zhǔn)備
賽前晚餐建議選擇米飯、面包、土豆、面條、水果等高碳水化合物和低脂食物。
比賽前一天晚上，要把第二天的早餐提前準(zhǔn)備好，賽前兩個小時吃完早餐。早餐以碳水化合物、蛋白質(zhì)、水果為主，保持正常飲食習(xí)慣，切忌嘗鮮，避免食用含咖啡因和酒精的飲料。
睡前定好鬧鐘，檢查號碼布、計時芯片（僅限半程馬拉松）、跑鞋、服裝等是否準(zhǔn)備到位。進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦?，讓肌肉保持放松狀態(tài)。
攜帶物品清單
賽時日交通指引
由于主會場周邊停車場車位有限，建議各位選手綠色出行。
1.富陽本地籍參賽選手，建議選擇公共交通、拼車等綠色出行方式，或由家人開車送至起點(diǎn)，結(jié)束后再來終點(diǎn)接送。
2.賽前居住在富陽的參賽選手，建議將車輛停放在賓館、酒店停車場內(nèi)，再選擇公共交通、拼車等綠色出行方式前往比賽地點(diǎn)。
一、賽前接駁（憑運(yùn)動員號碼布乘坐）
接駁車路線：桂花西站地鐵站C口→鹿山時代（依江路）；
接駁車時間：4月20日6:10—6:50，坐滿即發(fā)。
二、賽前出租車網(wǎng)約車下車點(diǎn)
參賽選手賽事當(dāng)天乘坐出租車網(wǎng)約車至（富陽大橋西公交站）下車點(diǎn)，距離安檢口約570米。
三、自駕停車點(diǎn)
由于主會場周邊停車場車位有限，建議各位選手綠色出行。周邊停車場推薦如下，選手可憑號碼布免費(fèi)停放。
四、賽后接駁
（一）歡樂跑終點(diǎn)
●接駁車1號
路線：鸛山公園（桂花路）→鹿山時代（依江路）；
時間：4月20日8:40—10:00，坐滿即發(fā)。
●接駁車2號
路線：鸛山公園（桂花路）→桂花西路地鐵站A口；
時間：4月20日8:40—10:00，坐滿即發(fā)。
（二）半程馬拉松終點(diǎn)
接駁車路線：鹿山時代（依江路）→桂花西路地鐵站C口；
接駁車時間：4月20日8:40—11:00，坐滿即發(fā)。
比賽檢錄
一、檢錄時間：4月20日6:00—7:15
二、檢錄位置：
三、檢錄憑證：參賽選手必須按競賽項目及號碼布分類到達(dá)指定區(qū)域進(jìn)行檢錄，參賽選手必須正確佩戴本人的本屆賽事號碼布，并將號碼布佩戴于胸前，不得折疊號碼布及覆蓋上面的標(biāo)識，如參賽選手私自折疊、遮擋、撕毀、損壞號碼布，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，將被取消參賽資格，不能檢錄入場，無法取得比賽成績及完賽物品。
存取衣指引
一、存衣開放時間：4月20日6:00—7:10
二、取衣開放時間：4月20日8:00—11:15
三、存衣、取衣位置：
四、存取衣憑證：請參賽選手將本屆賽事發(fā)放的小號碼布放置在參賽包透明口袋中，號碼朝外。賽后憑大號碼布于當(dāng)日11:15前在鹿山時代領(lǐng)取衣物，如超過領(lǐng)取時間沒領(lǐng)取的選手可于賽后5天內(nèi)聯(lián)系賽事組委會領(lǐng)取，逾期未領(lǐng)取將按無人領(lǐng)取處理。
五、請勿將貴重物品（如有效證件、手機(jī)、現(xiàn)金、各種鑰匙、信用卡、電子產(chǎn)品等）存放在包內(nèi)，如發(fā)生損壞、遺失，一切后果由選手本人承擔(dān)。
六、歡樂跑項目不設(shè)存包服務(wù)。
起點(diǎn)平面圖
路線圖
各位選手注意合理控制配速，上坡時采用小步幅、高步頻的方式，在下坡時注意控制速度，以減輕膝蓋的負(fù)擔(dān)。
飲料、飲水、用水、能量補(bǔ)給站
溫馨提示：在比賽中控制速度，進(jìn)入補(bǔ)給站時及時補(bǔ)水，健康“跑馬”，做好自身安全的第一責(zé)任人。認(rèn)真傾聽身體的聲音，一旦出現(xiàn)胸悶、心悸、出虛汗等不適情況，應(yīng)及時向醫(yī)務(wù)人員或志愿者尋求幫助。
抵達(dá)終點(diǎn)
抵達(dá)終點(diǎn)線后，請完賽選手盡量減少逗留時間，按照現(xiàn)場裁判員及工作人員引導(dǎo)，盡快離開終點(diǎn)區(qū)，避免出現(xiàn)人員擁擠的情況。
賽后服務(wù)
（一）完賽物資
各組別參賽選手按照路口的指引牌進(jìn)行分流，在規(guī)定時間內(nèi)完成比賽的參賽選手按指引牌要求，前往完賽物品發(fā)放區(qū)，憑號碼布領(lǐng)取完賽物資，如遇領(lǐng)取人數(shù)較多，請有序排隊。使用無效號碼布或非本次賽事號碼布領(lǐng)取的，工作人員有權(quán)拒絕發(fā)放。
（二）賽后拉伸
半程馬拉松選手可前往鹿山時代賽后拉伸區(qū)進(jìn)行賽后恢復(fù)，有工作人員和志愿者為你理療服務(wù)，促進(jìn)肌肉恢復(fù)、緩解肌肉酸痛。
（三）比賽成績
完賽選手可于比賽結(jié)束24小時后，登錄官方網(wǎng)站或官方微信公眾號進(jìn)行成績查詢和證書下載。比賽成績僅限半程馬拉松選手查詢，參賽選手在跑進(jìn)過程中必須逐一通過地面的計時毯，如缺少任何一個計時點(diǎn)的成績，將取消該參賽選手的比賽成績并不予排名。
賽事天氣
來源：富陽區(qū)氣象臺
照片、AI視頻下載
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官方手冊
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4月20日，在富陽的春風(fēng)里
我們不見不散！
來源：富陽發(fā)布
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