2025年4月18日，由澎湃新聞主辦的“解壓方程式：感知藝術(shù)、精油與自然的療愈力量”主題沙龍在上海白玉蘭廣場的世界會客廳舉行。同濟大學藝術(shù)與傳媒學院副教授、藝術(shù)心理專委會主任周彬，多特瑞董事吳毓、上海市精神衛(wèi)生中心心理治療師牛小娜，《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》策劃編輯、國家二級心理咨詢師周喆，即見創(chuàng)始人YAZA主理人、湖州市人大代表李培良，澎湃新聞健康運營負責人徐婉等參加了活動并做分享，手碟演奏家方小薰、頌缽表演者袁琳在現(xiàn)場為觀眾帶來了空靈飄逸的演奏，飄蕩的音符與浦江景色相伴，仿佛讓人走入了另一個自然空間。
澎湃新聞健康運營負責人徐婉率先做活動啟動發(fā)言。徐婉表示，虛擬世界正在成為日常，用五感重新與真實世界產(chǎn)生連接是當下急需被關(guān)注的問題。以現(xiàn)場空間內(nèi)彌散著的精油香氣為契機，徐婉表達了澎湃新聞打造本次活動的初心，也向在座的觀眾發(fā)出邀請，通過藝術(shù)與自然的交融，去發(fā)現(xiàn)敏銳而鮮活的自己。
《中國國民心理健康發(fā)展報告（2022）》揭示，成年人群體中，高達25%的個體存在不同程度的心理障礙，而中國教育科學研究院的研究指出，約30%的中小學生長期面臨學習壓力引發(fā)的焦慮情緒……以情緒焦慮為代表的一系列心理問題如今正越來越受到關(guān)注，澎湃新聞攜手業(yè)界多位嘉賓，舉行“解壓方程式：感知藝術(shù)、精油與自然的療愈力量”主題沙龍，也正是希望借著來自專業(yè)人士的觀察和實操分享，幫助人們更好地了解自我、釋放壓力，重獲身心放松。
同濟大學藝術(shù)與傳媒學院副教授、藝術(shù)心理專委會主任周彬現(xiàn)場介紹了藝術(shù)療愈的概念與現(xiàn)狀。她表示，藝術(shù)療愈是將藝術(shù)作為一種媒介，通過藝術(shù)的創(chuàng)造性來實現(xiàn)心理療愈的過程。作為藝術(shù)和心理的交叉領(lǐng)域，藝術(shù)療愈行業(yè)現(xiàn)在百花齊放，但也存在著良莠不齊的問題，缺少行業(yè)標準。周彬還強調(diào)，藝術(shù)療愈是通過調(diào)動人的五感六覺，帶給人的覺察、理解、頓悟、接納和成長，它在未來的發(fā)展是可期待的，但需要更多的行業(yè)規(guī)范、標準的研究和制定，從而讓其作為一種美育浸潤的手段，來幫助大家成長，并實現(xiàn)立德樹人的目標。
多特瑞董事吳毓以《香氣是人生問題的解藥》為主題在現(xiàn)場進行了分享。她以野橘精油為道具，帶領(lǐng)現(xiàn)場觀眾體驗了精油帶來的獨特的身心靈釋放。吳毓從自身經(jīng)歷過的精油使用案例出發(fā)，生動地解釋了氣味對于情緒的影響，與此同時，她也在現(xiàn)場展示了不同產(chǎn)地精油中的有效成分含量的高低，既提示了大家在選購精油類產(chǎn)品時需要謹慎，又表明了在產(chǎn)品一致性被發(fā)現(xiàn)之后，精油就開始從簡單的芳香療法 ，轉(zhuǎn)入到了具有科學研究價值的范疇了。
吳毓現(xiàn)場分享了多特瑞公司的“療愈之手”項目、“加油寶貝”等多個不同項目，充分展示了多特瑞作為一個精油產(chǎn)品公司在企業(yè)社會責任實踐方面做出的多重努力，她表示，“精油是流動的，愛與生命力也是流動的，當精油開始走入生活，給人帶來溫暖而有深度的療愈時，這種與愛有關(guān)的力量也隨即流動到了大家的身邊?！?/p>
上海市精神衛(wèi)生中心心理治療師牛小娜強調(diào)了身體本身的智慧性，“現(xiàn)在的人們更強調(diào)的是認知腦，也就是理智化的思考，都是在用理智生活，我們的情感腦很多時候就會被忽略掉，而療愈被越來越多提及的原因，可能就是讓人回歸到人本身。”
作為一名以音樂治療、藝術(shù)治療為主的治療師，牛小娜擅長通過資源視角來為來訪者提供幫助。她從實際案例出發(fā)，分享了幾位來訪者借由音樂來獲得力量的故事，提出音樂、藝術(shù)能夠幫助來訪者尋找到一種新的與自己相處的方式，“如果你的身體有不適，也許可以通過（音樂、藝術(shù)、香氣等）這些媒介提供一種新的可能去照料自己?！庇幸馑嫉氖?，在活動現(xiàn)場，牛小娜還帶領(lǐng)著觀眾們一起進行了一場三分鐘左右的音樂放松練習，給大家?guī)砹艘环N與眾不同的體驗。
音樂放松練習之后，手碟演奏家方小薰和頌缽表演者袁琳聯(lián)手為現(xiàn)場觀眾帶來了一曲《流音谷》。這首原創(chuàng)音樂通過手碟、頌缽等樂器，試圖模擬出“音樂在山谷中流動”的質(zhì)感，形成空靈、寧靜的氛圍，給現(xiàn)場觀眾帶來了內(nèi)心的平靜與安寧。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》策劃編輯、國家二級心理咨詢師周喆分享了因為這本書而開啟的療愈之旅的故事。作為一本心理咨詢的入門書，《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》以小蛤蟆為主角，講述了一個大人孩子都可以看的童話故事，該書至今已經(jīng)暢銷了500萬冊，影響到了非常多的人，也讓更多的人對心理咨詢有了基本了解。
周喆從《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》的內(nèi)容出發(fā)，分享了其中的心理學專業(yè)視角內(nèi)容，并借此強調(diào)“讓成人狀態(tài)自我生長”的重要性，也提出了來訪者被真正傾聽、共情的重要性，以及這種體驗在幫助來訪者學會找到自我力量的重要性。
即見創(chuàng)始人YAZA主理人、湖州市人大代表李培良在現(xiàn)場做了主題為《回歸自然，療愈身心：在山野秘境中尋找生命的平衡》的分享，講述了旅游業(yè)在療愈力量下的現(xiàn)狀。他表示，療愈和現(xiàn)代酒店業(yè)正處于重構(gòu)連接的過程之中，越來越多的酒店主客會以“身心療愈”、“芳香冥想”等為關(guān)鍵詞來搜索酒店，療愈型的度假酒店已經(jīng)成為未來差異化市場的關(guān)鍵。李培良從市場角度出發(fā)，從香氛、環(huán)境、食物、藝術(shù)體驗等多個角度詳細介紹了酒店的設(shè)計細節(jié)與用心之處，表達了其旨在通過酒店，來幫助客人感受自我力量的目標，“療愈不是被修復，而是被允許成為那個最好的自己。”
受分享嘉賓感染，現(xiàn)場觀眾提出了許多問題。有人就“鄉(xiāng)間酒店怎么樣服務大眾的心靈需要和直觀的消費需求”為題，向李培良提問。李培良表示，療愈是一種互動，也是一種溝通，“能提供讓客人感受到‘放下’的體驗，就是酒店對客人最大的作用?！庇杏^眾就多特瑞專注公益、尤其是女性公益為題向吳毓提問，她回答道，“多特瑞旨在幫助女性獲得更多工作機會，也樂意用更高的價格去采購精油原料，以幫助更多人獲得受教育、可被醫(yī)療等機會?！?/p>
一直以來，人們被要求理性、被告誡懂事、被教育“要成功”，但也正是在這樣的過程中，身體的不適、情緒的起伏、感官的變化都被忽略，而這也最終讓人們開始走向難以與自我和諧相處的道路上，而“解壓方程式：感知藝術(shù)、精油與自然的療愈力量”主題沙龍則創(chuàng)造了一個窗口，讓人們得以按下忙碌世界的暫停鍵，去尋找能夠讓自己成為自己的能量。以今天為起點和啟蒙，重新關(guān)注自己的身體、情緒、感官與心靈，相信在未來生活中，每個人都可以通過一種或多種療愈機制來幫助自己獲得身心和諧，回歸到“至真至純”的狀態(tài)。
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