英國(guó)|克萊夫·麥格威克
文｜若杉
01.休息
休了許久，覺(jué)得身體和頭腦都處于急待停工休整的狀態(tài)。
索性借著假期，讓自己放下心理咨詢(xún)，放下文字，徹底放空。記憶中，已經(jīng)沒(méi)有這樣的假期，自己經(jīng)營(yíng)工作室以來(lái)，一不小心多了很多事務(wù)性的工作，常常是工作連著生活，生活連著工作。
常常在咨詢(xún)中，告訴來(lái)訪(fǎng)者，要學(xué)會(huì)放松自己，但自己也忘了照顧自己。
休假的前幾天，時(shí)間空下來(lái)了，但精神上似乎更累。頭腦依舊處在高速運(yùn)轉(zhuǎn)中，強(qiáng)制自己停下來(lái)，反而覺(jué)得更累，甚至還帶著心底莫名的愧疚，對(duì)時(shí)間的愧疚。
直到4、5號(hào)才算真正適應(yīng)了放假的節(jié)奏，可以無(wú)所事事地進(jìn)入休息的狀態(tài)。
終于相信，會(huì)休息是一件比會(huì)工作更難的事情。我也在學(xué)習(xí)這件事。
02.工具人
人和工具最大的區(qū)別在于，人有主觀(guān)能動(dòng)性，而工具沒(méi)有。
但在咨詢(xún)中，我見(jiàn)過(guò)太多人，把自己活成了工具，成為工具人?！肮ぞ呷恕苯吡Ρ苊馑械那楦?，把自己活在了計(jì)劃中，要實(shí)現(xiàn)一個(gè)個(gè)目標(biāo)，要成為所謂“人上人”。
當(dāng)然，很多人如愿達(dá)成了目標(biāo)，卻不快樂(lè)。
原因在于：
工具不懂得快樂(lè)與否，但作為工具的人哪怕極力阻斷，都不可避免的有情感的部分存在；
工具在被使用的時(shí)候不會(huì)憤怒，但人會(huì)，哪怕是表達(dá)不清楚的隱隱的憤怒；
工具不需要為自己未來(lái)的人生負(fù)責(zé)，但人需要，人總會(huì)忍不住問(wèn)自己：這是我想要的生活嗎？
最后，習(xí)慣做工具的人，也習(xí)慣于把別人當(dāng)作工具。沒(méi)有人喜歡被別人當(dāng)作工具，所以，工具人的人際關(guān)系通常都很難建立的有滋有味，有情有份。
于是，工具人真的成了孤獨(dú)的“工具”。
電視劇《親愛(ài)的自己》里，有一個(gè)角色，叫何睦，何睦很成功，美國(guó)名校畢業(yè)，在國(guó)內(nèi)經(jīng)營(yíng)一家年利潤(rùn)超過(guò)5000萬(wàn)的公司。
但是，他活得像個(gè)機(jī)器，是典型的工具人。
他的人生按分鐘計(jì)算。第一次與女朋友的約會(huì)定在4點(diǎn)44點(diǎn)到6點(diǎn)21分。幾點(diǎn)會(huì)議結(jié)束，下樓取車(chē)幾分鐘，路上幾分鐘，通通算得清清楚楚。
習(xí)慣了做工具的何睦，也希望女友做個(gè)工具。
一開(kāi)始，女友看重金錢(qián)、看重他事業(yè)的成功，努力忍受、配合。但在即將領(lǐng)證的那一刻，女友放棄了。
她想活得像自己，不想像工具一樣生活。
沒(méi)有人愿意像工具一樣生活。
03.委屈感
常常見(jiàn)到有些人，帶著委屈感生活，覺(jué)得生活拖累了自己。
因?yàn)樯撕⒆?，失去了自由，覺(jué)得委屈。
因?yàn)橐獟赍X(qián)，不得不做一份不喜歡的工作，覺(jué)得委屈。
因?yàn)槟昙o(jì)大了，不再像小姑娘一樣膠原蛋白滿(mǎn)滿(mǎn)，覺(jué)得委屈。
有些委屈，是真的委屈。
而有些委屈，卻是因?yàn)橄胍奶唷?/p>
生活總是有得有舍，想要得到所有又不愿舍棄任何，委屈感就變成了長(zhǎng)在身上的東西。
想要擺脫委屈感，要改變的，不是境遇，而是心態(tài)。
04.接納
每次看演技類(lèi)節(jié)目，總有中年女演員在抱怨無(wú)戲可拍，境遇大不如前。
每一次看著她們聲淚俱下的哭訴，抱怨市場(chǎng)不給自己機(jī)會(huì)，抱怨導(dǎo)演看不到自己。我看到的，都是一個(gè)人對(duì)自我的不接納。
每一個(gè)職業(yè)都有自己必然的周期。
有些職業(yè)，必定青春時(shí)期更加鼎盛，比如，舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員，當(dāng)然還有女演員。
如果接納，便懂得在年輕時(shí)期，必然有更多的機(jī)會(huì)，而在中年，機(jī)會(huì)銳減，開(kāi)始退出主角的位置，演一些為主角做配的角色。
這些角色，并不因?yàn)槭桥浣蔷筒痪?，但確實(shí)不如主角更光鮮。
對(duì)這個(gè)規(guī)律有認(rèn)知，便不會(huì)再去抱怨，而是找到自己的位置，去用心打磨一些角色。
市場(chǎng)不會(huì)也不應(yīng)該為不符合規(guī)律的期待買(mǎi)單。
與其抱怨，不如找到并接納自己的位置。
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若杉心理創(chuàng)始人
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