近年來(lái)，多位知名藝人公開(kāi)坦承心理健康問(wèn)題，引發(fā)公眾對(duì)娛樂(lè)圈心理健康的關(guān)注。這些光鮮亮麗的明星背后，往往隱藏著不為人知的心理健康危機(jī)。你以為明星在聚光燈下光鮮亮麗，卻不知道他們的自我防護(hù)？從華晨宇到馬思純，這些娛樂(lè)圈"病友"硬核自救操作，堪稱(chēng)當(dāng)代年輕人的精神急救包！
一、當(dāng)抑郁變成創(chuàng)作BUFF。 二、明星病友群聊實(shí)錄。 三、硬核治療大賞。 四、普通人抄作業(yè)指南。追星女孩最新應(yīng)援方式：用愛(ài)豆同款情緒管理APP打卡，跟著華晨宇的《好想愛(ài)這個(gè)世界啊》做呼吸訓(xùn)練。00后打工人都在用的" 五、病嬌愛(ài)豆變形記。馬思純現(xiàn)在上綜藝必帶兩件套：抗郁手賬本+情緒急救包，現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)"三分鐘平復(fù)焦慮大法"。 這些娛樂(lè)圈"病友"用親身經(jīng)歷證明：抑郁不是終點(diǎn)，而是開(kāi)掛人生的隱藏劇情！下次情緒崩盤(pán)時(shí)記?。耗愕膃mo可能是老天爺在給你充值創(chuàng)作點(diǎn)數(shù)呢！
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