中國(guó)面積最小的省區(qū)之一，地處中國(guó)西北部，內(nèi)接中原，西通西域，北連大漠，如用尺量則正好在中國(guó)版圖的中軸線上，同時(shí)這片小小的土地上還充滿傳奇色彩，黃河文明從這里發(fā)祥，西夏王朝從這里走出，自古被稱為塞上江南，是絲綢之路上的明珠，它就是——寧夏回族自治區(qū)。
和徒個(gè)中國(guó)一起出發(fā)去寧夏，來(lái)一次終身難忘的沙漠徒步吧！
01
中國(guó)·寧夏回族自治區(qū)
它曾是金庸小說(shuō)中經(jīng)常提起西夏王國(guó)
這個(gè)消失了的國(guó)度、神秘的西夏文字
淹沒(méi)在歷史中的黨項(xiàng)羌族……
歷史上的寧夏給后人留下了無(wú)數(shù)的迷團(tuán)
↑ 著名的西夏王陵
在經(jīng)歷過(guò)朝代的更替與發(fā)展
這片色彩豐富且宗教氛圍濃郁的土地
成為了絲綢之路上的一顆明珠
面積最小的省份之一，僅有6萬(wàn)多平方公里
地處陜、甘、蒙之間的獨(dú)特地理位置
使寧夏成為歷史上絲綢之路必然的重要組成部分
如今的寧夏交通發(fā)達(dá)，也成為進(jìn)入騰格里的首選
我們將沿絲綢之路的腳印深入騰格里沙漠腹地
感受大西北的蒼茫與雄渾！
穿梭于世界遺產(chǎn)、荒漠戈壁和綠洲集市之間
和先人一樣探求未知，感受這一切帶給你的驚喜
如果說(shuō)人生有100件必做的事情
那沙漠徒步必是其中之一
有一種旅行，只要去一次，就能記一輩子
沙漠徒步，就是這樣一場(chǎng)不可思議的體驗(yàn)
漫天黃沙的孤寂與大漠中頑強(qiáng)的生命力
是深沉與野性帶來(lái)的強(qiáng)烈沖擊感
當(dāng)歲月遇見(jiàn)文明，當(dāng)色彩凝成琥珀
徒步走入其中，仿佛走進(jìn)了交錯(cuò)的時(shí)空
也有人會(huì)說(shuō)這是一件很無(wú)聊的事
沙丘的另一邊還是沙丘，一點(diǎn)樂(lè)子都沒(méi)有
但只有真正走過(guò)的人，才有資格評(píng)論
沿途連綿的沙丘變幻無(wú)窮，線條充滿藝術(shù)感
抵達(dá)尚未被開(kāi)發(fā)的原生態(tài)湖泊時(shí)的心生欣喜
美麗的馬蘭花、自由的水鳥(niǎo)
與精靈一般的沙漠生物打個(gè)照面
在萬(wàn)籟俱寂之時(shí)席沙而坐，仰望著漫天繁星
02
明長(zhǎng)城·中國(guó)的長(zhǎng)城博物館
寧夏地處農(nóng)耕與游牧文明交錯(cuò)帶，是中原抵御北方勢(shì)力的屏障。明朝因河套地區(qū)被蒙古勢(shì)力占據(jù)，寧夏成為“孤懸河外”的邊防前線，迫使明廷在此密集修筑長(zhǎng)城29。鹽池縣等地甚至存在“頭道邊”“二道邊”“固原內(nèi)邊”等多重邊墻，全國(guó)罕見(jiàn)
寧夏自戰(zhàn)國(guó)至明清時(shí)期，歷代王朝均在此修筑長(zhǎng)城，形成了跨越2000余年的長(zhǎng)城遺存。其中，明長(zhǎng)城因?qū)幭淖鳛槊鞒熬胚呏劓?zhèn)”的核心防御區(qū)（寧夏鎮(zhèn)、固原鎮(zhèn)）而尤為突出。明代在此大規(guī)模修筑邊墻、城堡、烽燧，構(gòu)建了縱深防御體系，現(xiàn)存明長(zhǎng)城約400公里，占寧夏歷代長(zhǎng)城總長(zhǎng)度的近三分之一。
03
天下黃河富寧夏
黃河自中衛(wèi)南長(zhǎng)灘入寧，奔流397公里，以“九曲潤(rùn)一川”的獨(dú)厚饋贈(zèng)，將荒漠化作“塞上江南”610。自秦漢起，先民引黃開(kāi)渠，秦渠、漢渠、唐徠渠縱橫交織，引水灌田逾千萬(wàn)畝，成就“西北糧倉(cāng)”的千年傳奇。黃河泥沙沉積的銀川平原，沃野千里，“夏糧秋滿倉(cāng)，水豐瓜果盛”的詩(shī)意畫(huà)卷在此綿延58。
黃河由西南向東北三收兩放
形成衛(wèi)寧和銀川兩個(gè)平原
河水流經(jīng)其中且流速緩慢
這為當(dāng)?shù)氐墓喔绒r(nóng)業(yè)提供了充足的水源
2000多年來(lái)人們利用黃河水
進(jìn)行自流引灌造就了一片“塞上江南”
因此也就有了“天下黃河富寧夏”的說(shuō)法
這一次徒個(gè)中國(guó)特別安排黃河邊徒步10KM
徒個(gè)中國(guó)·寧夏活動(dòng)體驗(yàn)
吳忠美食體驗(yàn)
無(wú)需自帶過(guò)多戶外裝備，輕裝上陣
由主辦提供優(yōu)質(zhì)的徒步、露營(yíng)裝備
所有裝備和行李由后勤車(chē)代為運(yùn)送
隊(duì)員只需要背負(fù)當(dāng)天的飲用水、路餐及個(gè)人用品
05
活動(dòng)榮譽(yù)
徒個(gè)中國(guó)·騰格里徒步大會(huì)
● 徒個(gè)中國(guó)，探索華夏
徒個(gè)中國(guó)組委會(huì)歷經(jīng)三年匠心打造中國(guó)地圖榮譽(yù)獎(jiǎng)牌。走完本次寧夏站，將頒贈(zèng)融合寧夏地理、人文元素地圖形狀獎(jiǎng)牌一枚，跟我們一起走遍中國(guó)，你將獲得一份完整的、由獎(jiǎng)牌拼成的中國(guó)地圖！
※ 圖片僅供參考，以實(shí)物為準(zhǔn)。
第一天：全國(guó)各地前往銀川集合
全天集合，全國(guó)各地抵達(dá)美麗的“塞上江南”神奇寧夏省省會(huì)——銀川市，銀川擁有悠久的歷史， 尤其西夏王國(guó)的強(qiáng)大以及西夏國(guó)一夜之間消失于西北邊疆的神秘。在這里不僅僅可以體驗(yàn)全國(guó)最頂級(jí)的羊肉，也可以品嘗到黃河鯉魚(yú)、黃河鯰魚(yú)、手撕土雞、雪花牛肉、沙湖大魚(yú)頭等眾多美食。
溫馨提示：寧夏海拔比較低，此次徒步區(qū)域海拔為一千多米，而徒步過(guò)程中最應(yīng)該注意的就是中暑，所以大家可以在銀川準(zhǔn)備藿香正氣水，每日出發(fā)前和途中各喝一小瓶對(duì)于預(yù)防中暑有很好的作用。
住宿：銀川當(dāng)四鉆酒店
餐飲：AA
第二天：銀川-沙漠輕徒步-沙漠日落-小天鵝湖露營(yíng)
07:30所有隊(duì)友從酒店集合準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，前往阿拉善左旗，預(yù)計(jì)2.5小時(shí)左右可抵達(dá)徒步起點(diǎn)，分發(fā)徒步物資，之后用午餐，午餐后跟隨領(lǐng)隊(duì)前往沙漠徒步起點(diǎn)處開(kāi)始做熱身運(yùn)動(dòng)，今日徒步全天行程16公里，勻速5-6小時(shí)即可到達(dá)營(yíng)地，夜宿小天鵝湖營(yíng)地。今日我們可以在天鵝湖營(yíng)地拍攝我們?cè)谏衬沟氐牡谝淮稳章洹?/p>
工作人員團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備大鍋燉羊肉以及其他蔬菜、配菜、小菜，此時(shí)此刻會(huì)體會(huì)到晚餐的美味。
夜晚，西北的天氣絕大多數(shù)時(shí)候都可以看到漫天的繁星，也許這一刻會(huì)讓你在很多年后在此想起。
住宿：沙漠露營(yíng)
徒步：15公里
餐飲：酒店早餐、午餐路餐、沙漠燉肉晚餐
第三天：沙漠8公里徒步—漫葡小鎮(zhèn)看演義
07:30 營(yíng)地早餐
在天鵝湖畔享用特色西北早餐（稀飯，花卷，牛奶，面包，果醬，雞蛋，），遠(yuǎn)眺晨光灑落沙丘，湖面倒映金色波紋。
領(lǐng)隊(duì)分發(fā)防沙鞋套、登山杖，講解徒步路線與安全須知，輕裝出發(fā)。
8:00-11:30 ｜徒步挑戰(zhàn)：穿越沙海至夢(mèng)想公路
8公里沙漠穿越：沿天鵝湖邊緣向東北行進(jìn)，途經(jīng)新月形沙丘、偶遇駱駝刺與沙蜥蜴。
13:00-16:00｜返程休整：鎮(zhèn)北堡影視風(fēng)情體驗(yàn)
18:00-22:00｜夜色漫葡：美食與演藝盛宴
-18:30 西北風(fēng)味晚宴
漫葡小鎮(zhèn)「賀蘭山宴」餐廳必點(diǎn)：
? 鹽池灘羊手抓（配蒜醋汁）
? 賀蘭山紫蘑菇燉土雞
? 西夏烤包子+沙蔥涼拌
20:00 《看見(jiàn)賀蘭》沉浸式演藝
五大場(chǎng)景行進(jìn)式觀演（建議穿平底鞋）：
① 巖畫(huà)秘境 → ② 絲路駝鈴 → ③ 西夏烽火 → ④ 葡萄莊園 → ⑤ 星空之約
住宿：漫葡小鎮(zhèn)酒店
徒步：8公里
餐飲：營(yíng)地早餐、午餐AA、晚餐AA
第四天：青銅峽明長(zhǎng)城徒步10公里， 入住吳忠酒店
青銅峽北岔口明長(zhǎng)城，建于明成化年間，是寧夏保存最完整的軍事要塞遺址之一。這段黃土夯筑的長(zhǎng)城綿延68公里，如蒼龍盤(pán)踞賀蘭山南麓，墩臺(tái)、關(guān)隘、壕溝至今猶存，斑駁墻體刻滿韃靼騎兵與明軍對(duì)峙的烽煙記憶。
到達(dá)徒步起點(diǎn)，沿碎石路西行，穿越戈壁與山脊。登臨城墻，可見(jiàn)明代“深溝高壘”防御工事：7米高的夯土墻頂可并行五馬，山巔石砌烽燧與品字形絆馬坑暗藏玄機(jī)613。行至賀蘭山風(fēng)力發(fā)電廠附近，殘?jiān)c遠(yuǎn)山層疊，風(fēng)聲掠過(guò)蒿草，恍若戍邊將士的蕭瑟號(hào)角。如今，這段“寧夏八達(dá)嶺”褪去金戈鐵馬，卻以粗獷的荒野美學(xué)，邀你觸摸山河與歷史的溫度。
住宿：吳忠酒店
徒步：10公里
餐飲：營(yíng)地早餐、午餐路餐、晚餐
第五天：黃河大峽谷徒步10公里—吳忠
青銅峽黃河大峽谷，作為黃河上游最后一道峽谷，以“十里長(zhǎng)峽·山河相依”的奇景，成為徒步者探秘塞上江南的絕佳選擇。這里既有黃河劈山成峽的壯闊，又有大禹治水、古渠引灌的千年文明印記。從青銅峽鎮(zhèn)出發(fā)，沿G109國(guó)道南行，穿越黃河壇、108塔等文化地標(biāo)，感受西夏古塔群與黃河激流的時(shí)空對(duì)話。約10公里的山脊砂石路挑戰(zhàn)與風(fēng)光并存，登頂可俯瞰“青銅長(zhǎng)峽”如巨龍蜿蜒，河面游船與羊皮筏子點(diǎn)綴其間，盡顯“天下黃河富寧夏”的生態(tài)畫(huà)卷。
下午回族家訪，炸馓子，制作八寶茶，品嘗回族家特色美食。
住宿：吳忠酒店
徒步：10公里
餐飲：酒店早餐、慶功宴
第六天：吳忠—銀川機(jī)場(chǎng)活動(dòng)解散
活動(dòng)時(shí)間：
2025年5月20日-25日（6天）
￥3980元/人
報(bào)名即贈(zèng)送50萬(wàn)沙漠徒步專(zhuān)用保險(xiǎn)
費(fèi)用包含：
交通：活動(dòng)全程用車(chē)，每人1正座；
住宿：銀川市當(dāng)?shù)販?zhǔn)四星酒店一晚，漫葡小鎮(zhèn)溫泉酒店1晚，沙漠露營(yíng)帳篷1晚（2人一頂帳篷），吳忠住宿2晚；
餐食：
1. Day2早餐中餐晚餐、Day3早餐、一慶功宴；
1) 沙漠每日早餐提供稀飯、小菜、雞蛋、饅頭（或花卷）；
2) 沙漠午餐為路餐，提供：自熱米飯、麻花、水果、礦泉水；
3) 沙漠晚餐：7個(gè)炒菜+1盆清燉羊肉
門(mén)票： 漫葡小鎮(zhèn)演義門(mén)票和活動(dòng)途中途徑的沙漠湖泊的所有管理費(fèi)用（任何打折證件對(duì)沙漠景點(diǎn)無(wú)效）；
服務(wù)：專(zhuān)業(yè)領(lǐng)隊(duì)、廚師、小工等相關(guān)后勤人員服務(wù)費(fèi)；
其他：全程淡水補(bǔ)給、沙漠中正餐均有水果；
保障車(chē)：全程隊(duì)伍安排應(yīng)急保障車(chē)，用于傷員的應(yīng)急保障；
物資車(chē)：根據(jù)隊(duì)伍規(guī)模提供不同的物資車(chē)，用于露營(yíng)物資、做飯物資、用餐物資、大件行李等物資的運(yùn)輸，每日直達(dá)營(yíng)地；
裝備：用餐桌椅、發(fā)電機(jī)、探照燈、對(duì)講機(jī)、急救包、沙仗、沙套（用后回收）。
費(fèi)用不含：
大交通：全國(guó)各地往返銀川市大交通費(fèi)用自理；
用餐：費(fèi)用包含用餐以外其余用餐、酒水、自理，可與同行隊(duì)友拼桌費(fèi)用AA；
如需單住酒店單房差：980元/人；
其他：其他未包含費(fèi)用。
退出規(guī)則：
活動(dòng)報(bào)名付款后，如不能參加活動(dòng)，按照下列標(biāo)準(zhǔn)支付旅游損失費(fèi)：
1) 出發(fā)前7日以上，不扣除任何費(fèi)用，全額退款；
2) 出發(fā)前6日至4日退出，需支付旅游總費(fèi)用的50%；
3) 出發(fā)前3日至1日內(nèi)退出，需支付旅游總費(fèi)用的70%；
4) 活動(dòng)開(kāi)始后因個(gè)人原因退出不退回任何費(fèi)用。
活動(dòng)主題：騰格里沙漠徒步大會(huì)
活動(dòng)時(shí)間：2025年5月20日-25日（6天）
集散地點(diǎn)：中國(guó)●寧夏●銀川
主辦單位：深盟國(guó)際旅行社
協(xié)辦單位：廣東戶外聯(lián)盟、深圳戶外聯(lián)盟
河南戶外聯(lián)盟、安徽戶外聯(lián)盟
惠州戶外聯(lián)盟、河北戶外聯(lián)盟
上海戶外聯(lián)盟、重慶戶外聯(lián)盟
北京賽事聯(lián)盟、京津翼戶外聯(lián)盟
北京印象戶外平臺(tái)、廣東賽盟
福建戶外聯(lián)盟、東莞戶外聯(lián)盟
1、報(bào)名時(shí)請(qǐng)?zhí)峁赫鎸?shí)姓名+身份證號(hào)碼（購(gòu)買(mǎi)保險(xiǎn)使用）+電話+緊急聯(lián)系人及電話；
2、報(bào)名請(qǐng)聯(lián)系野牛13612924102（微信同號(hào)）。
3、報(bào)名前請(qǐng)仔細(xì)閱讀活動(dòng)相關(guān)信息及報(bào)名須知；
4、戶外活動(dòng)具有一定的風(fēng)險(xiǎn)，僅限7~68周歲和戶外愛(ài)好者報(bào)名，凡有傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、精神病、嚴(yán)重貧血病、大中型手術(shù)的恢復(fù)期病患者、行動(dòng)不便者、孕婦等其他不適合出行者，請(qǐng)勿報(bào)名。；
5、沙漠露營(yíng)時(shí)主辦方提供了雙人帳篷，抗風(fēng)防雨，睡袋、防潮墊等，但是舒適度仍會(huì)與酒店有一定差異；
6、行程中請(qǐng)妥善保管自己的貴重物品，如有遺失主辦方會(huì)協(xié)助尋找但不負(fù)賠償責(zé)任；
7、單人報(bào)名若要求單住需不單房差，若不要求單住主辦方會(huì)盡量安排拼房，若拼房不成功單房差由主辦方承擔(dān)，請(qǐng)放心報(bào)名；
8、本次徒步活動(dòng)不同于傳統(tǒng)旅游線路，對(duì)參加隊(duì)員的安全、環(huán)保和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神要求較高，要求體現(xiàn)中華傳統(tǒng)美德。全程徒步過(guò)程中，嚴(yán)禁丟棄任何不可降解垃圾，組織方會(huì)提供大型編織袋垃圾袋，所有垃圾請(qǐng)歸攏至垃圾袋，由物資車(chē)統(tǒng)一運(yùn)出沙漠；
9、如活動(dòng)遇上不可抗力的因素或者旅行社、履行輔助人已盡合理注意義務(wù)仍不能避免的事件，在征得大家同意并簽署行程更改確認(rèn)書(shū)后，更改活動(dòng)行程；行程變更后若產(chǎn)生團(tuán)費(fèi)差價(jià)按多退少補(bǔ)原則由參與者承擔(dān)。
自備裝備：
第一類(lèi)：服裝鞋帽
1) 服裝：著春秋裝，建議排汗長(zhǎng)袖體恤+抓絨衣用于徒步即可，沖鋒衣備用。
2) 鞋子：防滑防水保暖高幫徒步鞋（堅(jiān)決杜絕穿高跟鞋）；
3) 小件：太陽(yáng)帽、手套、頭巾、換洗的內(nèi)衣褲、襪子。
第二類(lèi)：日常用品類(lèi)
1) 洗漱護(hù)膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤(rùn)膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護(hù)手霜。
2) 輔助工具：太陽(yáng)鏡（建議）、保溫杯、雨具（雨傘和雨披）、手電或者頭燈（備足電池）、充電寶。
第三類(lèi)：食品類(lèi)
1) 能量類(lèi)：巧克力、牛肉干等
2) 充饑類(lèi)：餅干、面包、小蛋糕等。
3) 補(bǔ)水類(lèi)：各種水果，礦泉水等。
4) 佐餐類(lèi)：榨菜、海帶絲、蘿卜絲等。
第四類(lèi)：藥品類(lèi)
備用藥品：個(gè)人常用藥（根據(jù)個(gè)人的身體狀況，酌情攜帶）
建議攜帶：防中暑（藿香正氣水、十滴水、人丹）、感冒藥、腸胃藥、暈車(chē)藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、驅(qū)蚊水。
第五類(lèi)：攝影通訊
（1）通訊設(shè)備：手機(jī)（電信信號(hào)最好，移動(dòng)信號(hào)二好，聯(lián)通信號(hào)不好），對(duì)講機(jī)、以及相關(guān)充電器。
（2）攝影器材：?jiǎn)畏聪鄼C(jī)，長(zhǎng)焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩，以及超大存儲(chǔ)卡和相關(guān)充電器。（謹(jǐn)慎攜帶，進(jìn)沙容易損壞）
（3）輔助工具：長(zhǎng)裙、酷裝、圍巾、披肩，各種道具。
第六類(lèi)：證件類(lèi)
（1）身份證：中國(guó)人必備，特別重要，如果小朋友沒(méi)有正式身份證，請(qǐng)速辦臨時(shí)身份證。
（2）其它證件：導(dǎo)游證、學(xué)生證、軍官證、士兵證、殘疾癥，老年證……，可能減免門(mén)票證件，統(tǒng)統(tǒng)帶上，一定要是真證件，使用偽造證件，后果自己承擔(dān)。
第七類(lèi)：箱包類(lèi)
（1）大背包：每人限帶一個(gè)大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）。
（2）小背包：必備一個(gè)雙肩小背包，途中背一些小食品和水。
（3）腰包：建議攜帶一個(gè)腰包，放些貴重物品。
組織方提供公用裝備 ：
1.帳篷：專(zhuān)業(yè)級(jí)雙人三季帳篷；
2.睡袋：專(zhuān)業(yè)級(jí)睡袋 兩晚的沙漠露營(yíng)（保溫）；
3.防潮墊：專(zhuān)業(yè)級(jí)防潮墊 兩晚的沙漠露營(yíng)（防潮、保溫）；
4.沙杖：免費(fèi)使用專(zhuān)業(yè)級(jí)沙仗，結(jié)束后回收；
5.沙套：贈(zèng)送定制沙套 防止沙子進(jìn)入鞋內(nèi)；
6.發(fā)電機(jī)：發(fā)電機(jī)若干 晚上上供電；
7.餐桌+凳子若干，根據(jù)人數(shù)配置 沙漠用餐使用；
8.滑沙板若干，根據(jù)人數(shù)配置 沙漠滑沙娛樂(lè)；
9.GPS和對(duì)講機(jī)：若干，根據(jù)人數(shù)配置（沙漠信號(hào)不好，用于溝通）；
10.急救包若干，根據(jù)人數(shù)配置；
11.保障車(chē)物資資車(chē)，具體數(shù)量按實(shí)際人數(shù)配比。
活動(dòng)咨詢
野牛 13612924102（微信同號(hào)）
小強(qiáng) 13534296339 （微信同號(hào)）
----------- 祝您旅途愉快！-----------
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