果雪兒少兒中醫(yī)啟蒙系列課程，
讓中醫(yī)藥文化幸福每一個家庭世代傳承、茁壯每一個孩子健康成長。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》距今已2000多年歷史，《黃帝內(nèi)經(jīng)》分《靈樞》、《素問》兩部分，起源于軒轅黃帝，后又經(jīng)醫(yī)家、醫(yī)學理論家聯(lián)合增補發(fā)展創(chuàng)作，一般認為集結(jié)成書于春秋戰(zhàn)國時期。在以黃帝、岐伯、雷公對話、問答的形式闡述病機病理的同時，主張不治已病，而治未病，同時主張養(yǎng)生、攝生、益壽、延年。是中國傳統(tǒng)醫(yī)學四大經(jīng)典著作之一(《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《難經(jīng)》、《傷寒雜病論》、《神農(nóng)本草經(jīng)》)，是我國醫(yī)學寶庫中現(xiàn)存成書最早的一部醫(yī)學典籍。是研究人的生理學、病理學、診斷學、治療原則和藥物學的醫(yī)學巨著。在理論上建立了中醫(yī)學上的“陰陽五行學說”、“脈象學說”“藏象學說”等。
黃帝內(nèi)經(jīng)
氣府論
原文：
足太陽脈氣所發(fā)者，七十八穴：兩眉頭各一。入發(fā)至項三寸半（此句按別本云：“入發(fā)至頂三寸?！碑敒槭牵晕?，相去三寸，其浮氣在皮中者凡五行，行五，五五二十五。項中大筋兩旁各一。風府兩旁各一。俠背以下至尻尾二十一節(jié)十五間各一，五臟之俞各五，六腑之俞各六。委中以下至足小指旁各六俞。
足少陽脈氣所發(fā)者，六十二穴：兩角上各二。直目上發(fā)際內(nèi)各五。耳前角上各一。耳前角下各一。銳發(fā)下各一。客主人各一。耳后陷中各一。下關各一。耳下牙車之后各一。缺盆各一。腋下三寸，脅下至胠，八間各一。髀樞中旁各一。膝以下至足小指次指各六俞。
足陽明脈氣所發(fā)者，六十八穴：額顱發(fā)際旁各三。面鼽（讀注：當作頄，本篇下同）骨空各一。大迎之骨空各一。人迎各一。缺盆外骨空各一。膺中骨間各一。俠鳩尾之外，當乳下三寸，俠胃脘各五；俠齊廣三寸各三；下齊二寸俠之各三。氣街動脈各一。伏菟上各一。三里以下至足中指各八俞，分之所在穴空。
手太陽脈氣所發(fā)者，三十六穴：目內(nèi)眥各一。目外各一。鼽骨下各一。耳郭上各一。耳中各一。巨骨穴各一。曲腋上骨穴各一。柱骨上陷者各一。上天窻四寸各一。肩解各一。肩解下三寸各一。肘以下至手小指本各六俞。
手陽明脈氣所發(fā)者，二十二穴：鼻空外廉項上各二。大迎骨空各一。柱骨之會各一。髃骨之會各一。肘以下至手大指次指本各六俞。
手少陽脈氣所發(fā)者，三十二穴：鼽骨下各一。眉后各一。角上各一。下完骨后各一。項中足太陽之前各一。俠扶突各一。肩貞各一。肩貞下三寸分間各一。肘以下至手小指次指本各六俞。
督脈氣所發(fā)者，二十八穴：項中央二。發(fā)際后中八。面中三。大椎以下至尻尾及旁十五穴。至骶下凡二十一節(jié)，脊椎法也。
任脈之氣所發(fā)者，二十八穴：喉中央二。膺中骨陷中各一。鳩尾下三寸，胃脘五寸，胃脘以下至橫骨六寸半一，腹脈法也。下陰別一。目下各一。下唇一。龂交一。
沖脈氣所發(fā)者，二十二穴：俠鳩尾外各半寸，至齊寸一；俠臍下旁各五分，至橫骨寸一，腹脈法也。
足少陰舌下。厥陰毛中急脈各一。手少陰各一。
陰陽蹻各一。
手足諸魚際脈氣所發(fā)者。
凡三百六十五穴也。
譯文：
足太陽膀胱經(jīng)脈氣所發(fā)的地方，有七十八個府穴：在眉頭的陷中（指攢竹穴）左右各有一穴。入發(fā)際（指囟會穴）至頭頂（指百會穴）共三寸長，伴有頭部的五行（指督脈、太陽經(jīng)、足少陽經(jīng)），每行間隔三寸，頭部的脈氣浮動相通運行在五行中，每行有五穴，共計五五二十五穴。項中的大筋兩旁（指天柱穴）左右各有一穴。風府穴（即風池穴）為兩旁各有一穴。脊椎骨自上而下至骶尾骨有二十一節(jié)，其中十五節(jié)脊椎骨間左右各有一穴，（其中包括：）五臟的俞穴左右各有一穴；六腑的俞穴左右各有一穴。自委中穴以下至足小趾旁，左右各有六俞穴（指委中、崑侖、京骨、束骨、通谷、至陰穴）。
足少陽膽經(jīng)脈氣所發(fā)的地方，有六十二府穴：頭兩角上左右各有二穴（指天沖穴、曲鬢穴）。兩目瞳孔直上發(fā)際內(nèi)左右各有五穴（指臨泣、目窻、正營、承靈、腦空穴）。兩耳前角上（指頷厭穴）左右各有一穴。兩耳前角下（指懸厘穴）左右各有一穴。頭發(fā)的鬢角下（指和髎穴）左右各有一穴?？椭魅耍瓷详P穴）左右各有一穴。兩耳后的陷凹中（指翳風穴）左右各有一穴。下關穴左右各有一穴。兩耳下、牙床后（指頰車穴）左右各有一穴。缺盆穴左右各有一穴。腋下三寸，從脅下至腋下，八條肋骨間左右各有一穴（指淵腋、輒筋、天池、日月、章門、帶脈、五樞、維道、居髎九穴）。髀樞中旁（指環(huán)跳穴）左右各一穴；膝以下至足第四趾側(cè)各有六俞穴（指陽陵泉、陽輔、坵墟、臨泣、俠谿、竅陰穴）。
足陽明胃經(jīng)脈氣所發(fā)的地方，有六十八府穴：額顱發(fā)際旁左右各有三穴（指懸顱、陽白、頭維穴）。顴骨骨空中間（指四白穴）左右各有一穴。大迎穴在（頜角前至）骨空陷中，左右各有一穴。（在結(jié)喉之旁的）人迎穴左右各有一穴。在肩缺盆中骨空陷處（指天髎穴），左右各有一穴。胸中在肋骨間（指膺窗穴）左右各有一穴。在鳩尾穴與乳下三寸的中點向下拉線，在胃脘的部位，左右各有五穴（指不容、承滿、梁門、關門、太乙穴）；在肚臍橫開三寸處上下排列，左右各有三穴（指滑肉門、天樞、外陵穴）；在肚臍下二寸（橫開三寸處上下排列），左右各有三穴（指大巨、水道、歸來穴）。氣街（即氣沖穴）在股溝的動脈跳動處，左右各一穴。伏菟穴左右各有一穴。從足三里穴至足中趾之間，左右各有八個俞穴（指三里、上巨虛、下巨虛、解谿、沖陽、陷谷、內(nèi)庭、厲兌穴），從足三里穴后的兩條分支各自行往足趾間的穴空處。
手太陽小腸經(jīng)脈氣所發(fā)的地方，有三十六府穴：目內(nèi)眥（指睛明穴）左右各有一穴。目外側(cè)（指瞳子髎穴）左右各有一穴。顴骨下（指顴髎穴）左右各有一穴。耳廓上（指角孫穴）左右各有一穴。耳中（指聽宮穴）左右各有一穴。巨骨穴左右各一。曲腋上（指臑俞穴）左右各有一穴。柱骨上陷中（指肩井穴）左右各有一穴。天窗穴與之上四寸（指頭竅陰穴）左右有一穴，共四穴。肩解部（指秉風穴）左右各有一穴。肩解部之下三寸處（指天宗穴）左右各有一穴。肘部以下至手小指端的爪甲根部左右各有六俞穴（指小海、陽谷、腕骨、后溪、前谷、少澤穴）。
手陽明大腸經(jīng)脈氣所發(fā)的地方，有二十二府穴：鼻孔的外側(cè)（指迎香穴）左右各有一穴；項部（指扶突穴）左右各有一穴。大迎穴在下頜骨的骨空間，左右各有一穴。柱骨之會（指天鼎穴）左右各有一穴。髃骨之會（指肩髃穴）左右各有一穴。肘部以下至手食指端的爪甲根部左右各有六俞穴（指手三里、陽谿、合谷、三間、二間、商陽穴）。
手少陽三焦經(jīng)脈氣所發(fā)的地方，有三十二府穴：顴骨下（指顴髎穴）左右各有一穴。眉后（指絲竹空穴）左右各有一穴。耳前角上（指懸厘穴）左右各有一穴。耳后完骨穴的下面（指天牖穴）左右各有一穴；脖子中間足太陽經(jīng)之前（指風池穴）左右各有一穴。在扶突穴的外側(cè)（指天窗穴）左右各有一穴；肩貞穴左右各一。在肩貞穴之下，每隔三寸的分肉之間（指肩髎、臑會、消濼三穴）左右各有一穴，合計六穴。肘部以下至手無名指之端爪甲根部左右各有六俞穴（指天井、支溝、陽池、中渚、液門、關沖六穴）。
督脈經(jīng)氣所發(fā)的地方，有二十八府穴：項中央有二穴（指風府、瘖門穴）。前發(fā)際向后正中一線有八穴（指神庭、上星、囟會、前頂、百會、后頂、強間、腦戶穴）；面部的中央從鼻至唇有三穴（指素髎、水溝、齦交穴）；自大椎以下至骶尾骨有十五穴（指大椎、陶道、身柱、神道、靈臺、至陽、筋縮、中樞、脊中、懸樞、命門、腰陽關、腰俞、長強、會陽穴）。自大椎至骶尾骨共二十一節(jié)，這是脊椎骨節(jié)的計算方法。
任脈經(jīng)氣所發(fā)的地方，有二十八府穴：喉部正中有二穴（指廉泉、天突穴）。前胸正中的肋骨凹陷中各有一穴（指璇璣、華蓋、紫宮、玉堂、膻中、中庭六穴）。自鳩尾穴起至上脘穴是三寸，上脘穴至臍中是五寸，臍中至橫骨是六寸半，每寸一穴（指鳩尾、巨闕、上脘、中脘、建里、下脘、水分、神闕、陰交、氣海、石門、關元、中極、曲骨，計十四穴），這是腹部取穴的方法。下陰別一（指會陰穴）。兩目之下（指承泣穴）左右各有一穴。下嘴唇頦唇溝有一穴（指承漿穴）。上齒齦有一穴（指齦交穴）。
沖脈經(jīng)氣所發(fā)的地方，有二十二府穴：在鳩尾穴旁開五分向下至臍旁開五分，一寸一穴（指幽門、腹通谷、陰都、石關、商曲、盲俞六穴，左右共十二穴）；自臍旁開五分向下至橫骨穴，一寸一穴（指中注、四滿、氣穴、大赫、橫骨，左右共十穴）。這是腹脈（即沖脈）取穴的方法。
足少陰腎經(jīng)脈氣所發(fā)的地方在舌下。足厥陰肝經(jīng)脈氣所發(fā)的地方，在陰毛中急脈（讀注：古代脈名，在唐朝時已軼）左右各有一穴（唐?王冰注為陰莖兩側(cè)，現(xiàn)今此處無穴位）。手少陰心經(jīng)脈氣所發(fā)的地方（指陰郄穴）左右各有一穴。（讀注：本段說明“陽氣生于陰氣之始，陽脈交于陰脈之終?！泵}氣雖然發(fā)源于六陽經(jīng)，但是六陰經(jīng)中也有脈氣所發(fā)的地方。）
陰蹻脈經(jīng)氣所發(fā)的地方左右各有一穴（指交信穴）；陽蹻脈經(jīng)氣所發(fā)的地方左右各有一穴（指跗陽穴）。
手、足的白肉隆起處，有如魚腹，是肺經(jīng)、脾經(jīng)脈氣所發(fā)的地方。
脈氣所發(fā)的地方共計三百六十五府穴。（清?張志聰曰：手足三陽經(jīng)脈氣所發(fā)者，二百九十八穴，督任沖脈所發(fā)者七十八穴，五臟脈氣所發(fā)者十穴，陰陽蹻四穴，通共三百九十穴。太陽經(jīng)內(nèi)重督脈五穴、重足少陽十穴，手陽明內(nèi)重大迎二穴，手少陽內(nèi)重懸厘二穴、風池二穴、天窻二穴、顴髎二穴，共重二十五穴。除去所重，實三百六十五穴也。）
中醫(yī)經(jīng)典誦讀好 果雪兒少年兒童經(jīng)典誦讀課程
果雪兒少年兒童經(jīng)典誦讀系列課程是一個專注于中醫(yī)文化傳承的教育項目，主要面向少年兒童家庭。
該系列課程以中醫(yī)四大經(jīng)典（《黃帝內(nèi)經(jīng)》《傷寒雜病論》《金匱要略》《溫病條辨》）和中醫(yī)四小經(jīng)典（《醫(yī)學三字經(jīng)》《瀕湖脈學》《藥性賦》《湯頭歌訣》）為核心內(nèi)容，通過誦讀、導讀和講解等方式，幫助孩子們學習和理解中醫(yī)文化。
一、系列課程目標：
1. 傳承中醫(yī)文化：通過經(jīng)典誦讀，讓孩子們從小接觸中醫(yī)理論，了解中醫(yī)的哲學思想和養(yǎng)生智慧。
2. 提升中醫(yī)素養(yǎng)：培養(yǎng)孩子們對中醫(yī)的興趣，掌握基本的中醫(yī)知識，為未來的健康生活打下基礎。
3. 促進心理健康：中醫(yī)強調(diào)“身心合一”，通過學習中醫(yī)經(jīng)典，幫助孩子們調(diào)節(jié)情緒，提升心理健康水平。
4. 家庭共同成長：通過親子共讀，促進家庭成員之間的互動，營造良好的學習氛圍。
二、系列課程內(nèi)容：
1. 經(jīng)典誦讀：孩子們通過反復誦讀中醫(yī)經(jīng)典，熟悉其中的核心思想和理論。
2. 導讀與講解：針對中醫(yī)經(jīng)典的導讀和講解，以幫助孩子們理解經(jīng)典中的深奧內(nèi)容。
3. 實踐與應用：結(jié)合生活中的實際案例，讓孩子們學會運用中醫(yī)知識解決日常健康問題。
4. 心理健康輔導：通過中醫(yī)的“情志調(diào)養(yǎng)”理念，幫助孩子們學會調(diào)節(jié)情緒，保持心理健康。
三、系列課程意義：
1. 中醫(yī)文化傳承：中醫(yī)是中華文化的重要組成部分，通過經(jīng)典誦讀，幫助少年兒童從小樹立文化自信。
2. 中醫(yī)健康啟蒙：中醫(yī)強調(diào)“治未病”，通過學習中醫(yī)經(jīng)典，孩子們可以掌握基本的養(yǎng)生知識，養(yǎng)成良好的生活習慣。
3. 家庭共育中醫(yī)健康家風：通過親子共讀，家長和孩子共同學習中醫(yī)知識，增進親子關系，促進家庭和諧。
果雪兒少年兒童經(jīng)典誦讀系列課程不僅是一次文化的傳承，更是一次健康教育的啟蒙。通過這一項目，參與的家庭成員能夠在輕松愉快的氛圍中學習中醫(yī)知識，提升身心健康水平，同時為中醫(yī)文化的傳承和發(fā)展貢獻力量。
果雪兒少年兒童中醫(yī)啟蒙，依托北京師范大學課題組成果，以及依托中醫(yī)藥大學專家資源，面向幼兒園、學堂、企事業(yè)單位等機構(gòu)提供系列中醫(yī)課程合作服務；面向家庭提供中醫(yī)兒童營、中醫(yī)少年營、中醫(yī)游戲班、中醫(yī)誦讀營、中醫(yī)師資班等線上課程，以及提供寒暑假期間的中醫(yī)夏令營、中醫(yī)冬令營等。
咨詢聯(lián)系果雪兒少兒中醫(yī)啟蒙黃老師。
咨詢聯(lián)系黃老師：微信號“ guoyiqimeng ”（“國醫(yī)啟蒙”全拼音）
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