最近中小學(xué)都在舉行期中測(cè)評(píng)，這也算是雙減新政下對(duì)學(xué)生實(shí)際學(xué)習(xí)情況的一次摸底。
每次半期考，都總有一些考砸了的孩子要陷入人生“低谷”：他們或害怕、或迷茫。
家長(zhǎng)如果不能正確地應(yīng)對(duì)，就很有可能打擊到孩子的學(xué)習(xí)后勁。
一位朋友就給我分享了他兒子半期考后的情況。
考試結(jié)束那晚，兒子攥著卷子站在家門口，怯生生地不敢面對(duì)家長(zhǎng)。
他說，看到那個(gè)場(chǎng)景，他忽然想起自己小時(shí)候，考砸了連飯都不敢多吃一口，生怕多說一個(gè)字就換來父母的責(zé)罵。
因?yàn)楦型硎埽笥验_始理解孩子，并沒有去斥責(zé)孩子，反而給了孩子更多的安慰和支持。
孩子原本黯淡無光的眼睛開始有了光，下決心要改變自己了。
父母的第一反應(yīng)，是孩子對(duì)世界的初印象。
心理學(xué)家阿爾弗雷德·阿德勒曾說：幸運(yùn)的人一生被童年治愈，不幸的人一生治愈童年。
半期考后家長(zhǎng)的每一句話、每一個(gè)動(dòng)作，都在悄悄塑造孩子對(duì)“失敗”的定義——是把它當(dāng)作成長(zhǎng)的跳板，還是壓垮自信的石頭。
你看過《墊底辣妹》嗎？那個(gè)被貼上“廢物”標(biāo)簽的女孩，在媽媽一次次說出“沒關(guān)系，我們還有進(jìn)步空間”后，硬是從班上倒數(shù)考上了名校。
其實(shí)，孩子的后勁，從來不是靠補(bǔ)習(xí)班和題海戰(zhàn)術(shù)堆出來的。
它藏在父母接住情緒的那雙手里，躲在試卷上被圈出的“寶藏”里，長(zhǎng)在孩子自己定下的“小目標(biāo)”里。
半期考當(dāng)然不是終點(diǎn)，而是一張?zhí)厥狻暗貓D”。
只要用對(duì)了方法，我們就能幫孩子找到那條越走越亮的路。
01 先處理情緒，再處理分?jǐn)?shù)——考試后的第一句話決定親子關(guān)系
孩子攥著試卷回家時(shí)，你的第一句話是什么？
去年冬天，鄰居家上初中的男孩數(shù)學(xué)剛過及格線。
他爸看見分?jǐn)?shù)，脫口就是一句：“又考得這樣差！你天天學(xué)的什么鬼東西？”
孩子大受打擊。
很多人不知道的是，孩子拿到成績(jī)的那一刻，最怕的不是分?jǐn)?shù)，而是回家后看到父母眼里的失望。
我記得電影《墊底辣妹》里有個(gè)場(chǎng)景：女兒沙耶加考了0分，媽媽接過試卷，沒有皺眉也沒有嘆氣，只是輕輕說：“沒關(guān)系，我們還有進(jìn)步空間?！?br/>后來這個(gè)被所有人罵“廢物”的女孩，硬是考上了名牌大學(xué)。
情緒就像一杯水，裝滿了就再也倒不進(jìn)新東西。
去年有個(gè)真實(shí)案例讓我很有觸動(dòng)：一位爸爸發(fā)現(xiàn)兒子物理考了58分，沒講題更沒訓(xùn)人，只是拍拍兒子肩膀說：“走！踢球去！”
一個(gè)小時(shí)后，大汗淋漓的孩子自己先開口了：“爸，那道題我其實(shí)會(huì)做，就是當(dāng)時(shí)考試太心急了，這是一個(gè)教訓(xùn)?！?/p>
心理學(xué)上有個(gè)“安全基地”理論——當(dāng)孩子感到被接納時(shí)，才有勇氣向外探索。
半期考后如果急著去找孩子“理論”一番，孩子就很有可能破罐子破摔。
家長(zhǎng)行動(dòng)指南：
- 第一句話試試這句：“我知道你也很在意這次成績(jī)，我們先調(diào)整好心情，再聊聊好嗎？”（別小看“調(diào)整”兩個(gè)字，它能讓孩子的防御盔甲瞬間卸下。）
- 用胳膊肘代替嘴皮子：擁抱、拍肩、甚至只是默默給孩子遞杯牛奶。實(shí)驗(yàn)證明，肢體接觸能快速降低孩子的壓力激素水平，比嘮叨100句“下次努力”更管用。
只有先暖了孩子的心，才能讓錯(cuò)題變成下次進(jìn)步的催化劑。
02 把試卷變成“尋寶圖”——用游戲化思維激發(fā)學(xué)習(xí)興趣
你有沒有發(fā)現(xiàn)？孩子打游戲時(shí)，輸了關(guān)卡反而越挫越勇，可面對(duì)錯(cuò)題卻像見了天敵一樣，束手無策。
我們家長(zhǎng)有時(shí)會(huì)忍不住去想：孩子真的是怕錯(cuò)題嗎？
在我看來，孩子怕的不是錯(cuò)題，而是錯(cuò)題背后父母的那句“你怎么又錯(cuò)了”。
為什么游戲能讓孩子“上癮”？因?yàn)殛J關(guān)的成就感是實(shí)打?qū)嵉摹驍∫粋€(gè)BOSS，經(jīng)驗(yàn)值就漲一截。錯(cuò)題何嘗不是學(xué)習(xí)路上的小怪獸？
家長(zhǎng)行動(dòng)指南：
- 給錯(cuò)題穿件“戲服”：試試對(duì)孩子說：“這道題藏得太深了，跟我們玩捉迷藏呢，你要想辦法把它給找出來！”
- 角色互換：周末讓孩子當(dāng)“小老師”，用小黑板講錯(cuò)題。你故意舉手：“老師，這里為什么不用加法用乘法呀？”孩子越講越明白，你越問越“笨”，學(xué)習(xí)效果就初步達(dá)到了。
03 定一個(gè)小到不可能失敗的小目標(biāo)——微習(xí)慣的力量
每個(gè)孩子都需要成長(zhǎng)目標(biāo)。
其實(shí)，很多時(shí)候壓垮孩子的往往不是任務(wù)本身，而是那個(gè)大得嚇人的數(shù)字。
作家斯蒂芬·蓋斯曾經(jīng)是個(gè)“躺平青年”，直到他定下“每天1個(gè)俯臥撐”的目標(biāo)。
聽起來像是笑話？可事實(shí)出乎很多人的意料，在堅(jiān)持一年以后，他不僅練出肌肉，還寫了本暢銷書《微習(xí)慣》。他說：“小到荒謬的目標(biāo)，才能騙過大腦的畏難情緒?！?br/>
上初一的軒軒有段時(shí)間英語老是不及格，他爸沒逼他刷題，只提出一個(gè)很小的要求：“每天背5個(gè)單詞，行不？多一個(gè)都算犯規(guī)?！避庈幤财沧欤骸斑@也太簡(jiǎn)單了吧，爸爸你小看我了。”
結(jié)果讓他爸爸很是吃驚，不到半年，他就舉著單詞本炫耀：“爸！我今天又超額背了20個(gè)！”
原來，人一旦跨過“開始”那道坎，根本就停不下來。
為什么小目標(biāo)能創(chuàng)造奇跡呢？
原因是，在心理學(xué)有個(gè)“登門檻效應(yīng)”——人一旦接受一個(gè)小要求，就更可能接受更大的要求。
就像到郊區(qū)爬山時(shí)，看著蜿蜒的山路正躊躇不前，但同行者告訴你，“先走到前面那個(gè)不遠(yuǎn)處的小亭子”，走著走著，最后發(fā)現(xiàn)自己竟然已爬到了山頂。
家長(zhǎng)行動(dòng)指南：
1.把“高山”切換成“臺(tái)階”：
- 別輕易對(duì)孩子說“期末要考進(jìn)前十”，可以改成非常具體又非常小的目標(biāo)，比如“每天徹底弄懂一道錯(cuò)題”。
- 別催孩子“一個(gè)月就要讀完《西游記》”，不妨讓孩子試試“睡前讀10分鐘，哪怕只翻兩頁”。
2.讓進(jìn)步“看得見摸得著”：和孩子畫棵“成長(zhǎng)樹”，每完成一天目標(biāo)就貼片葉子，這樣孩子就能直觀感受到自己的進(jìn)步。
我們家長(zhǎng)與其和孩子較勁“你為什么做不到”，弄得彼此都很難受，不如把學(xué)習(xí)目標(biāo)適當(dāng)縮小。
這樣目標(biāo)雖然小了，但孩子更容易做到持之以恒，且不易受到中途夭折的打擊，日積月累下來就很可觀，最終能成就大目標(biāo)。
結(jié)語
半期考不過是成長(zhǎng)路上的一塊界碑，真正決定孩子能走多遠(yuǎn)的，從來不是某次考試的分?jǐn)?shù)，而是他面對(duì)成長(zhǎng)低谷時(shí)，父母仍能始終如一地給予支持和理解。
當(dāng)孩子帶著這份底氣往前走時(shí)，你還用擔(dān)心他沒有學(xué)習(xí)后勁嗎？
家長(zhǎng)可以這么做：
- 睡前放下手機(jī)五分鐘，問孩子：“今天最開心的事是什么？”
- 把“你考了多少分”換成“哪些題讓你覺得自己特厲害？”
- 哪怕孩子只比昨天多記住一個(gè)公式和單詞，也可以指著“成長(zhǎng)樹”上的新葉子說：“看！這就是你今天的戰(zhàn)利品?！?/li>
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