人們常說：“水是生命之源”，而對于人類來說，每天只有保證一定量的水分攝取，才能很好地維持體內(nèi)的平衡，但實際上，喝水也是一門學問，若是我們在日常飲用水中加入一些藥材，那么不僅能幫助疾病得以緩解，同時還有助于調(diào)理我們的臟腑，而平日里，我們除了可以用枸杞、菊花等泡水飲用外，適當加入一些陳皮，也能發(fā)揮令人意想不到的功效。
說到陳皮，其實很多人都不陌生，它在生活中也算是非常常見的藥材，雖然人們常說“一兩陳皮一兩金，百年陳皮勝黃金”，但實際上陳皮的存放時間并非越久越好，一般存放至兩到三年左右最佳。由于陳皮藥性溫和，因此對于很多病癥，均能起到一定的療效，具有很好地協(xié)助作用。那么，堅持用陳皮泡水喝，身體究竟能收獲什么好處呢？看完這3點，你或許就明白了。
1.止咳
陳皮是中醫(yī)里的理氣藥，具有很好地疏理氣機之效，而氣機運行不暢，最常見的臨床表現(xiàn)就是咳嗽，陳皮具有辛味，辛能行散，同時，陳皮歸入肺經(jīng)，能夠理氣化痰，因此特別適合濕痰、寒痰的患者使用。對于患有支氣管炎的患者來說，也可以試試將陳皮煮水后服用，因為陳皮中所含有的物質(zhì)，可以刺激支氣管，從而起到祛痰的目的。
2.降脂
在中醫(yī)體系中，其實并沒有脂肪的說法，而這里的降脂，其實就是降的體內(nèi)痰濁，這一點在肥胖的人身上往往最能體現(xiàn)，因為在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就說過：“胖人多痰濕”，這時，可以將陳皮和荷葉一同泡茶飲用，一個降濁，一個升清，如此一來，就有助于恢復(fù)脾胃功能，脾胃好了，就更有力量將痰濕從體內(nèi)排出。而這兩味藥材搭配除了可以起到降脂作用外，還能幫助減肥，因為無論是降脂還是減肥，這兩者本質(zhì)上都是一樣的，大多都跟體內(nèi)的痰濕有關(guān)，因此，經(jīng)常服用陳皮可以在祛除體內(nèi)痰濕的同時，幫助體重慢慢下降。
3.健脾
陳皮作為中醫(yī)里的理氣藥，自然具有理氣行氣之效，而這里的“氣”其實就是我們體內(nèi)的脾胃之氣，脾胃主運化體內(nèi)的水濕，脾胃之氣健全了，那么痰濕病邪就會難以積聚，這也是在側(cè)面增強我們的脾胃功能，因此，陳皮也就具有健脾、養(yǎng)脾的作用。
臨床上常見的腹瀉病癥，大多都跟我們的脾胃以及腸道病變有關(guān)，而病變誘因無非就是水濕過多，或是脾胃虛寒，而陳皮可以辛行溫通，又苦而溫燥，因此，不僅可以祛除體內(nèi)的水濕，還能溫暖中焦脾胃，因此，對大便溏稀病癥的緩解來說，往往具有很好的作用。
不過，很多人可能都不知道，陳皮還有一個作用，那就是安神，雖然在很多的醫(yī)家書籍里，都沒提到這一點，但陳皮的重點就在于這一“陳”字，經(jīng)過長時間放置的陳皮，會經(jīng)歲月的沉淀而產(chǎn)生一股陳舊之氣，這個便就能起到安神的效果，因此，在民間也會有很多人用陳皮來制成枕頭，以此來緩解失眠等癥狀。
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