1 、洗面明目法
清晨或午休后洗臉時，用水涼熱適度，將毛巾浸入水中擠出其中水分，折疊后敷于面部。將兩手中、拇、食指按于雙眼睛明、魚腰、太陽穴處，加壓按摩1分鐘。
然后將毛巾放入清水，反復搓洗以除污穢；再撈出水盆，擰干折疊，敷于面部，用手掌由目部逐漸向外揉搓整個面部，有除濁明目、促進氣血暢通之效。
張老終生以此法保健自己的眼睛，年愈七旬以上，目不昏花，讀書處方不戴眼鏡。
2 、起居防病法
春夏之季黎明即起，入暮則寢，以適春生夏長，養(yǎng)其清陽之氣。秋冬之季日出而起，入夜乃寢以適秋收冬藏，斂陰蓄精。晨起啟窗通氣以待陽光，涼夜閉戶塞北以防賊風。
如此起居可攝天地之清陽，適四時之寒暑；正氣內(nèi)存，虛邪賊風無隙可乘，目無郁而不病。
3 、飲食養(yǎng)目法
張老終生以清淡飲食為主，素葷兼顧，精粗并攝。其早餐常食稀粥；輔以蛋糕或雞蛋少量，以供上午坐診勞心耗精之需；不食炙煿脂膩之品，有助于運化吸收；有利于診療時精力集中，耳聰目明，提高效率。
午餐則湯羹葷素依時而進。此時脾胃受納、運化功能健旺，及時填精化源，則有利于機體消耗之補給。
晚餐以素食飯菜為主，少食炙煿厚味以防夜晚“胃不和則臥不安”，仍進易消化之蛋白食品，如豆?jié){、牛奶等，供機體修復之用，并養(yǎng)精蓄銳，為第二天勞作奠定物質(zhì)基礎(chǔ)。
張老從不暴飲暴食，不抽煙，少飲酒，濕濁痰火無聚之所，雖古稀之年，精神充沛，思維敏捷，目得精養(yǎng)而功能正常。
4 、勞逸保健法
勞、逸太過均可損氣傷血，致氣血郁滯而病目。張老常年堅持晨起，傍晚到戶外、河旁、林間散步以散郁消結(jié)。
診療時告誡患者不要在光線太暗或強光下讀書、寫字；針織繡花、工作、學習時間不宜過長，一般堅持1小時左右，當閉目休息，或向遠處眺望，或進行氣功、體育等運動鍛煉，按摩合谷及眼部睛明、承泣諸穴以促進代謝，恢復視力，消除疲勞。
宜在柔和充足光線下作業(yè)，每天3～4次朝著光亮柔和處，向5 m以外遠眺綠色樹木，則目得調(diào)攝百不病。
5 、處世修養(yǎng)法
七情太過皆可損及臟腑而病目。七情之中致郁而發(fā)病者尤以怒、思、憂三者為甚。怒則氣逆，郁火傷肝；思則氣結(jié)，滯留中焦；憂則氣沉，必傷脾肺。
究其七情過傷所致目病者，多因處世修養(yǎng)之深淺而導。若能行君子之風，宗“忠、信、仁、義”之道，廣施愛于人，不尋長物于己，不競權(quán)勢，不逐名利，則能忍者自安，知足常樂；處世泰然，樂而忘憂；情志調(diào)暢，臟腑安和，則郁無由以生，目何以為患！
6 、開郁療病法
張老認為眼病多因郁邪而發(fā)，因此在治療眼疾時主張以開郁為先，通滯為要。遵《素問·六元正紀大篇》：“木郁達之，火郁發(fā)之，土郁奪之，金郁泄之，水郁折之”之法，應(yīng)用散結(jié)、消滯、通塞、宣發(fā)、行經(jīng)、活絡(luò)、祛瘀、開竅諸解郁之治法療目防疾。
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