以前我這鼻炎簡直是噩夢！每天早上起來，鼻子就像被塞了棉花，不通氣不說，還一直打噴嚏、流鼻涕，紙巾用得比誰都快。為了解決鼻炎問題，試過各種藥膏、鼻貼，要么貼上沒啥效果，要么揭下來時把鼻子皮膚扯得生疼，難受極了。好在反復折騰這么久，總算找到靠譜的法子！前后調理了三個月，在家就把鼻炎問題解決得七七八八，現在呼吸都順暢多了！下面就跟大家說說我是怎么做的！
先說功臣益舒列鼻貼！
一開始是刷到個博主在推薦，想著價格不貴就買了一盒試試。它的材質特別柔軟，貼在鼻子上完全沒有異物感，而且粘性適中，既不會輕易脫落，揭下來時也不會拉扯皮膚。就算是鼻炎發(fā)作、鼻腔周圍皮膚敏感的時候用，也不會覺得不舒服。
那段時間我每天晚上睡覺前，清潔完鼻腔就貼上一片。一片可以持續(xù)4-12小時。剛貼上沒多久，原本堵塞的鼻腔就開始有絲絲涼意，呼吸逐漸順暢起來。堅持用了一周，早上起床打噴嚏、流鼻涕的情況明顯改善。看到效果我又囤了5盒，用到一個月，原本每天要用一包紙巾，現在三天才用一包。堅持三個月下來，除了換季偶爾有點小鼻塞，基本和鼻炎說拜拜了！
除了用鼻貼，生活里這幾個細節(jié)也得重視！以前總愛用手揉鼻子，還經常忽略清潔鼻腔，現在可不敢這么干了！
我現在堅決不隨便揉鼻子！以前鼻炎一發(fā)作，鼻子癢得難受就拼命揉，結果越揉越腫，鼻腔黏膜都被揉破了，反而加重了炎癥。現在哪怕鼻子癢得不行，也只用生理鹽水浸濕的棉簽輕輕擦拭，發(fā)現這樣不僅能緩解癢感，還能減少炎癥發(fā)作。
還有就是每天用生理鹽水洗鼻！之前沒當回事，后來才知道鼻腔里藏著好多灰塵、過敏原，不及時清理就容易刺激鼻腔引發(fā)炎癥?，F在我每天早晚都會用專門的洗鼻器，裝上溫熱的生理鹽水沖洗鼻腔，洗完感覺整個鼻腔都清爽了，連嗅覺都靈敏了不少。
總之，解決鼻炎問題得從多方面下手，如果你也被鼻炎困擾，不妨試試我的方法。平時再注意別熬夜、少接觸過敏原，相信鼻炎癥狀肯定能慢慢改善！
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