為切實關(guān)注青少年心理健康，助力青少年有效釋放壓力、增強自信心，4月23日上午，光山縣紅十字藍天救援隊心理宣講團在光山縣婦聯(lián)的指導(dǎo)下在縣司馬光廣場城市書屋開展了一場別開生面的小物件游戲減壓賦能心理團輔活動。
活動伊始，一場輕松愉快的破冰游戲瞬間點燃了現(xiàn)場氛圍。光山縣藍天救援隊資深心理宣講師張雙雙帶領(lǐng)學(xué)生們開啟“按摩拍拍操”熱身運動。伴隨著歡快的節(jié)奏，學(xué)生們逐漸放下拘謹，彼此間的距離在歡聲笑語中迅速拉近，為后續(xù)活動的深入開展奠定了良好的情感基礎(chǔ)。
隨后，張雙雙為學(xué)生們帶來了一場獨特的十分鐘催眠體驗放松環(huán)節(jié)。在舒緩的音樂與輕柔的引導(dǎo)語中，學(xué)生們緩緩閉上雙眼，進入放松狀態(tài)。體驗結(jié)束后，張雙雙熱情邀請學(xué)生們分享感受，大家紛紛踴躍發(fā)言，有的學(xué)生表示“感覺身體變得很輕，仿佛所有的疲憊都被帶走了”，還有的學(xué)生說“內(nèi)心一下子平靜了許多”。
“小物件游戲”作為本次心理團輔活動的核心創(chuàng)新工具，在張雙雙的生動講解下，正式走進學(xué)生們的視野。張雙雙詳細介紹了小物件的相關(guān)知識，隨后引導(dǎo)學(xué)生們進入體驗與分享環(huán)節(jié)。在此過程中，張雙雙巧妙融入催眠引導(dǎo)，助力學(xué)生們深入探索內(nèi)心世界，精準挖掘壓力根源。
在張雙雙的耐心引導(dǎo)下，學(xué)生們紛紛選擇代表自身的小物件，通過這些小物件直觀地表達內(nèi)心壓力。在分享環(huán)節(jié)，大家圍繞所選小物件，深入思考應(yīng)對壓力的行動方案，并描繪出自己心中的未來愿景?，F(xiàn)場氣氛熱烈而真摯，學(xué)生們敞開心扉，積極分享內(nèi)心感受。在小物件團輔的奇妙旅程中，他們逐步釋放了內(nèi)心壓力，自我認知能力顯著提升，解決問題的信心也愈發(fā)堅定。
參與活動的學(xué)生們對此次活動給予了高度評價。一位學(xué)生興奮地表示：“這次活動太有意義了！我們體驗了催眠和小物件探索內(nèi)心世界，學(xué)會了用不同的方式看待壓力，現(xiàn)在感覺輕松多了，對未來也更有信心了?！?/p>
此次心理團輔活動作為光山縣關(guān)愛青少年心理健康的重要實踐舉措，為青少年提供了一個緩解壓力、釋放情緒的心理減壓窗口。光山縣藍天救援隊相關(guān)負責(zé)人表示，下一步，光山縣紅十字藍天救援隊將充分發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，推出更多形式多樣、內(nèi)容豐富的心理團輔類活動，持續(xù)聚焦青少年心理健康問題，全方位、多層次為青少年的健康成長保駕護航，讓每一個青少年都能在陽光下綻放出最燦爛的笑容。（通訊員：代星星）
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