《易經》有云：“少者，多之所貴也。”
人生亦是如此，求多不如求少，復雜不如簡單。
鄭板橋說：“刪繁就簡三秋樹，領異標新二月花?！?/p>
最高級的活法，從“大道至簡”開始。
簡化自己，該扔的扔，該放的放，篩除無用的東西，遠離精神內耗。
唯有輕裝上陣，迎接每一天的生活，才能釋放最大的能量，積蓄最深的福澤。
01 簡化情緒
劉震云在《一句頂一萬句》中說：
“世界上所有的事情都經不起推敲，一推敲，每一件都藏著委屈?！?/p>
成年人的世界里，無論工作和生活，都有道不盡的心酸苦楚。
身體疲乏，睡一覺就能恢復，但情緒的壓抑，足以壓垮一個人。
倘若任之由之，毀掉的不只是健康，還有對未來的熱情與向往。
簡化情緒，放下過度思慮，戒掉多余聯想，專注事情本身，方能輕裝前行。
作家劉墉，曾講過一個工程師老朱的故事。
一次，老朱向客戶介紹產品時，突然被對方打斷：“別吹了，我聽說你們的機器會爆炸?！?/p>
老朱聽后，連忙解釋，這是對手散播的謠言，不足為信。
然而對方置若罔聞，不等老朱說完，就直接將電話掛斷。
其實，謠言沒過多久會不攻自破，或是漸漸消失不聞。
可老朱卻坐立不安，冥思苦想是誰在背后搗亂，情緒愈發(fā)焦躁不安。
不僅內心飽受煎熬，結果還出現重大的工作失誤，被扣除當月工資。
真正拖垮一個人的，往往是情緒上的重壓。
停止無謂的反芻，接納世事的無常，與其多想，不如多做。
凡事向前看，一直向前走，內心保持輕松自在，困局自會迎刃而解。
02 簡化信息
子曰：“過猶不及?！?/p>
求知好學，豐富自己的大腦，是一件好事。
但在這個信息爆炸的社會，打開手機，就會被無數信息包圍。
有用的，無用的；真實的，虛假的，積極的，負面的，數不勝數。
可信息越多，并不代表掌握的知識也越多，反會浪費光陰，蠶食你獨立思考的能力。
修煉屏蔽力，簡化信息，把時間和精力花在值得的事上，才會真正有所成就。
著名音樂人李健，就曾公開表示不使用智能手機，也沒有微信。
他說，手機只要能夠打電話就行了，智能化帶來的信息轟炸，反而會讓他不能專心搞音樂。
“童話大王”鄭淵潔也早在十幾年前，因無法忍受垃圾信息的騷擾，宣布徹底告別手機，一直用電子郵件同外界聯系。
絕大多數的信息，都是數字時代產生的垃圾。
比如，刷不完的朋友圈、投其所好的短視頻、各大平臺的熱搜榜……
信息過載，只會讓人沉迷于低級快樂，疲于行動，懶于思考，最終碌碌無為。
定期放下手機，簡化無用信息，才能重新找回深度思考的能力，掌控自己的人生。
03 簡化言語
藥王孫思邈說：“多言則氣乏?！?/p>
意思是，話說得太多，就會耗氣傷神。
曾以為是無稽之談，但與人打交道久了，才發(fā)現是至理名言。
當你滔滔不絕解釋、勸說、爭論時，只會使得自己筋疲力盡。
簡化言語，適時沉默，才是保護能量最好的方式。
國學大師季羨林患癌兩次，卻心境豁達活到了98歲，秘訣之一就是：少說話。
和友人臧克家在小飯館被人無端指責時，他不爭不辯，安然吃自己的飯。
他提出“三十年河東，三十年河西”的文化發(fā)展規(guī)律后，引起學術界激烈反對。
季羨林沒有與人唇槍舌劍，而是高掛免戰(zhàn)牌“讓事實說話”，避免陷入無意義的嘴巴官司。
他依舊每日讀自己的書，講自己的課，做自己的學問，終成一代泰斗。
董宇輝曾經說：“過度表達會造成巨大的精神內耗?！?/p>
高山不語，自成巍峨；大海不言，自有浩瀚。
嘴里的話少了，用緘默代替喧嘩，人生的層次自會越來越高。
04 簡化關系
《菜根譚》中講：“交友不宜濫，濫則貢諛者來?！?/p>
濫交朋友，給圈子不斷做加法，熱衷于結識各種人脈。
到最后你會發(fā)現，數量夠了，質量卻越來越差，毫無益處，徒增負擔。
與其在無效社交中推杯換盞，不如享受獨處，或同二三好友靜享清歡。
殘雪是諾貝爾文學獎候選人，無數作家想和她結交，無數出版商想與之往來。
然而她不屑一顧，不僅主動切斷這種功利性社交，還批評中國文壇“互相捧哏”的亂象。
為此，她特意從北京搬家到云南，將百分百的精力投入到創(chuàng)作之中。
每日除了和丈夫一起買菜做飯、整理屋子，只偶爾同讀者交流閱讀感受。
正因如此，她能夠佳作頻出，以一己之力推動著中國先鋒文學的發(fā)展。
《詩經》有云：“嚶其鳴矣，求其友聲?！?/p>
最舒服的關系，是心與心的交流，而非利與利的交換。
遠離嘈雜的人群，斷掉不痛不癢的關系，朋友沒有那么多了，說明你正在悄悄變好。
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