說(shuō)實(shí)話，牙結(jié)石口臭真的太折磨人了！嘴巴整天都是黏糊糊口水都能拉絲了，嘴巴里面一股臭雞蛋味，最嚴(yán)重的時(shí)候，牙齦又紅又腫還經(jīng)常滲血，別提多崩潰了！為了擺脫口臭，我嘗試了很多方法，什么偏方、漱口水、口噴都試過(guò)，再折騰了大半年后，這才恢復(fù)了清新口氣！下面我就將把方法分享給大家，為有需要的朋友提供參考！
一、使用口噴
為了恢復(fù)口氣清新，我嘗試過(guò)很多方法：比如漱口水，但用完后嘴里總有酒精的刺激感，而且效果短暫；嚼口香糖雖然方便，但治標(biāo)不治本，甜味過(guò)后異味反而更明顯。直到朋友推薦了歐丹錦口噴，別看它價(jià)格稍微有些貴，但使用后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，比普通口噴的清新效果要好，它里面都是像薄荷醇和金銀花等純天然植物精粹，不僅能清新口氣，還能平衡口腔菌群，徹底去除口臭。它剛?cè)肟谟泄伤幬叮?strong>過(guò)幾秒吐掉就是滿嘴薄荷的清爽感了，溫和不刺激，而且祛味時(shí)間也很長(zhǎng)，每次我隨便噴兩三下，清新口氣能維持四五個(gè)小時(shí)！
我一般都是飯后拿出來(lái)噴一噴，用了有半個(gè)月吧，早上起來(lái)哈氣的時(shí)候味道就淡了很多，而且使用期間也沒(méi)有任何刺激感，看到效果之后我就堅(jiān)持在用，記得用到一個(gè)月的時(shí)候，嘴巴明顯清爽了，口水也不再黏膩了，后面堅(jiān)持用完了2瓶，嘴里就徹底沒(méi)味了。之后就算停用了，口氣也很清新。
二、口腔清潔
除此之外還得做好口腔的清潔，我之前只是刷牙，后來(lái)在專家的建議下開(kāi)始使用牙線，來(lái)清理牙縫間的食物殘?jiān)?，防止?xì)菌滋生產(chǎn)生口臭。長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，對(duì)去除牙結(jié)石口臭確實(shí)有一定的幫助！我個(gè)人覺(jué)得這個(gè)方法用來(lái)輔助效果還挺明顯的，大家可以試試，畢竟幾塊錢(qián)很大一盒可以用很久！
三、調(diào)整飲食
最后保持一個(gè)好的飲食習(xí)慣真的很重要，平?？梢远喑孕迈r的水果蔬菜，像香蕉，西紅柿，蘋(píng)果這些，減少攝入辛辣刺激的食物，不然會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良從而加重口臭，同時(shí)建議大家可以像我一樣每天堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)，不僅能提高自身免疫力，對(duì)預(yù)防口臭有很大的幫助。
以上就是我去除牙結(jié)石口臭的方法了，大家可以根據(jù)自身的情況參考！方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，重要的是堅(jiān)持，堅(jiān)持下來(lái)才能早日擺脫牙結(jié)石口臭！
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