哈嘍大家！今天必須和你們掏心窩子聊牙結(jié)石這個(gè)問題！

我以前總以為牙黃口臭是熬夜上火，直到有天照鏡子發(fā)現(xiàn)牙根爬滿黃黑色牙垢，刷牙像吐血一樣冒粉紅沫子，張嘴說(shuō)話同事都退避三舍…去檢查才知道是牙結(jié)石作妖，這玩意兒不僅又臟又臭，要是拖著不管，牙齦炎、牙周炎都會(huì)找上門來(lái)，甚至還會(huì)導(dǎo)致牙齒脫落！不過好在我找到方法成功去除了，現(xiàn)在牙齒干干凈凈，牙縫里再也沒長(zhǎng)出過臭烘烘的牙結(jié)石了！方法分享給大家！

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1、牙膏選對(duì)成分是關(guān)鍵！

以前以為牙膏都差不多，結(jié)果踩雷無(wú)數(shù)！后來(lái)發(fā)現(xiàn)對(duì)付牙結(jié)石必須用有生物溶菌酶成分的，這樣才能深入牙縫里面把牙結(jié)石軟化分解掉！我本人繳過不少智商稅，最后用下來(lái)表現(xiàn)比較好的是這個(gè)壹阿生牙膏，它不僅能溶解牙石，還有專利成分副干酪乳酪桿菌，可以平衡口腔菌群，改善口氣。洗感挺舒服的，不辣嘴巴也不刺激，我比較喜歡的是它的味道，刷完后感覺整個(gè)口腔很是清爽。

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我早晚用巴氏刷牙法（網(wǎng)上有教程）仔細(xì)刷夠3分鐘，二十來(lái)天就發(fā)現(xiàn)牙縫開始掉碎渣！剛開始是芝麻大的黃褐色渣子，后來(lái)居然刷出米粒大的黑顆粒，聞著像臭水溝味…但堅(jiān)持刷到第三支，牙結(jié)石已經(jīng)全數(shù)消失，牙齒肉眼可見變亮，舔起來(lái)滑溜溜的超舒服！

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2、使用沖牙器

牙刷只能搞定80%區(qū)域，牙縫和牙齦縫后面全是衛(wèi)生死角！所以我花300+買了個(gè)便攜沖牙器，每天飯后開輕柔檔位沖洗一下，居然真的沖出了好多菜葉渣、辣椒皮這些！現(xiàn)在牙齒一直干干凈凈的，牙結(jié)石也沒滋生過~雖然它價(jià)格不便宜，但是長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看還是挺值的入手的！建議新手從低檔位開始，不然滋到牙齦真的會(huì)飆血！

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3、定期口腔檢查

建議大家養(yǎng)成定期口腔檢查的習(xí)慣，這樣就能及時(shí)發(fā)現(xiàn)口腔問題，早發(fā)現(xiàn)早治療。而且日常一定要重視口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口，保持口腔清潔，這樣才不容易滋生細(xì)菌和牙石。

最后劃重點(diǎn)！牙結(jié)石不是一天形成的，想徹底消滅必須得堅(jiān)持！千萬(wàn)別信白醋刷牙、檸檬擦牙的偏方，我試過差點(diǎn)把牙釉質(zhì)搞壞！現(xiàn)在每天花10分鐘護(hù)理，再也沒被牙結(jié)石口臭困擾過！有牙結(jié)石的趕緊行動(dòng)起來(lái)吧！