癲癇病是一種反復(fù)發(fā)作的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，反復(fù)發(fā)作時(shí)，會(huì)不斷給癲癇患者的大腦、身體、生活、工作等帶來各種危害、影響，那么面對癲癇病的威脅，怎么做，能盡可能減少癲癇病的影響？

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規(guī)律服藥、管理好個(gè)人生活方式，這些都是最基本的，另外，還可以嘗試以下這些方法~

• 鍛煉生活能力

平時(shí)適當(dāng)做一些家務(wù)勞動(dòng)，比如洗衣服、收拾房間、洗碗、掃地等一些家務(wù)活動(dòng)，這對于癲癇患者而言，也是一種鍛煉和康復(fù)，可以增加肢體靈活性，鍛煉生存技能。

• 適量運(yùn)動(dòng)

癲癇患者可以運(yùn)動(dòng)，除了劇烈運(yùn)動(dòng)，像那種運(yùn)動(dòng)之后大喘氣、暴汗的運(yùn)動(dòng)要避免，可以做一些比較簡單的，比如慢跑、散步、適量打球、瑜伽等，來增強(qiáng)體質(zhì)，體質(zhì)越好，越有助于癲癇治療。

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• 保持愉悅心情

我們的醫(yī)生在問診過程中，經(jīng)常跟患者說，一定要保持良好、愉悅的心情，心情越愉悅，越有助于癲癇治療，減少癲癇發(fā)作。而每天焦慮、害怕、緊張，反而會(huì)增加癲癇發(fā)作的幾率。

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北京朝陽門中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院癲癇診療中心（北京癲癇診療技術(shù)創(chuàng)新聯(lián)盟臨床基地）溫馨提示：癲癇病友一定要認(rèn)真按照醫(yī)生要求，做好生活管理，有問題及時(shí)找醫(yī)生。