文/天天開心
正 文
在生活中，一些看似微不足道的沖突，往往是內(nèi)心長(zhǎng)期壓抑情緒的爆發(fā)點(diǎn)。就如今早我與媽媽因 “吃上火了” 這句話產(chǎn)生的激烈沖突，讓我有機(jī)會(huì)直面自己內(nèi)心深處的憤怒、壓抑與恐懼，踏上了一場(chǎng)自我覺(jué)察與療愈的旅程。
早上，媽媽又用 “你這是吃上火了，瓜子不能吃” 的理由來(lái)勸阻我，而那時(shí)的我，身體異樣是因?yàn)榛熕帉?dǎo)致拉稀，進(jìn)而引發(fā)了痔瘡，并非吃上火。這已經(jīng)不是媽媽第一次這樣說(shuō)了，從記事起，但凡我身體稍有不適，媽媽給出的原因永遠(yuǎn)是吃上火了，隨之而來(lái)的是諸多飲食限制，連炒青菜都被列為 “上火” 食物。積壓的情緒在那一刻如火山般噴發(fā)，我憤怒地懟哭了媽媽。
冷靜之后，我開始反思自己的行為，我意識(shí)到，這不僅僅是一次簡(jiǎn)單的意見不合，更是我對(duì)長(zhǎng)期被控制的反抗。在過(guò)去物質(zhì)匱乏的年代，家里人口眾多，能吃到的食物有限。越是吃不到，我對(duì)食物的渴望就越強(qiáng)烈。而媽媽總會(huì)用 “吃上火了” 來(lái)限制我的飲食，這種控制在無(wú)形中壓抑了我對(duì)食物的本能需求，也埋下了憤怒的種子。
同時(shí)，我也理解了媽媽的出發(fā)點(diǎn)。媽媽小時(shí)候因長(zhǎng)期吃光餅上火，導(dǎo)致頭暈、渾渾噩噩，她是出于對(duì)我的擔(dān)心，才會(huì)不斷強(qiáng)調(diào) “吃上火了”。她的觀念和行為，源于自己曾經(jīng)痛苦的經(jīng)歷，她不想讓我重蹈覆轍。
這次沖突，其實(shí)為我提供了一個(gè)深入了解自己和媽媽的契機(jī)。憤怒是一種信號(hào)，它提醒我，內(nèi)心的需求沒(méi)有得到滿足，我渴望被理解、被尊重，渴望能自主決定自己的飲食。而療愈的過(guò)程，就是要接納過(guò)去的經(jīng)歷，接納那個(gè)因?yàn)槌圆坏绞澄锒澇缘淖约?，也要接納媽媽用她的方式表達(dá)的愛(ài)。
在今后的生活中，我可以嘗試和媽媽進(jìn)行更深入的溝通，告訴她我的身體狀況和內(nèi)心想法，讓她了解我的真實(shí)需求。同時(shí)，我也要學(xué)會(huì)正視自己對(duì)食物的渴望，用健康的方式滿足它，不再讓過(guò)去的經(jīng)歷束縛自己。
這次經(jīng)歷讓我明白，自我覺(jué)察是療愈的第一步。只有當(dāng)我們勇敢地面對(duì)內(nèi)心的情緒，理解自己和他人行為背后的動(dòng)機(jī)，才能打破惡性循環(huán)，實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)，修復(fù)與家人之間的關(guān)系，找到內(nèi)心的平靜與安寧。
作者：天天開心
校驗(yàn)：一棵樹
審核：相信未來(lái)
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