高敏感人群，是指先天具備對外界刺激，和內(nèi)在情緒高度敏銳感知力的人。
俗話說，就是易敏感、多想多慮、內(nèi)耗嚴重，又有著超強忍耐力的人。
反復咀嚼，他人對自己的評價，做人做事，都容易被人牽著鼻子走，容易被創(chuàng)，特別是在職場上。
不管在哪上班，高敏感的人，若想混得好不#內(nèi)耗，要記住三件事。
1、不進是非圈
做人嘴要嚴，特別是在#職場上。
不要和同事吐槽領(lǐng)導，不要跟同事，說另一個同事的壞話，要保持情緒問題，特別是不要暴露自己的弱點。
你同情別人，或者是為了拉近關(guān)系，打入他們的圈子，跟他們一起吐槽，你暴露得越多，你就會被背刺得越痛。
很多時候，看似你們是在同一條船上，實際上，隨時有可能沉船。
高敏感的人，就是太容易忘記痛，給一顆棗，就忘了所有的痛。打一巴掌，又難受上要幾天，反反復復，任人拿捏。
因為共情力強，善良，很容易卷入各種是非中，最后自己怎么中槍的，都不知道。
不只是在職場，所有的#人際關(guān)系里，都是利益關(guān)系。
所以，保護號好自己的方法就是，不參與、不評價、不表態(tài)，模糊邊界。
2、不過度解讀話中話
高敏感的人，自己把自己，創(chuàng)死的點就在于：過度解讀別人的行為與語言，容易對號入座，更容易把話記心中。
他說的那句話是什么意思？是在質(zhì)疑我的能力嗎？我當時就不應該這么會他，我應該這樣做?我這樣做，他們會怎么看我？
很容易，把已經(jīng)翻篇的事，拿出來反復咀嚼，越想就越氣。
其實都不是什么大事，自己無限放大，或者是對未知的事，提前做了最壞的預判，讓自己提前進入緊張、害怕的處境。
很多時候，別人只是嘴快，說話不經(jīng)腦子，你卻把這些話聽進去了。
長期下去，精神高度緊張，不自信，還會變得懦弱，甚至抑郁。
生活中最可怕的事，不是被別人拒絕，而是你主動拋棄了自己。
不管別人怎么看你，怎么說你，你不要幫著別人，一起欺負你，你必須做自己的堅強后盾。
3、要勇敢表達
高敏感的人，最做不了的事就是，#拒絕。
學不會拒絕。
明明很多時候，多很多工作的安排，領(lǐng)導的打擊，處事方式都極為不滿。
比如，經(jīng)常休息時間，晚上十一二點找你加班，別人都勇敢拒絕，爭取自己的利益。
而你，一句“好的”，一邊罵罵咧咧，一邊加班，還一邊跟同事吐槽。
后來，同時都摸清了你沒有底線，他們就開始，把注意打到你頭上，讓你背鍋，或者把工作推給你，或者陰陽怪氣的說你。
為什么這么明目張膽，因為你不懂拒絕，也不懂回擊。
做人不要太老實、善良。
你可以氣憤，但不能氣憤的表達，你要有理有據(jù)的冷靜回擊，不得已的時候，該翻臉就翻臉。
這個世界就是個草臺班子，看似嚴密的框架下，是一碰即碎的空殼，與其被逼瘋，不如先發(fā)瘋。
#毛姆說：“心軟和不好意思，自會殺死自己。理性的薄情和無情，才是生存的利器”。
大膽去做，不要怕。沒有人在乎，就算有人在乎，人，又算什么東西。
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