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這個(gè)五一，沒(méi)出門旅游的人也許不是怕堵車，而是正醞釀著一個(gè)“大計(jì)劃”：

悄悄練跑馬拉松，然后驚艷所有人。

在這個(gè)春天，馬拉松已成為全民運(yùn)動(dòng)的“頂流”——馬拉松在全世界幾乎在同一時(shí)間如火如荼地開(kāi)展著。

僅剛剛過(guò)去不久的2025年4月20日這一天，全國(guó)就有43場(chǎng)馬拉松比賽舉行，成為迄今為止中國(guó)馬拉松官網(wǎng)記錄中舉行比賽數(shù)量最多的一天。

這43場(chǎng)比賽分布在祖國(guó)大地的東南西北，從山東到浙江、從北京到湖南.. 18個(gè)省市區(qū)的40個(gè)城市。

《2024年中國(guó)路跑工作報(bào)告》顯示，2024年全國(guó)累計(jì)舉辦各級(jí)各類路跑賽事749場(chǎng)，總賽事規(guī)模達(dá)704.86萬(wàn)人次，較2023年同比增長(zhǎng)100萬(wàn)人次。

如此算來(lái)，平均每周都有14.4場(chǎng)馬拉松賽事在舉辦。

馬拉松讓人如此“上頭”背后，絕不是全民身材管理或是對(duì)運(yùn)動(dòng)熱愛(ài)這么簡(jiǎn)單，各大城市之間一手會(huì)整活，一手會(huì)賺錢的較量也在激烈展開(kāi)。

為了辦好一場(chǎng)馬拉松，快把這十大城市逼瘋了！

最寵粉城市：

賽道開(kāi)燒烤，邊跑邊炫熱干面

參加馬拉松比賽的人，跑著跑著都可能成為美食家，這是馬拉松愛(ài)好者之間流傳的公開(kāi)秘密。

你要是有機(jī)會(huì)跑一場(chǎng)武漢馬拉松的話，就會(huì)理解吃流水席是一件多么快樂(lè)的事兒。

2025年3月23日的武漢馬拉松，被公認(rèn)為今年只要報(bào)上名，沒(méi)名次都血賺的馬拉松比賽。

因?yàn)槲錆h馬拉松補(bǔ)給站的食物，堪稱“半個(gè)舌尖上的中國(guó)”。

武漢馬拉松的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)非常低，全馬每人200元、半馬每人150元，13公里跑每人100元——而比賽開(kāi)始后最重要的事情，就是去找好吃的。

在漢馬的補(bǔ)給點(diǎn)上，有汪玉霞櫻花餅、蔡林記熱干面、藕湯、雞湯餛飩、綠豆糕、鹵水涼面、酸梅湯、銀耳羹、紅豆沙等等；還有如肉圓子、牛肉、藕夾，手沖咖啡等等。

在賽道的13.3公里和21.85公里處，甚至還設(shè)置了熱干面補(bǔ)給點(diǎn)，漢馬的參賽選手可以在這里吃熱干面喝蛋酒。

根本不用擔(dān)心武漢馬拉松的美食供給夠不夠，因?yàn)檫B廚師都出動(dòng)了。

不僅每一個(gè)補(bǔ)給站都有大量好吃的，甚至每一個(gè)補(bǔ)給站準(zhǔn)備的好吃的還都不一樣，從頭到尾都不重樣，馬拉松成了全民吃播現(xiàn)場(chǎng)。

2025年保定馬拉松補(bǔ)給站，簡(jiǎn)直是吃貨的天堂。

在比賽途中，驢肉火燒、包子、餡餅等傳統(tǒng)小吃補(bǔ)充能量，完賽后，還有安家牛肉罩餅、黑閨女餃子、滿族何記糖葫蘆等地道美食犒勞跑者。

跟漢馬不同，保定馬拉松主打“馬拉松+非遺美食文化”深度體驗(yàn)。

造就了一些跑馬奇景：比如清風(fēng)園肘子第五代傳人手持特制刀具現(xiàn)場(chǎng)片肘子、古法烤全羊...根據(jù)菜品的豐富程度來(lái)看，跑完可以順利實(shí)現(xiàn)增重五公斤。

有人在炫完一塊塊肘子之后淪陷，“跑哪兒也不如跑保定。”

最整活大師：

跑著跑著，突然想旅游

除了吃，跑馬拉松的另一個(gè)好處就是玩。

各大馬拉松的主辦城市，為了把來(lái)自全國(guó)各地的網(wǎng)友留下來(lái)可謂“煞費(fèi)苦心”。

今年，青島馬拉松就聯(lián)合18家景區(qū)推出“號(hào)碼布即通行證”政策，只要號(hào)碼布在手，就可以免票或折扣游覽嶗山景區(qū)、奧帆海洋文化旅游區(qū)等；還有52家酒店、近10家商場(chǎng)同步推出住宿餐飲讓利優(yōu)惠，打造“一日比賽、多日駐留”的消費(fèi)模式。

主打一個(gè)跑完馬拉松不留在青島玩點(diǎn)啥，總覺(jué)得來(lái)虧了。

武漢馬拉松以“跑馬賞櫻”為主題，推出文旅大禮包，覆蓋包括東湖櫻花園在內(nèi)的21個(gè)A級(jí)景區(qū)，以及23個(gè)文旅產(chǎn)品，如“夜上黃鶴樓”、“兩江游覽”、“知音號(hào)”等等。

同樣，跑者憑參賽號(hào)碼布或體壇賽事APP參賽號(hào)碼布查詢信息界面，可以免費(fèi)游覽岳陽(yáng)樓等十大景區(qū)；同時(shí)，可以免費(fèi)暢坐市內(nèi)公交車。

今年的石家莊馬拉松，堪稱“石”力寵粉。

不僅做到地鐵免費(fèi)，而且有的酒店干脆把作息都調(diào)整成“馬拉松”模式——早餐提前至在比賽5時(shí)30分，比賽日延遲退房至15時(shí)，另有免費(fèi)自助健身房、免費(fèi)行政茶吧，能免費(fèi)停車。

搖滾之都，就要讓人們聽(tīng)著嗨曲PB。

最有逼格城市：

獎(jiǎng)牌做成藝術(shù)品，滿足收集控

如果你對(duì)吃喝玩樂(lè)都不感興趣，馬拉松還有個(gè)“誘惑”等著你：獎(jiǎng)牌。

2025蘭州馬拉松、半程馬拉松完賽獎(jiǎng)牌恨不得把蘭州的文化歷史全濃縮在一塊獎(jiǎng)牌上：正面以可旋轉(zhuǎn)黃河水車裝置濃縮“水車之都”的千年農(nóng)耕智慧，軸承處“蘭州”二字化作文明榫卯。

飛天衣袂、黃河浪濤立體交疊，呼應(yīng)了蘭州作為絲路樞紐的開(kāi)放胸襟。

當(dāng)轉(zhuǎn)動(dòng)獎(jiǎng)牌，敦煌藻井紋樣隨光影幻動(dòng)，詮釋了“周而復(fù)始，生生不息”的黃河哲思。

馬拉松的獎(jiǎng)牌已經(jīng)卷到有供應(yīng)商頻頻吐槽被逼瘋了。

“近期我們生產(chǎn)的最復(fù)雜的獎(jiǎng)牌，就是3月舉辦的2025蕪湖馬拉松獎(jiǎng)牌。獎(jiǎng)牌上有一架可以滑動(dòng)的小飛機(jī)，并且獎(jiǎng)牌會(huì)隨著飛機(jī)滑動(dòng)開(kāi)合。這塊獎(jiǎng)牌共有15個(gè)零部件組成，僅打樣就花了半個(gè)月時(shí)間，生產(chǎn)花費(fèi)了25天左右?！?/p>

上海馬拉松，必須走在時(shí)尚的最前沿。

蒂芙尼Tiffany & Co.連續(xù)與兩屆上海馬拉松合作，于2023年-2024年為上馬男女前三名選手設(shè)計(jì)獎(jiǎng)杯與獎(jiǎng)牌。

含金量最高：

大神“卷王”聚集地，中簽比考公還難

2025年，廈門馬拉松的中簽率升至11.8%，雖然有所提高，但依舊阻擋不了45萬(wàn)人對(duì)它的趨之若鶩。

在這場(chǎng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)背后，是因?yàn)閺B馬已成為國(guó)內(nèi)僅有的兩個(gè)全馬“白金標(biāo)賽事”之一。

廈門這個(gè)城市對(duì)馬拉松的重視度并不是跟如今許多城市一樣蜂擁而至，而是一個(gè)人默默努力了很多年。

早在2003年，首屆廈馬就已經(jīng)鳴槍開(kāi)跑。到了2008年，廈馬獲得“世界田聯(lián)金標(biāo)賽事”稱號(hào)；十年之后廈門獲國(guó)內(nèi)首個(gè)“馬拉松城市”榮譽(yù)稱號(hào)；2021年2月，廈馬正式升級(jí)為世界田聯(lián)白金標(biāo)賽事……

在廈馬，你可以看到無(wú)數(shù)國(guó)內(nèi)外頂尖高手同場(chǎng)競(jìng)技。

今年，中國(guó)籍男子運(yùn)動(dòng)員第一名楊紹輝以2:08:07的成績(jī)，打破中國(guó)籍選手賽會(huì)紀(jì)錄。